在快节奏的生活中，你是否渴望提升生活质量？只需掌握“抓取83个健康秘诀”，轻松迈向健康生活新境界！

1. 02、 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

2. 狗肉滚三滚，神仙站不稳。

3. 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。(法国)

4. 红枣茵陈汤，肝病好单方。

5. 人要自安，少吃夜餐。

6. 04、 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

7. 阳光射不到的地方，医生需要常去。(阿尔巴尼亚)

8. 剃头常洗澡，身体自然好。

9. 酒吃头杯，茶吃二盏。

10. 要想身体强，烟酒不要尝。

11. 葱是和事老，做菜不可少。

12. 饮食宜清淡，低盐可延寿。

13. 瓜好吃不在大小 ，人健康不在胖瘦。

14. 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语

15. 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语

16. 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 -- 谚语

17. 吃米带点糠，营养又健康。

18. 汤泡饭，嚼不烂。

19. 吃人参不如睡五更。

20. 有泪尽情流，疾病自然愈。

21. 饭吃八成饱，到老肠胃好。

22. 饭吃八成饱，老来胃肠好。

23. 去年进补，今年打虎。

24. 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

25. 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

26. 健康是人生第一财富。 --爱默生

27. 欲得长生，肠中常清。

28. □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。 --佚名

29. 关于身体健康的谚语

30. 一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

31. 宁可食无肉，不可饭无汤。

32. 人有童心，一世年轻。

33. 健康值千金。 身子是干活的本钱。

34. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

35. 大葱蘸酱，越吃越胖。

36. 春不忙减衣，秋不忙加冠。

37. 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

38. 当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。

39. 养生在动，动过则损。

40. 吃好睡好，长生不老。

41. 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立