在纷扰的世界中，我们常常被束缚于繁重的琐事，疲惫的心灵渴望解脱。然而，真正的自由并非逃离，而是学会调整心态，重拾自信。本书将带你走进女性心灵调适的指南，解锁束缚，重拾自信，绽放独特光彩。

1. 东西破了，或许可以修复;心伤了，怎能完好如初。感情不是说有就有，需要心的真实感觉;道歉不是说没事就没事，伤了就是伤了。

2. 朋友跟我说，你心碎了一地，我心散了一地，难道这是个失恋的季节？

3. 人生即使不断的放下，然而令人痛心的是，我都没能与他们好好告别。

4. 有一天女孩要搬家到遥远的城市去了，男孩非常的伤心，却不敢留她。

5. 别一喝就醉，风一吹就流泪，毕竟谁都不是谁的谁。

6. 时间并不重要，某些特定的时刻会永远继续，倒带、播放，直至永恒。他们就是一切，他们无处不在。

7. 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

8. 凝目冬至，那一缕心绪似曾旧识，又好似从未历经。岁月何度，该有怎样的你我，才能留在生命的阡陌?冬夜追梦的你，会不会如我，留念昨年的那片幽林，是否记起青春的歌声，曲忆犹新?

9. 如果爱是命中注定的相遇，为何还会有这么多痛苦。

10. 16自以为是刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。

11. 现在终于明白，过期的爱，不会再绚彩。彻骨的恨，留给自己的只是伤害。

12. 每一天你都会很多的人檫肩而过，而那个人呢，可能会变成你的朋友、或者知己。所以我从来都没有放弃过任何跟人摩擦的机会，有时候会弄得头破血流，管他呢，开心就好。

13. 记忆里全是美丽，只是现实总是敲碎了爱的脆壳，淌出了伤心的液体。

14. 最痛苦的爱也许不是生离死别，而是明明能看见对方却不能够在一起。

15. 适应环境即使非常痛苦，也得学会适应，因为环境永远不会来适应你。

16. 你就像个小偷似的偷走了我的心。然后又像个强盗一样撕碎了我的心。

17. 时光易逝不可留，珍惜身边的人、事、物、地，回味欢愉，淡忘痛苦。

18. 你很好，我所有遇见的人中，你是最好的，很幸运认识了你，虽然，很不幸不能拥有你。

19. 痛，不过感情;伤，不过心灵。认真到死心塌地，却输的一败涂地;专一到不留余地，却冷的忘了哭泣……

20. 我把思念都告诉了心跳，心里的你有没有偷听到。

21. 浅夏，没有春日的妖娆，没有夏日的燥热，没有秋日的繁盛，没有冬日的凄冷，淡如烟，轻似柳，如约而至，在岁月里浅浅而行。喜欢了这样浅浅淡淡的花香，喜欢了这样浅浅淡淡的日子，喜欢了这淡若云烟的浅夏。

22. 猛然间觉得自己仿佛也少了些什么，我苦思冥想，原来是身边少了一些人，他们能够轻易的透过我的笑脸，寻觅到我潜藏在内心深处的悲伤。

23. 有时候人们欺骗你，是为了让你明白，你能相信的只有你自己。

24. 我只是想借这样发泄一下、你都不知道我有多痛苦、可是你却在笑我。

25. 也许，没有了曾经，现在也不会如此落寞，可是谁能不经历岁月而走进明天呢？爱情是书，是一本永远也读不懂的书，纵使无数遍读，无数遍感受，都无法明白其中究竟写些什么，爱情更是一份修行，一份几世都修炼不完的修行，正是一本爱情的经书，让人们不断修炼它的精髓。

26. 因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面。

27. 为什么都说失恋之后是痛苦的，其实失恋我觉得也是生活中的一种美。

28. 有时候的我，只是越开心，越伤心，有时候的我只是越难过。越沉默。

29. 一辈子很长的，所以不轻易许诺，我怕你做不到，最后伤心的还是我。

30. 21人与人之间沟通是最重要的，别奢望别人能测透你。

31. 27如果爱你是错的，我不想对，如果对是等于没有你，我愿意错过一世。

32. 为什么有个人你并不爱她，但她对你提起他的男朋友你会莫名的心痛。

33. 生活有时就像被太监弓虽女干一样--反抗是痛苦，不反抗还是痛苦。

34. 别看我的眼睛，里面只有痛苦和愤怒，我诅咒着一切，也诅咒着自己。

35. 是现实的枷锁，还是白天黑夜交换了时差?你笑着说，我们还是似曾相识的朋友样子。我住在这个伤感的城市，而你却在那头看不见的城市，没有你的城市我只是一个人独自。我把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把对你的爱全部颠覆，让你知道这些都是事实。

36. 在那些匿迹的过去中，还能找到什么线索来留念。

37. 你总会碰到一个人，他口口声声说爱你，却无时无刻不让你伤心难过。

38. 受痛苦的人能睡着，施加痛苦的人睡不着。那么从今天起我不再入睡。

39. 回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，我无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了，我还能够说些什么？我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你，我让你走了。

40. 19天长地久，相濡以沫。这些可笑的字眼，其实都是他妈的扯淡

41. 远离恨，只想去爱，拥抱着真爱，别把它弄丢了。失去爱比恨更痛苦。

42. 在你面前，我无法做到完美，可我渴望和你一起书写属于我们爱情的完美童话；我无法对你做到俯首帖耳，可我愿意站成一棵挺立的小树，哪怕作为陪衬你的风景；我无法承担你所有的苦痛，可我希望走进你的心里，读懂你的心灵，无言地守着你，疼着你 也许，我做不了许多，但我做的，都是和爱你有关的事。

43. 在一种以为忘记。但是想起你的时候依然回心痛。所以。我选择沉默。

44. 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

45. 每一个夜，都是那么的寂寞、孤独，无助。回忆往事，多少人在身边化风、化雨、化虚无。沉默的天地，让岁月化尽人生所有的悲伤。寂寞的人生，孤独的自己，谁能理解心中那份寂寞的爱情。就这样，任它们吞噬着自己的灵魂！是的，我是寂寞的。所以，请不要在我寂寞的时候说爱我！我的孤独让我自己承受。

46. 接下来，就换成小天痛苦了，她疯子一样的大哭着，闹着说不要离婚。

47. 我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸，你注定是我的路人。

48. 人生最大的痛苦莫过于眼睁睁看着亲人受病痛折磨而自己又无能为力。

49. 我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。

50. 人世沧桑，猜不透谁是谁，看不透谁是谁。梦有过，失去过，放弃过，渴望过，留恋过，幻想过，绝望过，痛苦过同时拥有过，依旧寻不到属于自己的温柔。

51. 两个轮子的爱情注定了没有结果，于是后轮决定吻遍前轮滚过的地方。爱上一个人，可是不能拥有所以选择默默关注。因为我们注定在同一部自行车上，所以即使前轮想回头，也只是能回头而已，却转不了身，因为我们的轮子同时被车身支架着，我们永远注定了一个在前一个在后。这样的爱情，在生活中肯定很多，只是更多时候现实和责任让人无法拥有，所以注定了两个轮子的故事，有时候远远的观望也是一种幸福！

52. 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

53. 我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

54. 成长的路上总会遇到一些人，走进我们的心中，最后却消失在生活中。

55. 没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

56. 暗淡回忆，惊惶心底那根弦。美妙的旋律在耳间渐渐吟起，围绕着心弦舞动，却不知暗淡的目光变的迷茫。

57. 有的时候伤心可以让人感觉荡气回肠的。不过日子呢，还是要过下去。

58. 再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好?

59. 对我来说，最遥远的地方是你的心上，最近的地方是你的身边。最开心的是能陪着你，最幸福的是你的心上也有我。

60. 忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

61. 总觉得天那么蓝，蓝的让人有点忧郁；夜那么静，静的让人有点想哭。

62. 如果我可以，好想自己能做一个没心没肺，不知道心痛是什么样的人。

63. 或许是伤得太重，亦是不愿意让人看见自己狰狞的伤疤;或许是眼泪太疼，亦是不愿意在人前落泪，只懂的在一个夜深人静的时候一个人抱着被子默默流泪，不敢大声哭出来。

64. 人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。

65. 所以，最大的痛苦是无能为力，是看着你喜欢的人受折磨却毫无办法。

66. 最令人伤心的就是；当你已经知道真相了，他却还当着你的面在撒谎。