在压力重重的日子里，学会缓解心情，只需精心挑选的语句，便能让你轻松解压，重拾生活的美好。让我们一起开启这趟心灵之旅，寻找内心的宁静与力量。

1. 删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！

2. 我们都有自己不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。

3. 就让我在那遥远中中沉默无声吧，你给予我的一切，都在寂静中深留我心。

4. 沉默，可以让混乱的心，变得清澈。不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象。沉默，是城府，是睿智，是内涵；沉默，是最后的清高，也是最后的自由。

5. 如果相恋没有理由，那不爱的时候，为什么有那么多的借口？

6. 也许不经意间的一次回眸，却遭遇一生难以忘怀的人。也许无意识的一次邂逅，却牵扯一段难以割舍的情。

7. 成长也许就是越来越沉默，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

8. 乐观这两个字都是有故事的，一个正常人根本不需要乐观。

9. 如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，千万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

10. 在对的时间，遇到对的人，那是一种幸福。在错的时间，遇到错的人，那是一声叹息。

11. 我慢热也不爱凑热闹 如果我对你热情说明你很重要。

12. 头晕的不想说话 不想动 只想坐着 但肚子还不舒服 无法呼吸jpg

13. 自然本身说到底就是沉默的，喧嚣和噪音最后还得归于沉默；喧嚣打扰了事物的本质，而沉默使人回归进自己。

14. 没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。

15. 一个女人经历的越多就越不想说话，因为环境的不同想说的话别人为未必能懂，痛而不言笑而不语也就慢慢的学会了自己承受。

16. 人终究会变，夜终究会黑，天终究会亮，我们终究会走，青春终究会散场。

17. 能看到你笑容背后的忧伤，听到你沉默背后的呼唤，感受到你愤怒背后的爱意，这种人，才能执子之手，直到永久。

18. 昨晚梦见不该梦见的人，梦里我还是很在意，很痛心，但只不过是一场梦，可今天一天都不想说话。

19. 大家都是成年人了，那些委屈和心酸自己吞进肚子里消化掉就行了，难道你还想着有谁会来哄你吗？

20. 留一份沉默给自己。在别人指点江山激扬文字时，默默地坐下来读一本心爱的书；在别人沉迷于灯红酒绿狂歌劲舞时，关起门听一首柔和的钢琴曲，让那和谐的曲调从心间温柔地抚过；在别人高谈阔论时，守着自己窗内的世界给朋友回一封简短的信，相信自己的真诚足以抚慰一颗孤寂的心。

21. 有时候，经常莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着。

22. 只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。

23. 你身上的温暖蛊惑了我，让我误以为那就是爱情。我手里拿着刀，没法抱你。我放下刀，没法保护你。

24. 如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿态。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。

25. 不知道为什么，不开心，不想说话，想独处，想静静待着，想睡觉。

26. 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自我的永远只有自我。

27. 我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。

28. 今天情绪也太不好了吧，一早上就烦谁也不想搭理，谁也不想说话，发着发着呆泪也止不住，我哭个屁啊我是怎么了？

29. 有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。事情看透，你就明白该如何停止；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

30. 走在自己独特的道路上、不想说话也不想动：不用理会别人的眼光；不需要安慰和陪伴，就一定要努力！

31. 我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

32. 累的不想说话不想动，要瘫掉的感觉，年龄真的不饶人呀！

33. 明言着轻蔑什么人，并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑最高的轻蔑是无言，而且连眼珠也不转过去。

34. 如果真相是种伤害，请选择谎言。如果谎言是一种伤害，请选择沉默。如果沉默是一种伤害，请选择离开。

35. 胸口堵得慌，不想说话不想动，工作完全不在状态，怎么破？好讨厌这种感觉！

36. 我喜欢沉默，恋上沉默的味道。了解我的朋友真的不多，虽然诺大的校园里，可以和同学一起做作业，一起谈天说地，可以穿梭小径街道的人，往往只有我一人，沉默，不是孤独，也不是拒绝友谊，恰恰是缅怀过去，计策未来。

37. 有的时候就是这样，下班回来就不想说话，也没有不高兴，就是想静静的呆着，也许是累了

38. 我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤；你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。

39. 想爱又不能爱的感觉那当然不好受咯，但既然不能相爱，那为什么还要执着呢，坦然面对不是更好吗？

40. 我明白，是我的沉默与宽容，给了你伤害的理由。

41. 做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，放得下诺言，最后用微笑来伪装掉下的眼泪，宁愿相信世界上有鬼，也不要相信男人的那张破嘴。

42. 其实每个人都会累，只是伪装着保护自己，有时像患了抑郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说，或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。

43. 当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。

44. 我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

45. 左岸流年，寂寞倒影着惆怅的芬芳，我徘徊在这空虚的文字中，如痴如醉！

46. 心情不好的时候，不想说话，不想动，不想看视频，不想刷微博，不想听歌，不想倾诉，我的眼睛藏不住心事，我的内心装不下委屈，只想沉默着拼命地收拾东西，混乱的思绪好像也能随之处理好，就像一杯雪碧想变成糖水，只能沉默的冒泡。道理我都懂，可我不想懂。

47. 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

48. 江湖陌路，只是无缘放手，人生感动，只是一个情深缘浅，一别花开花落，一杯人走茶凉。

49. 如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

50. 成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

51. 秒回就是真爱吗？是他一直在玩手机却压根没想找你。

52. 太多的无助此刻让我感到绝望，我只能再一次用音乐麻痹自己，受那些忧伤的旋律，回忆着曾经快乐的时光。

53. 去一个地方，想念一个地方，都是因那里的人，而不是那里的风景，一个城市会跟自己联系起来，也是因为那里有和自己相关的人，有你放不下的人。

54. 过去的故事总归成为回忆，会痛，会哭，会想起，到最后总会落幕。

55. 但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。

56. 从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。

57. 越是成功的人，受到的批评越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批评。

58. 有没有那么一个人，等了你好久，直到你想和他在一起了，而他却走了。

59. 人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

60. 沉默的浮云，是你的难过比我多，还是我的隐忍比你多。以后的路程，忘记我，好不好。这样你不难过，我也忘记了回忆。

61. 他知道让我自己冷静我会难过，知道我不想说话的时候会哭，可他还是让我难过了，早该死心的，能期待他疼我 爱我，比起其他事最不该期待的。

62. 适度，不是中庸，而是一种明智的生活态度。金马沉默是一种美德，沉默是一种智慧，沉默是一种魅力，沉默是一种含蓄，沉默是一种力量，一种质气，更是一种风度。

63. 语言无力时，让沉默发声。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，去吃别人所不能吃的甜，忍别人所不能忍的气，去做他人所不能做的事，也就是能享授别人不能享受的所有。

64. 曾经为了你，把自己树成一座高不可攀的雕塑，只为了全身心地付出，全方位地守护，为了那一缕孤傲的灵魂。

65. 有人寂寞的时候说不出话来，有的人寂寞的滔滔不绝，寂寞就是你靠某个压抑的节奏来呼吸，寂寞就是想逃离现在的自己。

66. 沉默让我对语言产生了障碍，养成沉默让我在与人交流上有了隔阂，习惯沉默让我的生活圈变得狭隘，沉默让我的无奈沉淀在心海的岁月里变成了遗忘，却形成了习惯沉默的无奈。

67. 我好像得了失语症～社交恐惧症～不想说话～不想动脑～在自己的世界里～静静地呆着～

68. 你听说过我，不代表你了解我；你听过一些流言，不代表就是真的。

69. 我一直在赌，赌你会喜欢我，赌你会想我，赌你会来找我。最后，我输了。

70. 敢在生气的时候说脏话的女生，总比那种一直装出一副楚楚可怜娇滴滴的女生强百倍。

71. 希望不要见到明天了，我不想说话，也不想再被人看见了，我不想过明天也不想再被当做陪衬，衬托别人过得有多幸福。我从一开始就不该活下来，我生下来就该被摔死我不想见人。

72. 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说！

73. 眼里噙满了泪水，可我不想让他们掉下来！总觉得自己很坚强，看来并不是！现在的我只想一个人，不想说话，也不想动！

74. 爱你！阙翠！曾经的你是那么的天真活泼、那么的天真无邪、为什么为什么现在变得如此的悲伤！

75. 但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

76. 有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢？

77. 生气的时候，要控制住，别被一些人得意的笑。

78. 不想吃饭不想工作不想说话不想动，我特么抑郁成耸了，人的一生是命数，命中注定的。投胎，出生，成长，工作都不是能够完全自由选择的，我愿意打起精神来，做点什么。

79. 在有的人眼里爱是一阵风，静止了就安静了，在有的人眼里爱是一座火山，沉默是为了更猛烈的爆发。