在这个喧嚣的世界里，我们每个人都在忙碌的洪流中奔波。疲惫的心灵渴望一份宁静，一份缓冲。今天，就让我们学会一些有效的“缓解心情焦虑”技巧，让心灵得以休憩，让生活重拾平衡。

1. 45有时你愿意原谅自己犯过的错，年华却是无法从头再来。

2. 其实我也想转个身好好过，但伤口的疼一直牵绊着我。

3. 流泪的伤感，经过泪水的冲刷，伤口就会慢慢愈合;无泪的伤感，伤口最深，愈合所需的时间也会比较长。来的走的，不早不晚，对或是错，不去躲闪。现实已不容你停步休息，只好一路微笑前行，放下世俗，也放过疲惫的自己。

4. 27不主动找你，不是因为你不重要，是我不知道我重不重要。有时候我真想忘了你，只记得这个世界。然而，我常常忘了整个世界，只记得你。我不能说一辈子只能爱一个人，这根本不可能。可是一定有一个人，能让我笑得最灿烂，哭得最透彻，记的最深刻。

5. 相视一笑泯恩仇，有的时候真的是这样的感受，说不出的寂寥，说不出的无助，只好一个人静静的去体味。

6. 你说你希望我能快乐，可是你并不知道，你走了，同时也把我的灵魂也带走了。

7. 我祝福那些不会伪装，大大咧咧，说一不二的女汉子一辈子幸福

8. 人生中总有那么一个人，不管他伤的你多深，你还是无法放弃他。

9. 9又开始怀疑自己的决定了，我到底能做成什么？

10. 过了这么多年 , 成熟给谁看 ?

11. 比失恋更痛苦的是自作多情

12. 怀孕对我而言真是受罪！从怀孕到现在没有哪一天是舒服的，到处都难受，这样的难受谁都帮不上忙，需要身边人的鼓励，可是连一句话一个动作都没有。只能默默地承受一切。

13. 可最可悲的是，你喜欢的人以为你喜欢着别人。

14. 也许我很痛苦很无助很孤独很想哭，但是我不能怒不能。

15. 当眼泪掉下来的时候，是真的累了，在自己孤独寂寞的时候，常常会一个人静静的胡思乱想，在自己无奈的时候，好想有个肩膀可以依靠一会儿，让自己无奈的心可以得到暂时的休息，让自己不再怀着疲惫的心去旅行。在自己无助的时候，好想有个人可以真正的关心自己、在乎自己，给自己支持和鼓励有没有人也和我一样，越痛苦越把自己伪装的很开心！！

16. 总是有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

17. 失去就像溺水一样窒息。

18. 一个人怕寂寞 两个人怕欺骗

19. 总有一把伞为你撑了很久，雨停了还不肯收；总有一个人把你看得很重，失去什么也不肯把你丢。一直站在你身后，总在呼唤时守在左右；一直陪着你走，总在无助时慰藉心头。

20. 在你沮丧无助时在你被现实折磨到奄奄一息时你身边未必有一个人能关键时刻拉你一把救你于水深火热之中

21. 13每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

22. 我知道怀孕后期会很累，没想到这么累，走俩三步哪怕就站一小会，也要喘上一喘腰那个酸爽。晚上还睡不好，左侧睡不舒服睡不着，右侧睡勉强能入睡，平躺最美可就是不允许，折磨。

23. 20总有些杂乱的色调，让幸福的暖光有了暗色。

24. 17有些人再喜欢也永远不能在一起，因为做朋友比恋人来得长久。

25. 原来已经过去三年了，可现在想起来，当时的场景还历历在目，那些话甚至一个动作都能记起细节，像一场噩梦只要想到就好想哭，又像一个魔咒让我怎么样都没法摆脱释怀。永远不会忘记那种伤心绝望无助透顶的感觉，永远都不想再经历第二次。很多伤害真的以后做什么都没法弥补，只能自己舔伤口愈合，人生

26. 18没有人和我一样，还在为了一个没有结果旳结果执着。

27. 47他不过是一个不过的男子，我不过是一个自私的男人，或许，在这个世界上，仍旧没有我们这类人的容身之处。

28. 当我狠下心扭头离去那一刻，你在我身后无助地哭泣，这痛楚让我明白我多么爱你。我转身抱住你：这猪不卖了。祝你新年快乐。

29. 44我一直相信一句话：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。所以我也相信：无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。

30. 17曾经那个愿为我千千万万次捡风筝的人已经逝去，人生中错过了就不会再得到，也许我们会忏悔，会救赎，但这些似乎都已经晚了。每当放飞风筝的那一刻，我们应该问问自己我们是否真的珍惜过我们所拥有的一切。

31. 你好 我在你身边 不起眼的位置。

32. 最初的甜蜜，从心碎那刻起，被无助的泪水代替，淡笑，掩饰那一抹忧伤。

33. 29你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

34. 16好吧，我放开你，虽然你从不知道我在抓着你……

35. 别闹了把任性也收收吧还有人惯着你吗。

36. 罂粟有du，可你比罂粟更du，上了瘾就戒不掉

37. 宁愿永远不长大，简单而纯粹地活着，与忧伤和烦恼绝缘。

38. 女人心情不好心烦意乱想哭的说说句子三：

39. 我望着你，你的眼里如此决绝，泪水干涸，我提起行李冲了出去。多年都不曾再爱过谁，以为自己早已刀枪不入。那日，翻开以前与你的相片，泪水却决了堤……不是忘记，是不敢提起……

40. 从小到大，我们有过许多的梦想，大部分，如今已遗忘，其他的，不敢再去奢望。当我们只剩下欲望，却绝口不提梦想的时候，我们一起老了。扎西拉姆多多《喃喃》

41. 有些事情，只有经历了，才有穿透心扉的体验。

42. 被人思念是一种幸福,思念别人是一种温馨感情事常常说不明白,不是不想爱,不是不去爱，怕只怕，爱也是一种伤害世界上有一种爱叫做争取,有一种爱叫放弃，如果很爱只要有一点希望在一起，你都要努力争取,因为错过就是一辈子如果很爱却让大家都痛苦，也许最好的方式就是放手，给对方一个空间。

43. 不怕别人笑，会勇敢很好。让心学会去思考，强求爱有多可笑。

44. 好好珍惜那个在你无助需要安慰时坚守在你身旁的人

45. 44即使你信誓旦旦，步步为营，我却只能节节后退，招招落败。

46. 别人的幸福，过去的回忆，孤独的伤心，卑微的乞求，无助的眼泪，伪装的开心。我想知道爱还在吗

47. 一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

48. 48看到你的名字我的泪水无法控制的流下来，心痉挛一样的疼痛

49. 突然觉得特别难受，回想起一路走来的我们，从结婚到怀孕再到生孩子之后就是照顾孩子，你总是缺席，工作是借口！

50. 从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。

51. 越是试图忘记，越是记得深刻。

52. 我一直相信有一种相遇可以在灵魂里，有一种爱可以深入骨髓。爱是梦醒时分对你深深的思念，爱是不经意间对你的牵挂，爱是想与你朝朝暮暮的期盼。爱是那场想与你天涯海角永相随的梦。爱是一生一世不离不弃的真情。爱是痛着你的痛快乐着你的快乐的付出，爱是想你时的微笑和挂在脸上的泪珠。

53. 33每一个你不满意的现在，都有一个你不够努力的曾经。

54. 帮过你的人不要忘，爱过你的人不要恨，信任你的人不要骗。

55. 38总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。

56. 孕吐还没有过去我觉得，这月吐了两次了，我很难受，六个月了

57. 我同情你爱她爱得深切，却毫不知她的一切。

58. 22我可以画一个圈，我自己关在里面，把回忆挡在外面。

59. 当我看到我深爱过的男人竟然想孩子一样无助 这何尝不是一种领悟

60. 25有些人忘不掉;有些事说不清，表情不痛不痒心却拼命挣扎。

61. 点多被难受醒去洗手间吐，麻麻一个劲儿的问我平时有没有吐。我说没有啊。问我吐了啥有没有东西，说以前她那啥的时候没东西吐出来。心里想着是不是以为我怀孕了。

62. 奋不顾身离开我的人，没必要挽留。

63. 我长得不漂亮，但是未必能看得上你。

64. 11不要那么相信自己的回忆，里面那个人，不一定同样想念你。

65. 锄禾日当午，上班真无助，早上进公司，颓废一下午。

66. 分开了 连一句再见也没说出口。

67. 怀孕2个月多月了，孕吐很难受，吃什么吐什么没有胃口！

68. 35我们之间的缘分，纵然再努力，也许也只能是遗憾地擦肩而过。

69. 21身处这个社会有时候你感觉力不从心，不会说漂亮话，不会给自己谋利益，哪怕辛苦努力了，也没有那些会争功劳的人受得肯定多，成为不了那种高高在上的人，也无法让所有人喜欢你，但请在每一次丧气的时候，一定不要忘记，你虽平凡，但最真实，你虽因善良受伤，但最后一定能得到幸福。

70. 46时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老。

71. 荒野猎人，看完后才知道为什么摘得奥斯卡最佳男主角奖，却无缘最佳影片奖项，小李子确实很拼。整个情节在一种持续的压抑感当中，却没有绝处逢生的意外与轻松，生命的坚韧与脆弱，忠诚与背叛，希望与失望，无助与复仇之后的茫然一切都无力改变，但生命还要继续

72. 26渐渐地忘记了、心的伤痛，希望他只是个过客别在我心里停留太久…就行

73. 错过不能回头我只能放手。

74. 当两个人相处时间久了，你就会惊讶地发现，你的眼睛竟有点像他的眼睛，他的微笑竟也有点像你的微笑，你就在不知不觉中让他改掉了他爱皱眉的坏习惯，你们走路的步伐变得相似，你们说话的语气也愈来愈像。

75. 45因为爱得尊严，我选择离去。因为爱得无奈，我选择放弃。

76. 13生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

77. 49命运其实没那么可笑，它不过是让你们在一起，又让你们分离。

78. 讨厌回家的我，突然迫不及待的想回去了，感觉一个人好无助

79. 40蓦然回首，写过太多烟柳浓情的词句，去追溯落花流水的故事，那些染上泪痕的诗篇，打湿了多情的双眼。行走在红尘之中，要经历多少离别，体会多少次人走茶凉，才能懂得保护自己，淡看身边的人来人往。

80. 夏宝鼻塞严重，吸不出来看他睡觉难受的直哭，我的身体早已透支没精力被他折腾熬夜，感觉无力无助极了。养娃压力山大责任重大，对未来没有安全感，不想说话不想做事不想管别人的闲事不想过现在的生活就想大哭一场，来一次歇斯底里的发泄！可是并不能，于是更加抑郁了！崩溃！

81. 什么是缘分就是你最无助最狼狈的时候，遇见能过一生的人

82. 你不爱我我不爱你，如你所愿皆大欢喜。

83. 事做太死，话说太满，到时候煽的是自己的脸!

84. 6感情这种事，真的不能听别人，而得自己做主。因为每个人都有自己的生活方式，别人的不一定适合你。自己做主的标准很简单，这段感情能让你开心安心，就谈下去，别管对方贫穷地位学历等等。而这感情让你痛苦和不安，那就要谨慎了，即使你爱他。找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。

85. 1站在岁月的边缘，望着那些泛黄的记忆，存载着这一路的辛酸，当东风远去，或许只有怀念才是对过往最真的诠释。

86. 2乌云一层一层的遮住了光，坚强一层一层卸掉了伪装。