在纷繁复杂的世界中，阅读如同一股清泉，缓缓流淌进心田，滋润着我们的心灵与智慧。今天，就让我们携手翻开这本书，一同感受文字的力量，探寻内心的平和与智慧之光。

1. 今天被傅莹刷屏，笑容温暖，大气睿智，淡定从容却又坚定有力。然而其人格魅力，让我感受到的更多是一份纯粹，宛如思想聚焦之前写给毕业生的一段话：尚未佩妥剑，转眼便江湖。愿历尽千帆，归来仍少年。

2. 实实在在的过好每一天，因为未来太过遥远，也未必能等到那天，眼前才是最珍贵的，爱好自己爱的人，想说的就去表达，有什么梦想就去追，也不必浪费时间在乎不喜欢自己的人，跟孩子好好说话别总想有空再说，世界已如此混乱，没有理由不勇敢，勇敢地过好眼前，减少突如其来时的遗憾。

3. 把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。

4. 人这一辈子，可以淡然面对，也可以积极把握。当我们看不开、当我们春风得意、当我们愤愤不平、当我们深陷痛苦中都应该想想它，不管怎么样，我们总是幸运地拥有了这一辈子。

5. 愿你出淤泥而不染，濯清涟而不妖。愿你淡定从容大度睿智谦逊善良。愿你不忘初心知恩图报表里如一。愿你亲贤远佞纳吉避祸平安喜乐。晚安，愿梦里没有伤害。

6. 大千世界，形形式式的人生，都是在平淡中填满自己的行囊，让行囊饱含着深情与真情。不论生活的坎坷，生活的苦难，我们何不从容地生活，如溪水静静地流淌；淡定地生活，如花开花落的悠闲。

7. 人生的轨迹不一定会按你喜欢的方式运行。有些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但不得不交往。

8. 浮夸的社会，真实难寻，过眼烟云，无聊至极，做好自己的事，不要让情绪左右了你自己，从容、淡定。

9. 一场梦境，一段魂灵，一次幻灭。眼泪的存在，只为太多的深爱，也证明所有的一切不是幻觉。生命本就来自偶然，我们本该从容淡定，给过去人原谅，也给自己一个远方。

10. 睿智犀利幽默的孟爷爷奇幻人生真是让人打开眼界，比那些不疼不痒的旅行游记有趣太多啦！人生就是要这样：顺应本心，淡定从容，坦然面对每一次改变，随遇而安

11. 时光荏苒，若水穿尘。守着一颗淡泊之心，拥着一份淡然之美，去感受淡淡的意境，去享受淡泊平静的人生。无论是哪种姿态，绽放或凋零，荣辱不惊，淡定从容，都是一抹最动人的风景！

12. 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

13. 人生过半视野阔，瞻前顾后皆好景。愿意自己的心灵不在家中，就在咖啡馆，不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上，让心灵经常得到静养。更愿意成为一位智者，一个从容、淡定的人，路过一个又一个春天，与之身心相融，使自己成为长者眼中的风景，后人眼中的路标。

14. 人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。生活中，不言弃，因为活着；不言苦，因为幸福；不言累，因为有阳光，有微笑，有温暖。没有感情，也许就没有疼痛；没有经历，也许就不懂珍惜；没有思念，也许就不知道深深的爱。

15. 成败一笑过，潇洒向前行。人生充满变数，不知下一分下一秒我们将在何处。所以，别让自己的心太累，简单一点，快乐一些，看花开花落，听流水潺潺，好好珍惜生活的每一天，轻松快乐淡定从容地去生活！

16. 看淡人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。

17. 人活在世上，难免会经历坎坷或吃亏，也有可能经历背叛，这些都是无法逃避的。就像这天气，不可能永远都风和日丽。冷热交替，严寒酷暑，这些都是正常的。

18. 有人骂你、辱你、嘲笑你、说你坏话，其实，没什么大不了的，学会一笑了之。有句俗语说得好，别人送你的礼物，你不接受，他只能照单拿回去。不要认为那所有的指责都在指向你，如果你太自作多情了，那是你自寻了烦恼。还是那句话，烦恼本自无，庸人自扰之。

19. 要放下，但不是放弃，不舍弃一个众生，这叫慈悲，放下一切众生，这叫智慧。

20. 别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

21. 人生的路很漫长，学会淡然，不要让心随着得与失起起伏伏，人生真正的“得”，是得到一份坦然，一份从容，一份淡定，一份勘破，是内心得到宁静与祥和。

22. 自己的人生自己做主，懂得进退，方能成就人生；懂得取舍，便能淡定从容；懂得知足，便能怡养心性；懂得删减，便能轻松释然；懂得变通，便会少走弯路；懂得反思，便会提高自己；懂得感恩，便能温润心境。

23. 保持平常心。识得进退，懂得回归，以平常心对待生活，生活无处不是坦途。以平常心看待人生，人生无处不是胜境。内心淡定从容，头脑睿智清醒。人生最奢侈的是：一颗不老童心，一个生生不息信念，一个健康身体，一个永远牵手爱人。一个自由心态，一份喜欢工作，一份安稳睡眠，一份享受生活美好心情。

24. 不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

25. 1凭一己的经历，沾沾自以为独具冷眼，阅尽人间，安知不招人暗笑。

26. 我现在的安稳，我现在的从容，我现在的风平浪静，其实就是我已经彻头彻尾地完蛋了。我已经把自己搞成了一个***，我不想再把自己搞成个**。

27. 以前，我觉得成熟就是，睿智，魅力，包容，处变不惊，临危不惧，不以物喜不以己悲，淡定从容等等人类一切美好的优点都可以归为成熟。

28. 人生再多的幸运，再多的不幸，都是曾经，都是过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。

29. 读书的女人不一定美丽，但一定有种清雅的味道。读书的女人亲近文字修养自己，让自己拥有一种独特的魅力。读书的女人用自己的灵魂和文字交流，用自己的声音倾诉内心的温柔。读书的女人淡定从容，用智慧面对生活，用睿智书写自己的未来。我想做一个爱读书的气质女人！

30. 能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；能忍受孤独的人，肯定是有理想的人；遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人；经常微笑的人，肯定是有头脑的人；看透天下事的人，肯定是个有智慧的人。

31. 生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不许醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙。

32. 看一则故事，听一段趣闻，玩味茶中趣事，放松自己的身心。宠辱不惊，闲看门前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。面对浮躁的世风，淡定从容、不慌不忙、不卑不亢是一种闲适、沉稳的心境，是一种不以物喜、不以己悲的乐观，是一种朴素平凡而又不失智慧的睿智与大气。

33. 看淡一切，善待自己，每个人曾经都经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。

34. 最让人唏嘘的是，其实一直以来，在别人的眼里，我们本就是一条路上的旅伴。我们经过那么多的努力，也不过就是为了成为别人眼中的普通人，还会是自己过去最讨厌的那种普通人。

35. 如果这世界真的给你一百个理由去哭泣的时候，你就应该给世界一千个理由去微笑。

36. 人生，不急，不挤。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。

37. 年龄大了没什么不好的，随着岁月的洗礼，我们越来越成熟稳重，越来越内敛深沉，越来越淡定睿智，越来越懂得如何享受生活以及热爱生活，更加懂得该珍惜哪些人，如何更好相处珍惜，所有的一切，都是时光岁月给予的厚礼，相比那些青春稚嫩的十几二十出头的黄毛丫头片子，我们淡定从容宠辱不惊，不再矫揉造作扭扭捏捏

38. 言多必失，失去的不仅是周全和分寸，更是被人一眼望到底之后消失的尊重。寡言留给自己的则是更多的主动和理智，自我修炼凝神、养心、静气，养成更强大的自我，更淡定从容的态度，更丰富睿智的内涵。

39. 看淡人生，应知足常乐，坦然面对现实，从容应对艰难，淡定承受困苦，少一份失落，少一份困扰，多一份满足，多一份快乐！

40. 一直都钦佩霍建华的胆识，执着，睿智。这样一个有思想，有头脑，淡定从容，坚韧不拔，吃苦耐劳又谦逊低调，正能量满满的偶像，值得我们去爱。

41. 凡事不必太在意，一切随缘，人生百年弹指间，潮起潮落便是一天，花开花谢便是一季，月圆月缺便是一年，人生路上不可能时时阳光相伴，不可能处处风平浪静，如果改变不了事实，那就改变我们的心态吧。

42. 珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。

43. 人生真是五味聚全，说短不短说长一般般吧。要认真的过好每一天，珍惜身边对你好的每一个人，因为他们不欠你的。要学会在每一次经历中提升自己。

44. 6一代又一代的人，从生到死，辛辛苦苦、忙忙碌碌，到头来只成了一批又一批的尸体，人生一世，还说得到什么价值呢？

45. 对别人的事，只要听听就好了。什么人什么命，冷暖自知。而且有的时候大多数人只看得见开头，开不见结尾。所以与其做别人生活的看客，还不如做自己生活的主宰者。好好过好每一天，认认真真做好每一件事才是王道。

46. 人生如梦，推不开那淡淡的梦境；岁月似水，留不住那逝去的青春。一路走来，不管我们怎样用心，拦不住遗憾爬入心中，躲不开生活中偶遇的伤心；走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意间发现，人生最好的风景，是内心的淡定与从容，头脑的智慧与清醒。

47. 适当的放下，才会轻松；适当的留下，才会心安。放下：放下所有的冷漠与遗憾，放下所有的纠结与不足，放下浮躁的得失之心，因为，任凭你患得患失，一切皆不増不减。

48. 经历过许多离合悲欢，此时淡泊的心境更让人欢喜，喜欢这样的寂静桃花源，与知己两三悠然守候，不问尘世纷扰，不言俗事琐碎，我自斟杯清茶，君且自由来去。

49. 让生活趋于平淡。是啊！放慢生活的节奏，其实是对自己的一种宽容，才能淡定从容的、怀着美妙的心情看待身边的人和事。

50. 己所不欲，勿施于人。所以，要尽量的不去麻烦别人。工作如此，自己手上的工作要做的清楚明白，不给别人烂摊子；生活亦是如此，常怀感恩之心，别人帮你是情分，不帮你是本分。

51. 淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

52. 少了很多负累，多了很多潇洒，学习并领悟用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事，如此，便能心静如水！

53. 别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

54. 19灵性良心人人都有。经常凭灵性良心来克制自己，就是休养。这是一种功力，在修炼中逐渐增强，逐渐坚定。灵性良心占上风是能做到的；灵性良心完全消灭肉欲，可以说办不到。

55. 对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。平常心不单是一种心胸豁达的表现，更是一种做人的境界。人生难免会遇到坎坷和困境，只有用一颗平常心去看待，以平和的心态消除偏狭和狂傲之气，舍去浮躁和虚华，用平常心直面人生，人生才会淡定从容。

56. 昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。

57. 看淡人生，以一种平静恬淡的态度去对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运背上沉重的行囊。负重而行。

58. 看淡人生应是心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

59. 昨天越来越多，明天越来越少，走过的路越多，你会不经意的发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定从容，头脑睿智清晰以及身体拥有健康的体魄。

60. 3我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。

61. 18一个人没有经验，没有学问，没有天才，也会有要好向上的心，尽管有志无成。

62. 宽容，再宽容，你会温文尔雅。做一个低调的人，不需言语，别人也能看见你的美丽。低调做人，淡定从容，儒雅而智慧，是忍耐与韧性的结合和有风骨的德行。低调，是生命的智慧和性情的超脱。

63. 有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。谁让瞬间像永远，谁让未来像从前，视而不见别的美，生命的画面停在你的脸。年华似水匆匆一督，多少岁月轻描淡写，想你的心百转千回，莫忘那天你我之间。

64. 当多数女生都在追捧鲜肉帅锅时，而我钦佩的却一直是陈道明。琴棋书画样样精通，睿智清高，耐得住寂寞。眉宇之间都是洞彻凡尘俗世的淡定从容。

65. 看淡人生，只是安然满足者劳碌有得、家和事顺的慰藉；看淡人生，只是坎坷失意者时运不济、命运多舛的无奈；看淡人生，只是功成身退者门前冷落、世态炎凉的怅叹。

66. 14事情往往是别扭的，总和希望或想象的不一致。

67. 人生也该如此，保持几分热烈，让朝气不减，让活力四射，让心永远年轻；保持几分淡定，让欲望有节，让生活规律，让情绪稳定，让人生从容。有些负重，是可以放下的，有些奢望，是可以舍弃的，用轻快的步履丈量生命，用简单的心态愉悦精神，我们才能无悔走到终点。

68. 5送一程，说一声再见，又能见到一面。离别拉得长，是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清。但是我陪他走的越远，越怕从此不见。

69. 醒来，开手机。惊闻杨绛先生过世。一生睿智，淡定从容。与钱钟书先生的爱情佳话更是毕生典范！先生一路走好！

70. 花开了，我就画花；花谢了，我就画我自己；你来了，我当然画你；你走了，我就画一画回忆。

71. 我有时在想，去想一个不想你的人，到底值不值？于是，在想这个问题的时候，我又把你想了一遍。

72. 水倾泻，因为它自由。坚石挡不住水的奔腾，利器割不断水的精魂。因此，它温文尔雅，从容不迫地倾泻。老子曰：上善若水，水善利万物而不争。正因为水的平和、淡定、至柔、至刚，摒弃了一切的私心杂念，才足以如此自由地倾泻。

73. 7谁说天地无情？它只微微的笑，轻轻的叹息，只许抑制着的风拂拂吹动。因为一放松，天地便主持不住。

74. 慢慢的，你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。

75. 他有一双漂亮而明媚的眼睛，那是炯炯有深的，清秀的黑色眉线之下，仿佛一口明汪汪的水井，蕴涵着波澜不惊，从容淡定；也宛若一伦皎洁的明月，虽光华纤弱，却真诚地映照于我们的心灵。

76. 从今日起，看书，写字，弹琴，画画。给每一个日子去一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。

77. 我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。

78. 幸福就是一种感觉。人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。