在纷扰的世界中，我们总会遇到各种压力与困扰。而此刻，让我们学会自我疗愈，用温暖的话语抚平心灵的创伤。在这篇短文中，让我们一起探寻“缓解心情压力，学会自我疗愈的暖心话语”。

1. 让人心疼的伤心话语(心情压抑的伤心话语)

2. 有的时候真希望爱情想果实一样，只要播种就会收获，可我的心为你而种下，现在却收获不到爱情。

3. 我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

4. 一场游戏一场梦，梦里不知梦断肠。那些沉甸甸的伤痛，又被我不甘心的拾起，然后，慢慢憔悴了我的心。

5. 忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。

6. 也许我真的不懂爱情，只知道一味的付出和等待，以为承诺了就会长相厮守，以为承诺了就可以白头偕老，原来也只抵不过不过是一句玩笑话，但他却让我陷入其中，直到越陷越深，无法自拔。

7. 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

8. 你像季节一样，离开的那么自然。

9. 时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。

10. 飞蛾在扑火，那其实是在承受一种瞬间，而又永久的折磨。

11. 看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

12. 删去成行的字，最后打了个嗯发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你，比如我的不开心，比如我好想你。

13. 回忆起过去，就连呼吸都是痛的。给自己一个喘息的机会，也试着让爱有路可退。( 发布于 hTTps:// )

14. 当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你的冷漠的眼，心已碎成千片。

15. 为什么从前的要一直幸福，走到最后却只剩下了祝你幸福。

16. 记忆像是倒在手心里的水，不论是摊平还是握紧，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

17. 别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。

18. 有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

19. 我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

20. 变心是本能，忠诚是选择，很开心你能来，不遗憾你走开，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，从此，一别两宽，各生欢喜。

21. 得到了才学会放下，失去了才学会珍惜，失败了才学会坚强。

22. 到了现在，晚安这个词，好像却变成了一种必要的礼貌，睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。

23. 有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚。

24. 曾经我最怕的就是你离开我，但如今我什么都不怕了。

25. 从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，美的不像话，心里的垃圾定期倒一倒，不负春光不负卿，做一个接近幸福的人。

26. 你不要再垫着脚喜欢他了，你们都一样，在你看不到的地方，他也在拼命抓他够不着的人。

27. 如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

28. 有一种宿命是，不管你有多好，这世上总有一个人不爱你。——籽月《夏有乔木雅望天堂》

29. 相逢都是为了最后的离别，你乘坐的那辆车，我终究未能和你一起到达终点。

30. 我这种人，就不适合谈恋爱，爱会唤醒我的占有欲控制欲，疑心病，也会勾引出我的狭隘，自私，敏感。然而这每一种情绪，都足以令我和我爱的人痛苦，且越爱越严重。

31. 什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

32. 我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。

33. 水是一天前的别喝了，面包是一个星期前的别吃了，那些话是他很久以前说的，别再想了。

34. 别对我笑，我怕以后得不到，还忘不掉。

35. 你就像一座横在我前面的高山，可你永远不给我迈过去的机会。

36. 他只要挥一挥手你就跑过去了，那样子真像狗，可是你愿意。

37. 最美好的大概还是那些初识的日子，是对彼此不全然地了解又极度渴望了解的那段时光，人生若只如初见该多好。

38. 很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

39. 我站在人群里。伤心的感觉如同灭顶，我的眼泪大颗大颗的滴下来，滴在他们牵手走过的红毯上。

40. 失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

41. 有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

42. 每部电视剧都有美好幸福的结局，每份痴情都留下苦涩痛心的回忆。

43. 也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。

44. 分别了这么久，尽管我试着找回从前的感觉，但有些情，真的回不去。如果哪天在这座城市里遇见你，我对你只说一句：“好久不见！”

45. 除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

46. 你就像烟火的美丽，那么美丽，轻划过无人的天际。

47. 心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。

48. 我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回曾经的自己；我们不停挥霍着青春，却再也留不住青春岁月。

49. 你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

50. 你承诺了我一切，却什么也没给我，我什么都没承诺，却给了你我的一切。

51. 你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底，遇到了记得珍惜。

52. 在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。

53. 冷冷的街道，冷冷的雨，走在冷冷的夜晚的街道上，感受着冷冷的雨，似乎额外让人清醒，但是又糊涂，望着灰蒙蒙的天，雨点象细丝一般连着，打在我的脸上，打在我的肩膀上，打在我的心里。

54. 感情已落幕，回想这段只有心碎的感情泪已无力悲伤，也许是上辈子欠他的情，今生还了，给了，痛了，哭了，也就可以了。

55. 我和你相遇、相爱是缘，却是有缘无份，从此天涯陌路，各自安好，或许这辈子都不会有再见的机会了。

56. 我想，住在江南，也好。可以一辈子闻花香，淋杏花春雨，待到心里潮潮的，就去看满山的桃花。在江南的烟雨里，买一壶酒，寻一家古朴的茶馆，白墙黛瓦，木窗雕花，一个人，一醉就是一生。

57. 风起了，满庭的苍凉，斑驳痕迹。时光回映，流光轻转，一痕新月，清新的如心头的痕迹。隔着时光，仍能看到，当初的故事。只不过，心境不再。

58. 昔日艰难已尝遍，可是，在这身处城市的高中里，我找不到通往内心深处的路。灯红酒绿遮掩了内心的清净，虚拟的游戏夺取了奋斗的激情。在这没有白天却又总是白天的城市里，我只能在汽车扬起的尘土中扪心自伤，伤自己十年磨一剑，却未能一日开封；伤自己男儿立志出乡关学不成名却也还；更伤自己在奋斗之路上匆匆而行，到头来也只能回到原点。

59. 长大了，成熟了，这个社会就看透了。有一种平静，叫死水微澜。一个人久了，对爱情会越挑剔；一个人久了，会变的比恋爱时候成熟；一个人久了，朋友会越重要；一个人久了，对节日大多没啥期待。一个人久了，因为怕伤害，懒得去恋爱，懒得去了解人。一个人久了，会更加爱上旅行。

60. 那些当我是傻子的人们：对不起，其实我都看得清清楚楚明明白白。我没说破，没翻脸，只是因为我不想尴尬罢了，要知道撕破脸并不是什么难事，你可以看不起我，但是你要尊重我。因为我太在乎每一个朋友，珍惜每一份友情！

61. 有些文字很简单，却读懂了很多人的心；有些感情一旦认真，能比爱情更刻苦铭心。真正的感情是拿心去陪着你，能拿心去陪着你的感情才是真正的。你放在心里的人也许不止一个，但真正心里有你的人，是除了你之外没有别人了。

62. 轻轻飘向有你的地方。我不曾遗忘，那些美好的瞬间，亦不曾忘记，蓝天下的幻想，你的笑。假如不曾错过，我就不会徜徉在这孤独的夜里，想念那些绚烂的场景，也不会跌跌撞撞地走着人生。放手后，总是落落寡欢，会莫名地为了一首歌、一部戏、甚或是一句话而泪流满面。

63. 如果当初我们没有遇见，我就不会有那么多的难过，那么多的想念，那么多的眼泪，如果我没有遇见你，或许我还不懂思念的泪水是那样的苦涩，却也是那样的甜，如果我们从未遇见，我或许还不懂得什么是爱。是你教会了我爱，我学会了，却要放手。一不小心爱上你，可最后却要保持距离。

64. 一段残缺的爱情，一个不完美的结局，唯美的落幕。

65. 站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福。

66. 有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑;又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题;为了理想，再苦再累也心甘情愿。但面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大;只有面对最信赖的人时，才会丢盔弃甲，委屈地流下眼泪。在哭过之后，笑着擦干眼泪，说，没关系，我可以做得很好。

67. 笑容多一点，哭泣少一点;爱我多一点，骂我少一点;亲我多一点，打我少一点;我是你的小甜甜。

68. 情切切，意绵绵，拼却痴心逆俗尘。君意浓，我心痴;千般娇，万般怜。淡墨香，倾一世，地老天荒。

69. 你总说我莫名其妙，无理取闹，怪只怪，我爱你爱得太深，而你把我看得太轻。

70. 这个世界上，谁也不特殊，谁都可以被取代。所以别太把自己当成是谁。我们都没有自己像想的那么重要。