在喧嚣的尘世中，心灵常被纷扰的思绪所困。今日，让我们揭开“缓解心情困扰，学会表达内心难以言说的奥秘”的神秘面纱，一同探索如何以平和之心，面对生活的起起伏伏。

1. 你无论遭受多大的挫折，你可以难过，可以流泪，但是不能无休无止地沉浸于悲伤中。

2. 再深旳爱，被你一次次伤害，那颗热掏出来给你腾腾旳心终于冰冷。

3. 你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终不能够，我知道人间最难得的是友情，更宝贵的却是自由。

4. 我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

5. 感情这东西，不是你想怎样就能计划好的，今天愿意为你付出一切的人，明天就可能会形同陌路，所以，爱不随人愿，只留真心人。

6. 别说我对象哪不好，你没资格，只要我看中的，那就是最好的。

7. 一个人走不开，不过因为他不想走开；一个人失约，乃因他不想赴约，一切借口均属废话，都是用以掩饰不愿牺牲。

8. 在世俗里已经让自己受尽委屈，又何必在感情上让自己那么委曲求全。

9. 过去的就让他过去吧，那些物是人非的人和物。

10. 怀表里那张陈旧的照片上，有一个说要在天堂和我见面的女人。我把她的笑容放在离时间最近的地方。我只想让我的时光中有她的笑容，一直都有。

11. 你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。

12. 谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自己决定。

13. 别人稍微注意你，你就敞开心扉。你以为这是坦率，其实这是孤单。

14. 在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

15. 宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

16. 每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。

17. 没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。

18. 我又何必在意，那些过去的记忆，只是不能自己，放不下了你 。你也不必在意，我受了那么多委屈，都回不去

19. 怎么舒服就怎么生活，别人的评说，真的没那么重要，你的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的手心里。

20. 聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。

21. 你的悲哀在于不够成熟，你的可恨在于思想会如此肤浅。

22. 后来我明白很多事情说再多也没用，就像拿着一杯热水虽然很渴，但觉得烫手还是会放下。

23. 都说零度的水和冰放在一起都会融化，我怎么还敢期望我们的关系冷却了还会暖和起来。

24. 现在，我真的做不到那么潇洒了，我真的后悔了，真的难过了，真的心烦了。

25. 你一定没有注意过，我满脸微笑说不介意时的满腹心酸。

26. 在这个世界上总是会有一个人，给你一包砒霜，你也会当做蜜糖一样吞下去。

27. 就这样吧，从此山水不相逢，就如此吧，从此陌路不识君。

28. 原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

29. 有些感情是指甲，剪掉了还会重生，无关痛痒，而有些感情是牙齿，失去以后永远有个疼痛的伤口无法弥补。

30. 可以委屈 可以痛哭 但不要让所有人都看到你的脆弱来看你笑话的往往多于安慰你的

31. 夜里不睡的人，白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧！白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。

32. 别把自己想得太伟大，要知道在别人的世界里，不管你做得多好，你终究，都只是一个配角。

33. 非要让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非要让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

34. 等你的这些年，我不是心伤，而是心碎。

35. 你跌跌撞撞，落得一身伤，就当是为了青春落下的残妆。

36. 有时候，莫名的情绪不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自我。

37. 即使忘掉了你的脸，却怎么也忘不掉那些过去。

38. 辈子其实不长，能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢？一辈子只爱一个人，并不丢人。

39. 丘比特的神箭上没有我的名字，今后的路，我想一个人走。

40. 认识你才知道有一种心情叫做依恋，有一种感觉叫爱。

41. 在这个世界上，别太相信任何人，当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离你而去。

42. 喜欢孤独，是因为等那个人，又不知道错过那些人。最后才发现自己在等孤独。

43. 每部电影都有它的结尾，如同爱情一样，哪怕再喜欢，终有结尾。大部分人都会不停的邂逅，错过。每个人都会在不同的时间遇到他们，我们问好，牵手，拥抱，然后互道再见。

44. 世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。

45. 不要笑话别人身上的疤，因为那可能只是你没受过或还没受过的伤。

46. 无言以对的过去，每一个回忆都是伤心的泪水。

47. 你可以委屈，你可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱

48. 我多委屈 我多痛心 你知道吗

49. 男人的好，只有在她身边的那个女人才知道。

50. 不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你，一定要好好爱自己。

51. 有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪 。

52. 你忽视我多久都没关系，但你永远无法改变我带给你的回忆。

53. 浅笑，不是由于高兴的太久，是太久的工夫里遗忘去哀痛。