在生活的喧嚣中，我们常常被纷扰的思绪所困。然而，当我们学会以平和的心态去缓冲内心的痛苦，便能在感悟与疗愈中，发现生命的新境界。今日，让我们一起探寻“缓解心伤，学会有效疗愈情感的创痛”的方法。

1. 19友谊像婚姻一样，其维持有赖于避免不可宽恕的事情。

2. 11明知没有希望，偏偏还要奢望，结局只能失望。

3. 7悲伤原来是你曾给我的不是爱，而且蚀骨的寒冷与绝望。

4. 8让你父母失望的不是你早恋，而是你的对象不是我。

5. 29后来我明白，很多事情说再多也没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下。

6. 17有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

7. 7日子还有那么长，谁说的准以后会怎样，也许你喜欢的人以后也会喜欢你，也许你以为再也见不到的人下一刻就能出现在你面前，随遇而安。

8. 2你和他分手后压抑很多情绪，我们分手时你却毫不在乎。

9. 28别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

10. 爱一个人，就是在漫长的时光了和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。

11. 3寂寞是一株忘忧草，缕缕清香沁入心田，令我忘却一切世俗纷扰。

12. 43陪伴是最长情的告白，幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

13. 23我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

14. 5这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说过很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。我们曾经相爱，想到就心酸！

15. 27你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人，毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情致疾的人。

16. 12怕黑，却恋上了夜；怕痛，却把自己弄的伤痕累累。

17. 我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。

18. 5再华丽的笑，也掩盖不了内心的忧郁与烦躁！

19. 愿你是那只刺猬，我予你柔软的环怀抱，你与我鲜血淋漓的爱。

20. 44不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。

21. 25一切从头开始 失去的就不要再去留恋 毕竟生活还在继续 你还在努力

22. 32绝望掩埋了欢笑，失望掩饰了一切，我该做的就是学会忘记，寂寞与不安之间徘徊，如果不坚强软弱给谁看。

23. 能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。所以爱是一瞬间的礼物，有就有，没有就没有。但反过来说，爱和婚姻实际不是一回事，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情。

24. 15比起人，我还是喜欢手机，起码手机会告诉你电量不足，但人总是一声不吭的走掉。

25. 1我不想哭不想闹，我想要忘记所有，忘记痛苦忘记烦恼。

26. 24失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。

27. 36多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。我不是最好的，却是你再也遇不到的。

28. 29即使你是真的，我还是觉得你是虚伪的，因为你谎话说。

29. 当你仍想继续，永远不要说再见;当你还能承受，永远不要说放弃;当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他(她)。

30. 你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

31. 38有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

32. 30有些话，我们止于唇舌，因为心事不是对谁都能说；有些时候我们假装快乐，因为眼泪不是对谁都能落。

33. 6恋爱是想一个人的心，婚姻是栓一个人，爱情是吞一个人的心。

34. 27我本不是什么清心寡欲的僧人，亦抵不住你时冷时热欲擒故纵的花招。

35. 33每个人心中都会有一些记忆，在某个夜深人静的时刻，翻涌而出。

36. 17我是一朵半途而废的花，绝望之后依然等待开放。

37. 心痛的伤心句子

38. 2当我们习惯隐身，当我们习惯沉默，原来是为了躲避失望。

39. 30你忧伤，我用独孤九剑将它驱赶。你难过，我用如来神掌将它摧毁。你寂寞，我用林波微步跑到你面前，你痛苦，我用化功大法将它吸干，祝你开心快乐过每天。

40. 25激情是一种希望。这种希望可能变成失望。激情同时意味着痛苦和过渡。希望破灭时，激情便终止了。

41. 19每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

42. 12晓雾侵寒被，倦猫午后眠，残风催晚照，无语问苍天。

43. 16人生需要一些刻骨铭心的经历，让我们警醒，催我们奋进。

44. 21我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。

45. 1当两个人没有争执，没有泪水，没有言语，没有联系，那么他们的爱情婚姻之路也该到头了。

46. 4多少难熬的我都熬过去了，如今的我不闻、不问、不痛、不痒，又凭什么不快乐。

47. 32时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

48. 3穿别人的鞋走别人的路，让别人既找不到鞋又找不到路。