在这个快节奏的时代，你是否也时常感到心绪纷扰，难以平复？别担心，今天为你揭开78招实用方法的神秘面纱，助你轻松学会缓解情绪，重拾内心的宁静。让我们一起踏上这趟心灵之旅吧！

1. 六十五、也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。

2. 你若不惜，我亦不爱。如果结局不是我想要的，我宁愿不参与这个过程。

3. 五十九、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

4. 最残忍的事是一个人教会你任性，却又用离开来报复你的任性。

5. 四十二、有没有那么一朵玫瑰，永不凋谢，永远骄傲和完美，永不妥协。

6. 六十四、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

7. 能不能告诉我，你和我的关系，要么让我安心，或者，让我死心！

8. 有时候，我希望自己傻一点，因为大家都说傻人有傻福。

9. 九、是不是越长大越孤单，越长大越不安。

10. 你我素不相识，生命并无交集。爱我的人，其实是爱自己，当在我身上发现自己想要但自己却已失落的东西，心生向往；恨我的人，其实是恨自己，当在我身上发现想要但自己却已失落的东西，心下愤然。其实，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，你的爱与恨，都是自己与自己的斗争和对话。

11. 三十三、其实，你知不知道，在你面前装陌生也是需要勇气的。

12. 七十五、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

13. 二十九、一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。

14. 找一个属于自己的地方，在眼泪中懂得遗忘的伤。

15. 快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。

16. 你夸我百毒不侵，那你知不知道，万箭穿心之后什么也都不怕了。

17. 三十、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。

18. 三十六、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。

19. 二、尘封的记忆，残留着邂逅的美丽。

20. 我和你的差别，大概就是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。

21. 二十五、如果有一天我成为你的过去，你会不会也回忆。

22. 风带走了云，阳光送走了阴霾，我却怎么也带不走你。

23. 孤独，不是做一些事没有人陪伴，而是做一些事没有人理解。

24. 想听你说爱我，一声也好想接受你送的玫瑰，一朵也好想再多点时间爱你，哪怕只一秒好想再见你一面。

25. 五十二、把别人对自己的好当成是—种恩赐；回报，是为了不欠你什么。

26. 我比任何人都希望你幸福，只是想到将来你的幸福不是因为我还是会很难过。

27. 十七、有些东西留不住了就应该放手，给它自由。

28. 原以为，你只是还不会去爱人，原来，你只是不会去爱我。

29. 你曾经有没有把某人的说说全部看完、却从不评论。

30. 我也曾扔下自己最引以为傲的自尊很不要脸的低声下气的挽留过你。

31. 六十三、世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。

32. 其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。

33. 二十八、谁能陪我看细水长流，承诺终抵不过时光涣散。

34. 四十、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

35. 有时候想想，没有你我也一样，只不过多红一次眼眶。

36. 六十二、没心没肺，也需要先有心有肺，再被伤的没心没肺，那个过程叫做“痛彻心扉”。

37. 二十、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人。

38. 六十七、最初，挥手的瞬间，就注定要说“再见”，最后，恋恋不舍的缅怀成了虚弱的表现。

39. 一、别用你的沉默，代替你所犯的错。

40. 三十七、为何只留下痛苦的回忆，你曾对我说，会把幸福留给我。

41. 六十、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

42. 三十一、我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。

43. 你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。

44. 十一、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

45. 初三的最后一节课，老师说：你们再看看书，我再看看你们。

46. 八、我是你心中的无所谓，眼中的陌生人！

47. 喜欢一个人的才貌，爱的是自己的感觉；想改变他人，重视的是自己的理念；关心一个人的感受和需要，才是真正爱一个生命。

48. 五十八、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

49. 就算我是花瓶，也是名贵的花瓶，也不是任何地方都能放的。

50. 如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为那里没有我。

51. 相遇是缘，错过也是缘；认识是缘，陌路也是缘；朋友是缘，敌人也是缘；恩爱是缘，别离也是缘；和睦是缘，纷争也是缘；觉悟是缘，痴迷也是缘；成佛是缘，成魔也是缘。善缘恶缘无缘不聚，逆缘顺缘有缘不散。世间万物因缘而生，缘聚则物在，缘散则物灭。

52. 三十二、人生如路，得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景来。

53. 六、快乐不是因为拥有的多而是计较的少

54. 四十八、因为爱，所以爱，因为恨，所以恨，一切的一切，都是因为你而改变。

55. 七十七、总是在冷的夜气中，瑟缩地做梦，梦见春明媚地到来，梦见秋萧瑟地到来，梦见瘦的是人将眼泪擦在最末的花瓣上，于是她一笑，虽然颜色冻得红惨惨的，仍然瑟缩着。

56. 六十六、你感到灰心、焦虑，可能开始神经质地拼命咬指甲，然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！

57. 三十五、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。

58. 七十一、也许有些人很使人厌恶，有些人很鄙俚。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还哀怜。以是请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

59. 我拒绝了所有人的青睐，只为等你许的那个幸福的未来。

60. 生命不止需要长度，更需要宽度。人若痛苦地活着，生命越长，痛苦越多；人若幸福地活着，即使生命短暂，也是一种灿烂。痛苦，不在于生活的波折，也不在于命运的坎坷，而在于心灵长久的失去平衡；幸福，不在于物质的富有，而在于心灵的快乐。计较者处处是痛苦，心宽之人，时时都是幸福。

61. 尽管失意太多，也要打开封闭的心扉，才能体会大海的辽阔，尽管世路波折，也要走到奋斗的终点，才能享受坚持的快乐，不要抱怨生活，只需默默执著，定会收获成果，愿你天天开开心心快快乐乐生活！

62. 你是我看千遍万遍看不厌的人，而我却是你连看一眼都觉得烦的人。

63. 心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。

64. 人生无常，最重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

65. 我要努力成为无论多漆黑的深海也能照亮的明珠，不为谁为我自己。

66. 暗恋，是道凄美的角落风景，视线未曾离开，而心却刻满伤痕和疲惫。

67. 就算我有幸能将你感动到落泪，你也不愿与我共度余生。

68. 你就那么惊喜的出现然后又那么不经意的离开。

69. 十、不管你多么的欺骗我。我都不会离开你。

70. 请相信，世间所有相遇，都是久别重逢。也许我是你前世一直无法破解的棋局，你是我今生永远不能猜透的谜底。 一念起，万水千山皆有情；一念灭，沧海桑田已无心。佛说，缘深则聚，缘浅则分，万法随缘，不求则不苦。所以遇见所有遇见的，拥有可以拥有的，忘记需要忘记的，才能换来岁月静好，现世安稳。

71. 能被抢走的爱人，那不叫爱人！做有良心的男人，找有气质的女人！

72. 四十九、微笑的时候，满心满眼都是悲伤，被划开的伤口里，流出的都是凄凉！

73. 二十六、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

74. 时光像落叶一样匆忙，从不曾停留甚至连再见都遗忘。

75. 一个人处处和自己过不去，是不能过上愉快生活的。

76. 脚踏实地走好每一天，每一个现在，都是我们以后的记忆。

77. 俗语有云投其所好，其实就是用心的一种方法和技巧，就像营销领域研究市场与客户一样，如何能够赢得市场的认同，获得客户的极力推崇，就需要用心，而且只要用心，就能抓住市场契机、掌握客户心理，成就营销神话。

78. 一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起那卑微的泪水，洗洗脸刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧。

79. 一切都是瞬间，一切都将会过去，而那过去的将会成为亲切的怀恋。

80. 你看到的只是一个来访的时间，怎么会知道我停留了多久。

81. 舍就是得，得亦是舍，舍得之间，人生迥异。舍得微笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色，得到的是健康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得红尘，得到的是天尊；舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远。

82. 我多希望有一天醒来，阳光在、明媚在、你在、爱情在。

83. 有很多路，走的时候忘记了回头。等想回头时，已经沧海桑田。

84. 四十一、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

85. 我一直在用你知道或不知道的方式关注你的每个动态，我知道，那都是我的一厢情愿。

86. 六十九、时间，可以淡忘一切，也可以让某些记忆加深，有些人，说好忘记，却做不到；有些感情，走了一圈，还是会回到原点。