在生活的喧嚣中，我们常常被压力和焦虑所困扰。如何缓解内心的创伤，提升安全感，成为许多人迫切渴望解决的问题。本书将为您揭开这一神秘面纱，带您探索缓解创伤、提升安全感的有效方法。让我们一起踏上这趟心灵之旅，探寻内心的宁静与和谐。

1. 有些人，你以为可以见面。有些事，你以为可以一直继续。

2. 男人忠孝令女人有安全感，女人柔顺令男人有幸福感。

3. 没有安全感，总觉得少了点什么所以没办法心满意足的安心入睡。至于少了什么我也不知道，也许只是太浮躁。

4. 迟早有一天我们的关系会变淡，我会把你的备注改成你的名字，放在大众分组不再问候。

5. 一个人能够，并且让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。

6. 总说自己没有安全感的人，可能一个原因就是自己能力还不够。路那么长，总得自己努力给自己找点安全感。

7. 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

8. 我学的是神圣的知识，你居然拿分数来衡量，这简直是对学术的玷污

9. 阳光很好 温暖到让你觉得一生的时间太过漫长

10. 我想遇见一个人，能让我每天都对你说我想你。

11. 一个缺乏安全感的人是怎么样一种体验，就是做好了随时离开的准备，这样才能不卑微的讨好，互相伤害过，也可能互相爱慕过，此生也没什么遗憾了，余生，自己走，便不会患得患失了。

12. 回忆绑住了我们的时间，时间扯断了我们的回忆。

13. 只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。

14. 1我的孤独无人能懂,你们以为我是快乐的,可是我感觉你们是可笑的,自以为是的。

15. 信任不是指没有误会，而是总会给对方把误会解释清楚的机会。

16. 看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢？

17. 安全感是不能依附于任何具象的人或事上的。依附在任何人或事上，当他们消失，安全感也随即消失，你整个人就会崩溃，就完蛋了。

18. 诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。

19. う我就陪你到这，以后的路好不好走，你都覀记得我。

20. 敏感的人易缺乏安全感和过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想，生怕自己的言行举止惹得他人不愉快，其实往往不愉快的人都是自己。

21. 当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。

22. 一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。

23. 8总有那么一个人,你总说不爱他了,却听到关于他的消息时,心总是像针扎一样。

24. 若我看倦了风景走累了路你是否愿意变成酒色的石头让我把余生靠一靠

25. 你给我一巴掌然后再给我揉揉脸蛋，你说我会原谅吗？我竟然原谅你了

26. 世界上最远的距离不是生与死，而是我隐身，你在线

27. 我不想动，不想出门，慌恐的迷茫，把自己关在一个角落。怎个世界都陌生。缺乏安全感的，像只刺猬。

28. 很想打一个不说话的电话，只要你在电话那端，我可以枕着电话筒就好。

29. 用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪。

30. 沸羊羊：就是呀，我们的就轻飘飘，没什么安全感，村长的却保护性十足啊！

31. 原来喜欢囤东西的人是缺乏安全感，调整改变自己了，开始断舍离吧，安全感要自己给自己！

32. 安全感不是任何东西任何人可以给你的，无论男人还是金钱，任何时候安全感都是自己给自己的。

33. 最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望，那沿途的风景我们只能边走边忘

34. 4避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。

35. 她们是朋友，你是闺蜜。就算世界坍塌我的拥抱也不会被颠覆。

36. 好马长在腿上，好人长在嘴上。别找我要安全感，我不是金山毒霸，也不是安全卫士更不是腾讯安全管家。谢谢。

37. 其实心里暗示很重要，我想别人爱我多一点，自己也想爱人多一点，至于方式方式而已。有的女孩子就很聪明，常常撒娇说我觉得你好爱我啊，于是时间久了，我觉得我就越来越信了。有的女孩子没有安全感，常常会说我觉得你不爱我，于是时间长了，我也觉得我其实不爱她了。心理暗示其实无处不在，只要用得快乐、

38. 一直以为该忘记的就要不留痕迹地删除一切，也许是在一个孤独的城市待久了，如果没有回忆填满，更加觉得没有安全感，有些东西应该用照片记录下来。

39. 我自私，没有耐心，缺乏安全感。我会犯错，也常会在状况外而难以控制。但如果你不能应付我最差的一面，你也不值得拥有我最好的一面。

40. 落得如今下场是我活该，但是你别笑的那么大声好吗

41. 不想难过，不想流泪，就不要去好奇那些不该看的东西。

42. 我想嫁给一个视我如宝贝的男人。他会宽容我的小毛病，体贴我的不周到。他能照顾我，他能溺爱我，仿佛我是他的小宠物。他能赶走我偶尔冒出来的坏情绪，他能抱着我睡觉，给我做枕头，让我永远有安全感。

43. 叶，只有在飞舞飘落的瞬间，才是最美丽动人的。

44. 没有不可治愈的伤痛，所有失去的，会以另一种方式归来

45. 我是一个特别爱笑特别缺乏安全感的女孩，爱笑的女孩白天笑嘻嘻晚上哭唧唧很多。

46. 我给了身边的别人、身边的你以安全感，可我自己，却从未从你这里，得到一丝爱的安全感。没关系，只要你知道，我爱你，就好了。愿卿与相爱的人，一世安好。

47. 别向我要安全感，我没法给你，安全感是自己给自己的。

48. 没有不可治愈的伤痛，所有失去的，会以另一种方式归来。

49. 我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

50. 做自己喜欢的，让看不惯的人统统一边凉快去！

51. 如果有其中一样，我也会心安理得，但是我什么也没有，所以我深深的感到没有安全感，每天都处在焦虑中。。。我不想这样。

52. 你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗？累了就请离开吧！

53. 男人也需要安全感，这种安全感是用来保护他的心。

54. 6单身久了,再碰到喜欢的人也会突然害怕,笑着摇摇头说算了。

55. 大家都是没有安全感的人，只有背靠着背，才有安全感。

56. 你性格突然变成这样，你也有意识觉得你这样很不好，是不理智的，那你现在就要好好想想原因，为什么你会变成这样？是工作造成的，还是经济问题造成的，还是工作也没走，钱也没有自尊心受挫造成的种种，不要让自己一直这样下去，要不然你最后连一个朋友都没有，个个敬而远之

57. 一个走向成熟的女人，可以没有像样的衣服，但是不能没有像样的包包，因为它会给女人安全感。