在寂静的夜晚，一串串解锁的声响在醉酒后的女子耳中回荡，如同遥远的呼唤。她挣扎着，试图唤醒沉睡的理智，却在迷蒙的视线中，捕捉到了一抹温暖的希望——那是来自“疗愈心灵共颂指南”的指引。

1. 岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。

2. 别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。

3. 往事若能下酒，回忆便是一场宿醉。

4. 当酒入喉时，有一种破裂的声音，仿佛绝望的歌唱。

5. Tags：我们自己如果

6. 多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。

7. 我抽烟喝酒自残你关心你在乎你知道吗?

8. 喝酒可以忘记伤心事情多好啊，不要在心里面对自己说。

9. 喝最烈的酒，抽最辣的烟，爱最爱的人。

10. 重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

11. 尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

12. 游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

13. 我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒是不够的。

14. 阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

15. 不知道从什么时候开始，一伤心就喜欢喝酒。

16. 一个人喝酒是孤独，一群人喝酒是寂寞找开心。啤酒五六杯，想一个人已是醉。等天亮的夜跟寂寞干杯。

17. 可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

18. 醉人不外花共酒，花是丽人酒是愁。

19. 没人懂你皱眉头，没人陪你喝醉酒怪我自找苦吃，想懂你难受。

20. 酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。

21. 酒，让我想起了你，而你却忘记了我。

22. 当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。

23. 喝酒不是为了喝酒，只是戒不掉朋友。

24. 心事，把它都化在酒里憋在心里。

25. 别一吹风就流泪一喝酒就醉。

26. 打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

27. 我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

28. 我不喝酒，但我说过醉话。

29. 但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。

30. 去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

31. 对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

32. 然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。

33. 我们的爱情就像两个人喝酒，我干杯，你随意。

34. 如果一个人很幸福，她是不会喝酒的。

35. 她喝酒总爱哭，说没你才叫输。

36. 一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

37. 喝酒是件滑稽的事。当我回头看时发现，我们所有重要的决定都是在喝酒时做出的。

38. 放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。借酒浇愁愁更愁

39. 别一吹风就流泪，一喝酒就醉。

40. 我不喜欢笑，因为我笑的样子不好看。我喜欢喝酒，喝酒的时候我会笑。