在纷繁复杂的生活中，我们时常感到情绪的波动，心灵的需求如同干涸的土壤，急需滋养。让我们以直白的话语，轻松化解情绪的困扰，提升心灵的素养，开启一段心灵之旅。

1. 以和蔼亲切的态度说话并不会伤到舌头但是以愤怒和不悦的态度说话则可能招致不幸xxx

2. 他气得鼓起双颊。脸像阴沉沉的天，灰蒙蒙的，黑黑的。

3. 当你气恼时，先数到十，然后再说话；假如怒火正旺，那就数到一百。

4. 09:09 补充： 我因我父的名而来，你们却不接纳我；如果有人因自己的名而来，你们反而接纳他。(若

5. 至于你，天主的人哪！你要追求正义、虔敬、信德、爱德、坚忍和良善。 (弟前

6. 习惯性的愤怒必定会导致自我怜悯，那又是人所养成的最坏习惯。——马尔兹

7. 神 爱 世 人 、 甚 至 将 他 的 独 生 子 赐 给 他 们 、 叫

8. 不是我们爱了天主，而是他先爱了我们。 (若

9. 我感到眼泪从我的眼睛里流出来，我真想在这么多同学面前狠狠地打她一巴掌。

10. 愤怒会让理智的光芒熄灭，所以在考虑解决重大问题时，你必须有一个缓慢的脉搏，一个冷静的头脑和一个冷静的头脑。

11. 参考: knowledgeyahoo/question/qid=7007051605482

12. 补充： 凡爱天主圣神引导的，都是天主的子女。（罗

13. 恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞。

14. 脸上的愤怒神色完全是毁坏生命的。如果它常常出现，美貌便开始枯萎，最终便一去不复返了。——奥勒留

15. 最好……就是在盛怒之后回想当时的情景。无论你怎样的表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

16. 愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。——列夫。托尔斯泰

17. 愤怒中仍保持温和的人，确实更有头脑。——普拉图斯

18. 如果你的兄弟一天七次得罪了你，而又七次转向你说：”我后悔了，”你也得宽恕他。 (路

19. 易激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是牛活中的弱者。——培根

20. 他气得发抖，他的脸在发抖，他的牙齿在打战。

21. 别在喜悦时忘乎所以，别在忧伤时一撅不起，别在愤怒时失去理智。

22. 夫达也者，质直而好义。察言而观色，虑以下人。

23. 怒气有如重物，将在它所坠落之处破碎。当争端发生，我们一旦感到愤怒，已经不是为了真理，只是为了争论本身了。——卡莱尔人

24. 如果我们彼此相爱，天主就存留在我们内。 (若

25. 君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。

26. 愤怒中看出智慧，贫困中看出朋友。(毛难族)谚语

27. 不论你是一个男子还是一个，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。萨迪火气甚大，容易引起愤怒底烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。彼得阿柏拉德

28. 愤怒中也存在美感，而愤怒对于我来说就是热情。阿历山大.麦昆

29. 我是一个热心肠的人，但是如果我发脾气，我会对你很残忍。

30. 凡到我跟前，听了我的道理而实行的，他相似一个建筑房屋的人，把基础立在磐石上。 (路

31. 因上主之名而来的，当受赞美。(玛 23︰

32. 无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。

33. 我们众人在基督内是一个身体，彼此之间，每个都是肢体。要彼此相亲相爱。 (罗

34. 我的头嗡嗡作响，我的愤怒的心在我的胸膛里燃烧，我希望

35. 君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

36. 无能者的惟一安慰是恼火。——车尔尼雪夫斯基

37. 耶和华啊，你所造的何其多！都是你用智慧造成的；遍地满了你的丰富。 -- 诗104：24

38. 卫公孙朝问于子贡曰：仲尼焉学？子贡曰：文武之道，未坠于地，在人，贤者，识其大者，不贤者，识其小者，莫不有文武之道焉。夫子焉不学，而亦何常师之有。

39. 我们只是给你们传扬福音，为叫你们离开这些虚无之物，归依生活的天主。 (宗

40. 文学的目的，是帮助人了解自己本身，提高他的自信心，激发他对于真理的企求，同人们的鄙俗行为作斗争，善于在人们身上找到好的东西，唤醒他们灵魂中的羞耻愤怒和勇气，做一切使人能变得高尚坚强能用美好圣洁的精神来活跃自己的生活的事情。这就是我的公式。

41. 不要害怕！从今以后，你要做捕人的渔夫！ (路

42. 三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。

43. 忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。拉封丹

44. 在爱德中彼此担待。 (弗

45. 人子不是来受服事，而是来服事人。（谷

46. 愤怒和悲伤一样，是一种软弱的表现。

47. 可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

48. 你们悔改罢!因为天国近了。（玛

49. 愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。

50. 光辉的太阳照耀万物，上主的化工，也充满了他的光荣。 (德

51. 一把火的愤怒，最先烧焦的是自己，缩回伸出去的手掌吧！——萧白

52. 天主是我们的救助和力量。(咏 46︰

53. 发一次怒对身体的损害，比发一次热还要厉害。——大仲马

54. 不要害怕，只管信。 (路

55. 凡管教的事、当时不觉得快乐、反觉得愁苦，后来却为那经练过的人、结出平安的果子、就是义。 (希伯来书12：

56. 25] 「怜悯贫穷的，就是借给耶和华；他的善行，耶和华必偿还。」[箴

57. 颜渊喟然叹曰：仰之弥高，钻之弥坚，瞻之在前，忽焉在后。夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼；欲罢不能，既竭我才，如有所立卓尔，虽欲从之，末由也已。

58. 质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。

59. 生命是短暂的，活出它。真爱是稀有的，抓住它。愤怒是有害的.，放下它。恐惧是可怕的，面对它。回忆是甜美的，珍惜它。

60. 言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。

61. 反得永生。 人若赚得全世界

62. 20-26凡你们没有给这些最小中的一个做的，便是没有给我做。(玛

63. 君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。君子哉！

64. 冷静: (心平气和) 生气却不要犯罪，不可含怒到日落。 弗4:

65. 补充： 你们往普天下去，向一切受造物宣传福音。 (谷

66. xxx愤怒xxx一旦与xxx愚蠢xxx携手并进，xxx后悔xxx就会接踵而来。——xxx

67. 你在我眼中是宝贵的，是贵重的，我爱慕你。 (依

68. 她非常冷静地思考着自己的处境。好象置身事外，她甚至没有特别因为荒地女巫的对她所作的事而感到愤怒。