生活压力如影随形，情绪低谷难以自拔。你是否也曾陷入焦虑、迷茫？别担心，今天，就让我们一起掌握245个实用解压技巧，轻松应对压力，重拾快乐生活！

1. 幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。

2. 有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.

3. 小时候刮奖刮出“谢”字还不扔，非要把“谢谢惠顾”都刮得干干净净才舍得放手，和后来太多的事一模一样。

4. 当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而幸福就在那些平淡的时光里。是一起经历聚散离合后的不离不弃。

5. 我喝过很多很多的酒，踏过很多很多的山，遇见过很多很多的人，却再也找不到一个，和你一样的人了。

6. 如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

7. 凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

8. 看着别人的故事，流着自己的眼泪。

9. 心伤，心疼，心凉，心烦，心乱！我很矛盾，心里有一股无名的火闷在胸口，像要炸开！电脑也老是死机，更是倍感烦恼！后来看到七月真情流露的文章，眼泪再也忍不住的往下掉，天啊！我们到底做错了什么？

10. 我知道太敏感会心累，可我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。

11. 你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

12. 一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了;我曾诚心努力过，但结局我不想说。

13. 也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水终于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。

14. 突然间心情很烦躁，感觉活的好累啊，种种压力压的我喘不过气来，心里累更可怕于身体累啊，心情很不爽，，压抑郁闷！

15. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

16. 只教会我如何哭泣，却没教会我如何忘记。

17. 折磨，难受，烦躁，伤心，无奈，郁闷，压抑，一切不好的词形容现在的我。如何是好？

18. 原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

19. 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

20. 大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

21. 一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

22. 别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后，你只能够落下一个没心没肺。

23. 多年以后。当我又开始回忆那些失去的人或事时。我一定会豁达的抿着嘴微笑。微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的自己。

24. 小时候，幸福,是件很简单的事；长大后，简单,是件很幸福的事。

25. 没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己。

26. 当一个女人的嘴里反复出现一个男人的名字时，无论是夸那个男人还是骂那个男人，潜台词都是我爱他。

27. 光总是认为是时间上最快的，可是每次黑暗总在前面，等待着光。

28. 最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的过程。

29. 不要为了挽留一个不爱你的人，而变得可怜兮兮。

30. 那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

31. 痛苦后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你！

32. 到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

33. 人生有两个词很心酸，爱而不得和得非所爱。

34. 有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。

35. 人一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。

36. 从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。

37. 夜深人静,唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

38. 要做出躲让让人后悔的抉择，我们才能学会成熟。

39. 曾有太多话想讲，却始终缺乏勇气，没开得了口。

40. 歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

41. 我不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人。

42. 这一辈子没什么野心，只想自己过得好，有爱我的人，有去拼的勇气，与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

43. 陌生的声音占据了夏天，苍白的舞步跳遍了夏天。

44. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

45. 白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。

46. 很久之后，终于将你视为平常，连看你一眼都感觉多余。

47. 流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。

48. 等待，是一生最初的苍老。

49. 每天那么累的活着是为了什么……回家看到乱糟糟的，心情很烦躁我好累好累，心里压抑的郁闷没人懂。

50. 爱那么短，遗忘那么长。

51. 这一刻我完全没了防备、眼泪不止的流下来。

52. 黑色的夜散发着压抑的感觉，那感觉让人难以。。。郁闷、烦躁、室息。

53. 我的心只有一颗，给了你，没什么可以给自己的。

54. 记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。

55. 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！