——揭开童言无忌背后的心理奥秘

1. 我们每个人的内心都是一尊金佛，我们身上所有的黏土外壳都是为了保护我们的内心免受侵害。正是有这副面具的保护，我们的内心才会感到安全。

2. 所以当你列举三个你最憎恨的人的时候，找出他们的特质，那也就是你自己身上的阴暗面，因为你看到他有，就证明你也有。

3. 2骚扰和歧视：职场应该是一个公平、尊重和包容的环境，任何形式的骚扰、歧视、排斥或冷落同事或下属的行为都是不应该的。

4. 后来经过历史学家研究，这是在几百年前，当时泰国僧人用粘土覆盖起来的。因为当时缅甸正在和泰国打仗，僧人们为了保护佛像不被敌军掠走，但参与保护佛像的僧人都死于战火。直到1957年寺院搬迁的时候，这个秘密才重新被人发现，金佛才得以重见光芒。

5. 如果我们意识到自己撒谎，或者别人提醒我们撒谎了。就要好好的去考虑，我们为什么要撒这个谎？

6. 威胁性话语：“不许哭，再哭就不要你了”、“再不听话，就不管你了”、“再不吃饭，警察就来抓你了”

7. 当父母总是拿别人家孩子的优点比自己孩子的缺点的时候，会让孩子的自信心受挫，觉得自己事事都不如别人，产生嫉妒或者自暴自弃的心理。

8. 那些不在乎你的人，你说什么，对他们来说无关痛痒，又怎么会被你的三言两语左右情绪。

9. 比如我们很多人在外和声细语，温情款款，回到家却口无遮拦，冷言冷语。彼此间一言不合，就唇枪舌剑，冷热暴力交替开战，直吵得本该最亲密无间的人却成了最无话可说的人。

10. 《道德经》第2章就说：天下皆知美之为美，斯恶矣。皆知善之为善，斯不善矣。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不为始，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。

11. 就好像有一名叫朱利亚的年轻女子，几年来一直很想要一个孩子。当有一天他怀孕时，他和丈夫都狂喜不以。但是有一天她流产了，非常的自责，把所有原因都归咎于自己。

12. 那么也许当时会让你的爱人很开心，但是长久以往如果对方发现了你的恋爱史，那么会让你们之间的感情关系出现问题。

13. 我感觉这是一本我最难读的书，虽然这里面所有的故事都很简单，所有的内容也很不复杂，但是这本书却很难将它固化成一个流程让我们在遇到自己阴暗面的时候，能够顺利的把它解决。

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15. 1这是我身体经历的一次演练，为了我生命中，注定会有着那个孩子而进行的准备。

16. 每当我一提起他的名字的时候，我就找到那种博学、智慧、严谨、幽默的感觉，仿佛我自己也拥有了这样的特质。

17. 当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些消极特质的关系，哪怕花大量的金钱和时间也在所不惜。但恰恰是这些特质最需要我们关注，因为他们可以给我们带来最宝贵的收获。

18. 指责报怨打击挖苦性话语：”你怎么那么笨，这点事都做不好“、”你怎么不动动脑子，这么简单的题都不会“、”我养你有什么用“

19. 比如说我对富有这个词就感觉配不上自己，因为我确实挺穷的，哈哈！但是我却觉得自己非常的幽默、温柔、聪明、善良。

20. 心理医生又说：那是否意味着，如果是你比她先离开这个世界，她会跟你一样那么悲伤？

21. 与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人只是活出一半真实的自己，而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

22. 我们每个人来到这个世界都有自己的使命，这就是佛教所说的“达摩”。如果你不清楚究竟是什么的话，不必担心，只要聆听你自己内在的声音，迟早可以找到答案。

23. 比如说我最欣赏时寒冰老师：因为他读了很多书，非常的智慧，而且讲课非常的严谨，又很幽默。

24. 也许自己的爱人在过去的时候谈过恋爱，也许自己的爱人在过去的时候有个恋人，那么在面对这种情况的时候还是应该大气一点。

25. 人到中年，生活的艰辛，工作的压力，关系的紧张，都可能让人疲惫不堪、心力交瘁。孩子的顽劣和不省心，随时会象压倒骆驼的最后一根稻草，让指责抱怨的话压在舌边一触即发。这些话语背后的意思：我为你付出了这么多，你却让人如此失望。孩子只会这样理解：原来父母所有的辛苦，都是我造成的。

26. 只有包容自己爱人的过去，才能够让你们两个人的关系，有一个光明的未来，自己的爱人过去谈过恋爱，这并不是什么大事。

27. 当你列举出这几个人之后，再分别找到他们身上你最欣赏或最憎恨的特质，你就知道自己的优势和自己的缺点都有哪些了。

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29. 有两个小男孩一起跟着爷爷去郊游，他们在林子里发现一个旧的仓库，其中一个男孩很生气地说：我们出去吧，里面全部都是马粪的味道。因为他担心到里面踩到马粪会弄脏他的新鞋子。但是另一个孩子却说，这里既然有马粪，附近肯定有小马可以骑。

30. 当然明天做记录的话，我们会感觉到很辛苦，简单一点的话，我们可以列举出许多的贬义词，比如说贪婪，骗子，虚伪，吝啬，可恶，妒忌，恶毒，放浪，胆小，邪恶，古怪，拘谨，好色等等。然后大声的说：我是一个××的人。如果当你念到一个词的时候，你会觉得很尴尬痛苦难受，触动你的情绪，那么这个词就是你的阴暗面。

31. 5缺乏尊重和礼貌：在职场中，尊重和礼貌是非常重要的，缺乏这些品质可能导致同事和下属之间的紧张关系、沟通困难等问题。

32. 无论是在恋爱期间还是在结婚之后，应该珍惜的是两个人的现在和未来，而不应该因为爱人的过去而斤斤计较。

33. 爱人之间讲究的就是坦诚相待，很多爱人看重的就是你是否对她坦诚相待，看你是否隐瞒了对方，如果你隐瞒了你的恋爱史。

34. 3学会爱自己，原谅自己，你怎样对待自己世界就怎样对待你。

35. 总之，在职场中要避免任何不当的行为，以确保一个公平、尊重和积极的工作环境。

36. 就好像你眼睛上戴着一块蓝色的眼镜，那么你看到这个世界都是蓝色的。正因为你有蓝色的眼镜，所以你才会看什么东西都是蓝色的。

37. 没有培养孩子的感恩意识，让他认为父母的爱是理所当然

38. 自信 = 多做事 + 多做成 + 被肯定

39. 不要为了这些恋爱史而影响到两个人之间的感情关系，这对于彼此的关系来说是极为重要的。

40. 或许我在读书的功力上还是有欠缺吧，不过我将这本书里面所有的点都整理成一张思维导图的时候，我发现他的流程如此简单。

41. 虽然父母为孩子所做的一切都是出于自己的责任和义务，但是很有必要让孩子明白这一切都不是理所当然的，要懂得父母为自己所做的一切也是需要自己的回报的。而有些父母只知道毫无保留的奉献，只希望儿女能够过得好就行了，一点都不求回报，让孩子根本没有对父母感恩这个意识，这也是为什么现在会有这么多的“白眼狼”的原因，这样的孩子根本就不知道孝顺父母，只是一味的向父母索求。

42. 对孩子不评判不对比，接纳孩子本来的样子，挖掘TA的闪光点，才是让他不断进取的源泉和动力。

43. 道德绑架性话语：“我那么辛苦，都是为了你、“要不是为了你，我们早就离婚了”、”我这都是为了你好“、”把你拉扯大我容易吗？你这孩子咋就这么不听话！“

44. 事实上我确实也拥有这样的特质，我也很喜欢读书，也有点小聪明，做事情也非常的严谨，有事没事也爱开开玩笑。也正因为我拥有和他相同的特质，所以我才会从他的身上过滤相同的特质。

45. 8我在努力改变自己生活的过程中，最大的障碍是什么？

46. 最后记录几个重要的问题，你需在夜深人静，无人打扰的环境下认真的拷问你自己。

47. 1957年泰国一家寺院迁址，一部分僧人负责搬运势力一种巨大的粘土佛像。在搬运过程中，佛像出现了一丝裂缝。有一名僧人晚上打着手电筒检查佛像的时候，发现裂缝在电筒照耀下出现奇异的反光。僧人好奇地拿锤子和凿子凿开裂缝，最后发现这个灰扑扑的粘土佛像居然是一尊华贵的金佛。

48. 未来的路，终究要靠孩子自己来走，再好的教育，也抵不过孩子自己的亲身经历。

49. 我感觉《接纳不完美的自己》这本书和《认知天性》有着异曲同工的特点，它主要讲的是，你的人生如果很糟糕，很可能是因为，你没有挑战自己的内心，搞定那些你不愿意面对的问题，你一直在逃避内心的阴暗面。

50. 这样做的后果，是一方面，孩子在被抛弃的恐惧中学会了听话顺从，学会了看父母的脸色观察父母的情绪，学会了小心翼翼用讨好来换取想要的关心和爱。另一方面孩子的安全感被破坏，容易在以后与人相处中变得患得患失，疑神疑鬼，对人不信任，很难建立起健康的人际关系。

51. 把“人生真是无聊”变成“人生的乐趣在哪里”

52. 当然我们也可以列举出许多褒义词，比如自信、宽容、富有、健康、善良、睿智、温柔、幽默、有力等等，然后大声的说我是一个××的人。如果你有觉得自己配不上这个词的感觉，那也是你的阴暗面。

53. 这也是我的阴暗面，在这个阴暗面里，我的核心信念是我是一个害羞的人，我无法当众演讲或自我表现。

54. 父母永远都无法明白，一句恐吓“不要你”，会让孩子坠入怎样的深渊。不知道这些最“管用”的话，对孩子的杀伤力有多大。它会在孩子幼小的心灵留下这样的痕迹：原来，如果自己不够听话不够好，是随时可以被抛弃的。有时候，听话懂事的孩子最让人心疼，因为他们被迫藏起了本该天真无邪的天性。

55. 2肯定因为我刚怀孕那几天喝酒了，才影响孩子的发育，我不配拥有孩子。

56. 就好像我很不喜欢别人跟我提每个月赚多少钱这样的话题，这让我感觉到很尴尬，每当别人跟我提钱的时候。我心里总会想：还能不能一起好好玩耍了？好扎心！

57. 让我们内心中的那个光彩照人的自己，和那个你看都不愿意看到的自己，融合起来，达成和解，我们才能拥有一个完整的自己。

58. 攀比刺激性话语：“人家谁谁谁都考了多少分，你考了多少分？”、“某某某都考上了什么学校，你看看你？”

59. 就好像我说过，我害怕在众人面前演讲或者表现自己，是因为曾经小时候玩丢手绢落下的毛病，其实当时那个情境，就一次次告诉了我自己，我是一个害羞的人，虽然我成年以后这个画面很少再出现，但它已成为我的潜意识，所以每次我要当众演讲或者在别人面前表现的时候，我都会猜测别人会怎么评判我。

60. 其实就是认识阴暗面，找到阴暗面，接纳阴暗面和达到最终的目标。

61. 也许很多人觉得向自己的爱人坦白自己过去的恋爱史会让自己的爱人心里不舒服，会让自己的爱人有一些疙瘩，甚至可能导致自己的爱人不满意。

62. 尤其是在面对自己现在的爱人的时候，如果坦白自己过去的恋爱时，确实会让对方的心里有一些疙瘩。

63. 在恋爱婚姻中，该不该向自己的爱人坦白恋爱史，这个问题想必很多人都思考过，很多人都有自己的过去。

64. 3我的许多朋友和亲人都有过堕胎，也许这是上天对我的惩罚。

65. 一味地溺爱孩子，养成他自私的性格，一点都不知道心疼父母

66. 3偷窃和盗窃：在职场中，偷窃和盗窃行为是非常严重的，包括偷窃公司财产、**机密信息、侵占公司资源等。

67. 天底下都知道什么是美，是因为有丑的存在。都不知道什么是善，是因为有不善的存在。任何事情都有两面性：有和无，难和易，长和短，高和低，高声和低音，前和后，所以高明的人不会引导别人什么是好什么是坏，什么都不做，什么都不说，遵循事物的自然规律，而不居功自傲，反而容易得到宁静和谐。

68. 撒谎去骗别人，其实就是在骗自己。只有当你欺骗了自己的时候，才会害怕别人揭穿这一骗局。否认会导致情绪的触电，越是撒谎，甚至用一个谎言掩盖另一个谎言，你就越是感觉焦虑不安。

69. 我们可以每天晚上做一个静心训练，让自己保持10分钟的静坐，让心中的感受不断的浮现出来，但要切记不加评判。因为每个想法都是好的，他都是我们内在的声音。

70. 每个人有再过去的时候谈过恋爱，在过去的时候有过恋人，这都是极其正常的事情，那么在面对自己的爱人的时候，就应该学会包容自己爱人的这些恋爱史。

71. 每个人在过去的时候都有自己的爱人，那么在这个时候是不是该向自己现在的爱人坦白过去的恋爱史呢？

72. 我们总喜欢用非黑即白的标准来划分事物，殊不知一切事物都是矛盾的统一。

73. 永远不要低估，我们说的每一句话，对孩子一生的影响！

74. 我最近写的和《认知天性》这本书有关的文章里面讲，你的学习成绩不好，通常是因为你没有挑战自己的大脑，搞定那些你没记住或者没学会的东西。

75. 我和别人，跟这个宇宙都是一个整体，别人的缺点就是我的缺点，我看到别人的问题，因为别人的行为生气，其实这些问题行为，我们也做过，也拥有。

76. 学会倾听自己内在的声音，学会跟自己对话。在你痛苦的时候，在你难受的时候，在你尴尬的时候，在这些阴暗面暴露的时候，我们的内在都会有一个声音，告诉你当下我该怎么做。只是很多时候我们都没有认真去听自己内在的声音。

77. 因此在我看来，坦白自己的恋爱史虽然可能开始的时候会让自己的爱人心里不舒服，也许两个人会争吵几句。

78. 但事实上，我之所以崇拜他作为我的偶像，并非崇拜他本人，如果我跟他在一起生活，搞不好我并不适应，我喜欢的只是他身上具有的积极特质，他只是我喜欢的这些积极特质的一个符号。

79. 3失去孩子的痛苦经历，会让我成为一个更好的母亲。

80. 5我们都需要休息和被肯定。被自己肯定被别人肯定，只有得到足够的肯定，才会得到更多的成长。

81. 把“我不可能改变什么东西”变成“我究竟可以改变什么”