在这纷繁的世界里，美食与运动如同两颗璀璨的明珠，照亮了健康生活的道路。让我们一起探索“运动美食两不误，健康生活新选择”的奥秘，开启一段精彩纷呈的健康之旅。

1. 182in demand有需求;on demand受到要求时

2. keep to遵循;

3. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

4. far from 远远不是

5. 掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

6. 女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

7. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。

8. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

9. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——

10. condemn sb to 判决

11. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

12. 最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。

13. after all 毕竟,到底; (not) at all 一点也不; all at once(=suddenly)突然; once and for all 只此一次; above all 最重要的; first of all 首先; all in all 大体上说; be all in 累极了; all but 几乎

14. a danger to对…的危险; be in danger(of)处于…危险中; be out of danger脱离危险

15. 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！

16. be ashamed of (=feel shame, guilt or sorrow because of sth done) 以…为羞耻

17. 条精选有关运动和养生的经典谚语

18. 病多知药性。

19. with one accord (=with everybody agreeing)一致地

20. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——

21. 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液(德国思想家xxx

22. 祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光

23. 医不三世，不服其药。

24. 生命的意义是不能消停而在于运动！运动能使人拥有健康的体魄！运动能使人精神倍增！运动也能使人拥有乐观美好的人生！长期安逸使人懒惰，努力拼搏使人勤奋！

25. on earth 究竟, 到底, 全然

26. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

27. arrange for sb/sth to do sth 安排…做…

28. 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。

29. 人愿长寿安，要减夜来餐。

30. in confidence 推心置腹地; with confidence 满怀信心地; have confidence in 对…有信心

31. 忌与海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。

32. 口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。

33. of one’s own accord(=without being asked; willingly; freely)自愿地 ,主动地

34. in all (=counting everyone or everything, altogether) 总共, 总计

35. 真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。

36. out of breath 喘不过气来

37. 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

38. on the face of it (=judging by what one can see) 表面看来

39. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

40. be in effect (=be in operation) 有效

41. turn one’s back on sb (=turn away from sb in an impolite way) 不理睬(某人),背弃,抛弃

42. be confronted with(=be brought face to face with) 面对, 面临

43. 有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

44. 我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。

45. 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。——