千古智慧，笑对人生，志在先行。岁月流转，世事沧桑，吾辈当以古人为镜，汲取智慧，砥砺前行。

1. 在困窘的时候仍能保持操守、乐观向上的人，比起那些生活富足却道德低下的人来，不知要幸福多少倍。

2. 随着社会的发展，人们越来越注重提高生活质量，重视身体健康。但是，有的人养生方法不科学，过分迷信药物。那些充斥市场的所谓“延年益寿”的保健品、药物，且不说质量如何，但单从一味地依靠这些东西上讲，本身就不是很明智的选择。

3. 不论哪所学校，都有着一系列规章制度，引导和规范着青少年学生的言行。所以，青少年学生要自觉遵守校规校纪，说文明话，做文明事，养成遵规守纪的良好习惯。

4. 道德并不是看不见、摸不着的东西，它实实在在地存在于我们日常生活之中。它随着人类社会的产生而产生，随着人类社会的发展而被不断赋予新的内涵。

5. 行路难，行路难，多歧路，今安在。 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

6. 从养生的角度说，就好比一个十分富有的人，如果过于贪恋物质生活的享受，不节制饮食，不但没有益处，反而会影响身体健康;或者像一些热衷于追名逐利的人，过度劳累，不顾身体健康，这也是不可取的。有的人天天赴宴请，餐餐尝美食，最后，肠胃不堪重负，住进了病房;也有人流连娱乐场所，夜夜笙歌，身体被酒色淘空。所有这些，表面看是风光潇洒，实际上是在透支自己的生命，是在用健康与享乐作交换。有的人年轻的时候，牺牲健康去追逐金钱，到年老时，再想用金钱去挽回健康，已经难乎其难了。

7. 通过“明”与“暗”、“兼听”和“偏信”的对比，“兼听”与“偏信”的利弊一目了然。一个善于兼听的人，无疑是一个明智的人，一个乐于纳言的人，一定是一个有胸怀的人。

8. 要想营造一个和谐的校园环境，青少年学生之间就必须以诚相待、和睦相处。但这绝不是充当“老好人”，保持所谓的一团和气，甚至拉帮结伙，欺凌弱小。

9. 现实生活中，有的青少年盲目“张扬个性”，比较自私自利，在人生价值取向上偏离了道德的主线，这是很危险的。只要从根本上改掉玩世不恭、偏激冲动，从心理上矫正以自我为中心的自私与狭隘，让自己的行为诚实而恭敬起来;在价值取向上，消除种种不良欲望，以一颗平和的心去看待世事，就基本上达到“修身”的要求了。

10. 【出处】

11. 不可乘喜①而轻诺②，不可因醉而生嗔③，不可乘快④而多事，不可因倦而鲜终⑤。

12. 有的青少年总抱怨自己的家庭条件不如身边的同学、朋友，抱怨父母不能满足自己的种种需求，其实，这是虚荣心在作祟。对于那些家境优越的青少年来说，更应该珍惜父辈们创造的物质生活条件，不能抱有“前人栽树，后人乘凉”的懒惰思想，躺在父母的荫庇下不思进取，荒废大好的青春年华。

13. 56【原文】

14. 青少年正处于人生的成长发育阶段，精力充沛，血气方刚，性格上心浮气躁，做事情鲁莽轻率，是普遍存在的现象。在人际交往中，脾气暴躁的人大都感情用事，说话做事不加考虑，很少顾及别人的感受，常常伤害别人，破坏了彼此间的友谊;在学习中，性情急躁的人往往急于求成，缺乏脚踏实地的精神，学习结果自然很难经得起检验;在生活中，粗心大意常常给我们带来种种麻烦和损失。

15. 学做事，也是一个修身的过程。在这个过程中，不能好高骛远，贪多求大，要学会从大处着眼，小处着手。大事的成功是以做好每一件小事为基础的。

16. 43【原文】

17. 德者，事业之基，未有基不固而栋宇坚久者。

18. 41【原文】

19. 性情急躁、粗心大意的人，做事很难获得成功;性情温和的人，多种幸运之事都会降临到他的身上。

20. / 答案补充 定风波》 苏轼

21. 《菜根谭》。

22. 人未必都能有健康的体魄，但每个人都应有健全的灵魂。一个人只有在精神上站直了，才会有尊严，他的人生才会有价值和意义。

23. 常言道:“多个朋友，多条路。”这话说得不错，但不能因为多交朋友是好事，就降低了结交朋友的标准。要结交正直、坦诚的人，不能结交那些当面一套、背后一套的人。那些表面上对你亲热、吹捧的人，怀着不可告人的目的，嘴上说着奉承话，很可能暗地里磨刀霍霍，准备寻找机会在你身上“宰”一刀。

24. 非淡泊①无以明志②，非宁静无以致远③。

25. 【译文】

26. 【注释】

27. 青少年正处于学生时代，本身不能创造财富，这种爱慕虚荣、奢侈享乐的生活方式，不仅给自己的父母增添了沉重的经济压力，还让自己养成了好逸恶劳、贪图享受的不良习惯，对身心健康十分有害。

28. 8直如朱丝绳，清如玉壶冰------南朝宋鲍照

29. 人的潜意识里，亲疏有别。血缘情感亲近与否，关系着一件事情的判断与解决方式的不同，在信任的程度中就会有很大的差别——对最信任的人说的话，不会怀疑或极少怀疑，而对旁人说的话，则半信半疑甚至完全不信。事实上，你最信任的人说的话，不见得客观公正，而旁人说的话未必就是错的。关键是怎样将反馈回来的信息加以整理和分析，作出正确的判断。

30. 在人的所有愿望中，最为重要的，莫过于自己生命的存在;要保全生命，就必须珍惜生命;要珍惜生命，就千万不能轻率地对待生命。

31. 《朱子大全》，作者朱熹。

32. 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，直引诗情到碧霄。

33. 《雅尚斋尊生八笺·卷十》。

34. 看过《水浒传》的人，一定记得这样一段描写:高太尉的儿子高衙内成天无所事事，带着一群爪牙惹是生非，欺男霸女，无恶不作，最后死于非命。这样的子弟，每一个时代、每一个地方都有。这类人有一个特点，那就是不知理想为何物，胸无大志，游手好闲，只能到处寻找刺激来填补精神上的空虚。

35. 这两句诗借物言志，反映了于谦对高尚人格的追求，以及为国献身的浩然正气。

36. 意思：梅花虽俏丽但不掠春之美，只是一名春天使者，为我们送来春的讯息。而当寒冬逝去，春光遍野的时候，梅花却独自隐逸在万花丛中发出欣慰的欢笑。

37. 当你向他人释放真诚和善意的同时，收获的将是身心的愉悦与健康。

38. ①垂:流传。②纤微:微小，细小。

39. 一个人要获得生存资料，就需要付出辛勤的劳动。然而一个人生命的全部，又不仅仅是为了吃好穿好，它还承载着一份沉甸甸的责任。这份责任就是努力为国家、社会和他人作贡献，充分实现自己的人生价值。好逸恶劳的生活方式，麻痹精神，消磨意志，使人生活在空虚痛苦之中，容易使人产生不劳而获的心理，进而萌发邪恶的想法，对身心健康有害无益。

40. 《礼记·表记》。

41. 对钱财贪得无厌的人，身体必然衰弱。

42. 现实中，一些家庭环境和校园环境优越的城市学生，学习成绩却远不如那些家境贫寒、学习环境简陋的农村学生，其中一个重要的原因就是心境的不同。相比农村，城市的物质文化生活更为丰富，有的学生无法抗拒纷繁复杂的外界诱惑，心情躁动不安，把主要精力浪费在各种娱乐上，以致耽误了学习。农村学生则不同。许多学生从小就养成勤奋刻苦的作风，心无旁骛，潜心学习，自然学习效果也就胜人一筹了。

43. 实际上，快乐是一种心境，人最大的快乐，来源于知足。饥饿的人，快乐在面包里;寒冷的人，快乐在衣服里;老人的快乐，是看到儿女平安;孩子的快乐，是无忧无虑的游戏。快乐无时不在，无处不在。

44. 会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

45. 吾日三省①吾身:为人谋②而不忠乎?与朋友交而不信乎?传③不习乎?

46. 知足不贪，安于贫穷，以忠于自己的信仰为乐，努力向善，做事遵循常理，行动合乎时宜，在自己所处的环境中能自得其乐，能够适应环境，就可以安康长寿了。

47. ①慎:小心，谨慎。②败:犯错误或失败。

48. 人工雕琢出来的东西，固然精巧别致，但缺少天然的纯朴自然之美。

49. 40【原文】

50. 一年中有春、夏、秋、冬四季轮替，人生之路也有风霜雨雪相伴，不可能时时“艳阳高照”。以一颗旷达的心，去对待世间的人与事——当处于人生低谷时，不但不能自暴自弃，还要坚持自己的操守，保持自己的善性，不去做奸邪之事;当自己踌躇满志、春风得意时，不能“人一阔，脸就变”，忘乎所以，而应坚持善性，并以自己的善性去影响、带动别人。

51. 别人善待我，我善待别人;别人不善我，我还是一样善待别人。

52. 节俭钱物除提高个体的生活品质之用外，也能乐于奉献爱心则更好。在汶川大地震的时候，有那么多人捐钱捐物援助灾区同胞，就是一种人性升华的表现。

53. 17【原文】

54. 推究事物的本源才能获得各种知识。获得知识之后，人的意念就会变得诚实;一个意念诚实的人，心态必然端正而不存邪念;心态端正了，品德和修养也会跟着提高;品德和修养提高了之后，家政自然就能治理好。推而广之，国家将会得到很好的治理，国家都得到了好的治理，天下也就太平无事了。

55. 同学们在尽情享受现代社会所带来的幸福生活的同时，莫忘了给心灵留一片净土，别让横流的物欲束缚了灵魂，扰乱了自己内心的宁静。想学有所成，就必须排除外界的干扰，潜下心来刻苦学习。当然，仅有理想显然不够，还需要脚踏实地、持之以恒的精神，还需要不畏艰难的奋斗过程。一切轻浮懈怠与成功无缘，豁达平和的心态才可抵达成功之岸。

56. 古人说:“穷且愈坚，不坠青云之志。”有志气的人，在穷困时，反而会激发自己顽强的斗志，去战胜逆境，改变命运。“富而不骄”则反映出一个人的道德修养和品质。有了地位、财富，成功了不骄傲，时刻保持一种谦虚谨慎的态度，这是一种宠辱不惊的心态，也是在成功面前应当选取的人生态度。

57. 其实，养生重在养性，心理健康是身体健康的基础。平和的心态、美好的品行、良好的习惯，远比任何“灵丹妙药”都强。有了健康的心理，才有健康的人格。

58. 古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。 陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

59. 古人说:“饱暖思淫欲。”人在物质生活充足富裕的时候，欲望肆虐，就容易产生骄傲、自负的心理，进而放纵自己的言行，做出一些违背道德甚至法律的事。这种由富至奢至骄，由骄至纵至恶的人，古今中外并不少见。

60. 人的气质与品性是由内心世界决定的。一个精神富足、内心美好的人，虽然生活得清苦，依然能散发出迷人的气质，受到人们的尊重和敬佩。

61. 1与天地兮比寿，与日月兮齐光------战国楚屈原

62. 人不管在何种状态下，一定要善于控制自己的情绪，不能成为情绪的“奴隶”。处于青春期的青少年，心理尚不成熟，自控能力较差。极个别者在外界因素的影响下，心态容易失衡，以致采取过激的行为，给社会、他人和自己带来巨大的损失。近年来，一些校园内发生的刑事案件，无不引发公众的热议和担忧。相信人生没有永远的困境，希望总在下一个路口等你!

63. 《小窗幽记》。

64. 【赏析与启迪】

65. 由此可见，要想战胜自我是极不容易的。人一旦战胜自我之后，往往也就超越了过去，进入了一番新的境界。

66. 《新语·慎微》，作者陆贾。