在抑郁的阴霾中，我们探寻“重生活力秘诀”。生命之光，就在一念之间。

1. 儒孟是个温和的人，讲话有些结巴，常常会停顿很久。他最近状态并不好，很低落，但在工作的时候必须让自己保持亢奋。“很多事情都是在干呕、咳嗽、身体不适的状态下完成的，但比起被上司和同事讨厌，我还是会把事情做完。”

2. 低落的时候，润南无法做任何事，只能躺在床上，哪怕很饿很饿。直到天黑，才出门买点吃的，有时候就煮个泡面，或者一直躺着、躺着。

3. “我晚上一个人的时候感觉特别强烈，一直哭，好像被吞没、吞进去。以前日常的很多情绪都能消化，那时候像海啸一样庞大的情绪袭来时，淹没到我什么事都做不了，只会哭，也会害怕。”

4. 再见到润南，在曾经熟悉的教室，他胖了很多，在封城的日子里重了10公斤。那时候他很嗜睡，常常做梦回到过去的地方，成为一个“到别处去”的出口。但即便现在真的“在别处”，心里却仍未走出被封锁的城。

5. 我第一次看精神科约莫在2016年，那时在念硕士，在此之前我先找过心理谘商师。大概和谈恋爱一样，我和我的谘商师并不般配。她沿用精神分析的方式去让我挖掘童年阴影，并用一种“鸡汤式”的话语鼓励我。和润南的感觉一样，聊完让我觉得更低落。而这种挖空自己的方式也并不让人感到安全、舒适，反而落入更大的虚无和寂寞中。

6. 电影《忧郁症》剧照

7. 日剧《丈夫得了抑郁症》剧照

8. 最深的孤独不是你长久的一个人，而是在你的心里已经没有了任何期望60我相信我爱你。依然。始终。永远。2022深夜抑郁网易云的经典伤感句子2022深夜抑郁网易云的经典伤感句子一下意识的感情，是没办法隐藏的。

9. “我甚至觉得有点宗教性，定期释放压力。崩溃的时候好像在通灵，好像内心有个神圣的东西失去了，我要把它呼唤回来的感觉。当下我希望这种崩溃一直持续下去，死掉算了。但现实是哭久了会累，只能消停下来，假装没有这件事发生。”

10. 我们需要认识到，对抑郁症患者来说，“想开点就好了”这类安慰不仅无力，甚至有些残忍。

11. 启怀更倾向使用“情绪低落”，而非“忧郁症”，而他的医生也一样没有病理化他的情绪。“情绪比较低落，就吃一颗。”这是精神科医生的话。启怀担心副作用，担心药物让自己变得“不聪明”，所以并未选择吃药。对他来说，心理咨商反而更有效。

12. Tags：自己

13. 后来我的状态越来越差。我惧怕白昼，无法出门，没有兴趣也没有力气做任何事，我觉得在日光之下我会像见光的吸血鬼般灰飞烟灭；与此同时我也害怕长夜，我失眠，睡不着就起来不断整理、丢东西，或者洗澡，任何微小的声音和光影都会惊吓到我。

14. 又是抑郁症，哥哥张国荣也是因为抑郁症，只能感叹生命无常，只愿逝者安息。

15. 因为谘商的不愉快经验，我抗拒再去看医生，我不想和陌生人掏心掏肺，友人找了城里评价很高的医生，说服并陪伴我去看精神科。等待看诊的时候我很紧张，我觉得需要帮助，但我抗拒别人说我有“忧郁症”，很多人都说自己有忧郁症，但怎么这么容易患上呢，我向来很坚强的啊。

16. “其实躁的时候感觉还不错，内心无限膨胀，会非常喜欢买东西，喜欢去大街上和别人聊天，效率很高，觉得自己不需要睡觉。但有一次从躁转郁，我的室友问了我一个问题，让我很害怕。”——“你不会，又要开始，那样了吧？”——“我突然感觉自己像是变形金刚一样，郁转躁，大家还是比较开心的，但郁的状态非常折磨人。”

17. 我第一次的诊断书上，写的是“焦虑症”和“强迫症”，医生说“焦虑”和“强迫”都是“高能量”状态，“忧郁”是低能量状态。虽然我觉得我其实处于反反复复的状态，但我决定先吃药看看。

18. 我尽量不打扰你，你好好过。等你还不如等死至少死还会来到深夜就很丧难过的不能呼吸乖有什么用，不是照样会难过。我本是杀手，清醒向左不向右。把所有不确定的人归还于人海。

19. 对于启怀和研修来说，忧郁或躁的情绪都因某个特定事件触发，他们也在此后的日子里慢慢走出来；对于润南和儒孟，情绪则跟随他们数年，黏着、拉扯、逃无可逃。

20. 双相情感障碍，又被称为“躁狂忧郁症”，表现在忧郁和躁狂交替出现。儒孟和研修都有类似的经验。

21. 儒孟也是在高中时便开始就医，吃药10年之久，“我不知道那时候我不去看精神科的话，我还可以做什么，可能就会去死”。

22. 很多时候，我都觉得自己和世界隔着一层保鲜膜，又好像处于真空状态。我最羡慕那些早起并觉得“开启美好的一天”的人，给自己做精致的早餐，然后朝气满满投身一天的学习或工作。我已经好久没有“早上”，也从未感到“美好的一日开启了”。

23. “跳楼的话就去楼顶站一下，自残的话就拿刀划看看，看有没有那么想，一般就还好。我用手直接捏过砸碎的灯泡，流很多血，刀只是划过浅浅的伤口，煤气太难闻了，受不了。”

24. 有些人，有些事，看清了，也就看轻了。现在只要爱我的那些人不走就行了，那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。时光若是可以带走你，请也一并带走我的思念。

25. 但并非时刻都处于极端状态，儒孟不会去界定所谓的“正常”状态。对他来说，这是一张波动图，“躁”和“郁”是波动的两极，其他时间则处于“小小的波动状态”。

26. 我已经两年没见到润南了。他比我小一些，关系算不上亲近，但偶尔在半夜用手机聊天时会触碰到一点彼此灵魂的阴影。接着对话就自然而然结束，是让人舒服的距离。有时会听别人讲到润南的是非，他的“奇怪”、他的忧郁，但这并不影响我对他的判断。

27. 而我和我的黑狗对望，夜又袭来了。

28. 表达伤感抑郁的句子欣赏总有一天我会默默走开，不带任何声响，我错过了很多，所以我总是一个人难过。我把自己藏在幸福都找不到的角落，只留颓废陪伴我，寂寞也在嘲笑我的堕落。

29. 作者 | 七七

30. 曾经有同样状态的研修认为，大家要注意到这是一种“求救”信号。“有人说，能说出来的自杀其实不是真的自杀，我觉得不是，人的求生欲望还是很强的。忧郁的时候可能连自杀都懒得去，但躁狂时行动力强，两者交替时可能就去了。”

31. 一年后，启怀已经渐渐好起来，即便偶尔还是会在夜里哭泣。启怀觉得自己其实还是一个相对有安全感的人，有足够的医疗资源和朋友的支持，而且他本身便是一个比较乐观的人。

32. 药物让我非常嗜睡，我总是醒不过来。但我开始不做梦了，此前我总是噩梦不断，常常尖叫着从梦里醒来，连隔壁的室友都会来查看。醒来以后，我感到很平静，不痛苦也不快乐，变得没有感觉。

33. 忧郁的同时伴随自律神经失调。润南觉得脸部神经不舒服，会紧绷、流鼻涕，去看耳鼻喉科却一切正常。直到有一次父母带他去看中医，医生发现他压力很大，才给他开了抗忧郁的药物。

34. 我想和这个世界谈谈 4同你的家人朋友达成协议，在你抑郁焦虑绝望或缺乏镇静的时候，让他们提醒你，就说你并不希望这么继续下去，叫他们用胳膊肘温情脉脉地轻轻推你一下。作者：莫里施瓦茨 出处：最后14堂星期二的课 5没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力 6偶尔也要卸下伪装，给自己透透气。缓解压力的方式很多，哭算一种，还有很多种，比如看一场最近刚好热映的**，比如叫上三五个好友，一起出去放放风。 7当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。 8抑郁是爱的附属品 别再坠入爱河 9寂寞何处安宁，抑郁揪住脖颈。 10因此满胸抑郁，终不免宗旨不定。见异思迁，是个自然的道理。 11太多的委曲求全 不得不忍气吞声 太多的事与愿违 不得不违心接受 太多的身不由己 不得不忍痛割爱 太多的无力留住 不得不扼腕长叹 太多的决定选择 不得不妥协将就 沉重的压迫无处不在 烦心的纠结难以释怀 总有意外让人措手不及 总有压力让人脚下沉重 总有纠纷让人纠缠不清 总有纠葛让人抑郁难安 总有委屈让人无处可说 总有故事让人万言难尽 总有束缚让人无法挣脱 当命运捏在他人之手时 当希望操在他人掌上时 当愿望踩在他人脚下时 当所得装进他人腰包时 公平到哪玩去了 正义去哪嫖风了 人不能把利益太看重 否则利役身心奴颜婢膝 人不能对虚名太计较 否则虚荣累人虚伪不堪 人不 12哼。老娘的天性就是这样的。咋地？不爽是不？来。老娘给你个泰山压顶。 13她是女生 重度抑郁 如同腐尸 没有同类 满身伤口 伤口灌脓 爬满蛆虫 皮肤脱落 头发掉落 可我爱她 只有我爱她 14今天的我明白，她一定死不了，给她所有的自杀工具都没有，她只是以另外一种更为矫情的方式自恋，而抑郁和自杀都是她增添美感的一种手段。作者：韩寒 出处：

35. 从“郁”转“躁”，有时是1~2个月，有时是1~2个礼拜，甚至会在1天之内。“躁”相较于“郁”，还是比较高兴的状态，因为这时候儒孟会觉得很有精神、干劲，甚至不需要睡觉，努力埋头于一件事，认为自己绝对能做好。但是，在某个停下来的时候，又不知道自己哪里来的力气。而且，儒孟常常会因为“躁”时的自豪、自满、自大而感到羞耻、羞愧，于是想把自己拉回去一点。

36. 电影《海伦》剧照

37. 、我们，离彼此很近，离幸福很远。抑郁的心情说说谁能读懂我的爱，那个只为了你才会有的爱。你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。有时候，日夜思念，而当日夜思念的人出现，你却安之若素。

38. 他把“忧郁”当成一种“坏运气”。“是跟着自己的坏运气，如影随形，一直拉扯着我，好像既在我内心中，又在我身体之外。一方面我想把它推走，说再见，另一方面我觉得这个东西就是我本身，我没有办法推开它，想象一个没有它的比较好的日子。”

39. 排版 | SHAN

40. 谘商结束后，谘商师也会提醒启怀，接下来几天的情绪会比较难过，但这是正常的状态。就像打开开口，让负面情绪涌出来，如同一种释放。

41. 给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。3最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

42. 咨商师让他想象，这些负面情绪坐在他的对面，要去学会分辨它们到底是什么？因为被情绪吞没的时候，人们很难指认那是焦虑、生气、忧郁还是难过。“当你可以和它们平起平坐，无力感就没那么强。”

43. 我问他我是不是得了忧郁症？他说“忧郁症”其实是“忧郁症候群”，英文是“Emotional and behavioral disorders”，“disorder”不是“疾病”。“忧郁症”的判定是个复杂的过程，他不会轻易疾病化一个人。“就像感冒一样，你只是心理感冒了。”

44. 新媒体编辑 | 陆茗

45. 新冠肺炎暴发的时候，我们被困在各自的城中，他的那座城，叫武汉。我在家里不分昼夜地睡觉，他在家里哭泣、狂吼，继而让自己深深冬眠。倾诉并没有让我们感觉好一点、靠近一点，但至少我们可以一起丧气。

46. 但启怀也发现，在他情绪低落的那段时间，原来周围患有“忧郁症”的人其实很多。“这的确是个很难开口的话题，一方面很私密，另一方面会有点示弱的感觉。但朋友知道我的事情后，会主动和我聊。以前我没有这方面的困扰，也不太会在意，后来发现原来比我想象中多。”

47. 编辑 | 李少威

48. 只有在下午三四点，太阳没那么亮，夜又还未降落，我才会感到平静、舒适。

49. 启怀的女友自杀了，忧郁症。

50. 与此同时，我还会咳嗽、干呕、缺乏食欲，该死的干呕，停不下的干呕。

51. 但真正踏入诊间，这个医生让我心安，如果我愿意说，他就耐心听，不愿意的话，跟他描述症状就好。后来他开了一种“血清素回收抑制剂”和“肌肉松弛剂”给我。“如果药物是最简单、最没负担可以帮助到你的话，那就先用药物来让自己舒服一点。”

52. 启怀后来发现，自己其实在生女友的气，生气她为何做出这种决定，为何把他抛下，但也十分不舍。“我花了很多时间去探索这些东西。就像这一年，我觉得自己在空转，但谘商师会和我讨论我的成长。”

53. 润南“忧郁”了快10年，他断断续续地吃药，上一次吃药是在两年前。对他来说，吃药的感觉并不好，头晕、嗜睡，还会让他崩溃。“论文没写完，不能吃药，不然又要花很长时间去适应那个药。但现在想起来，早点吃药，可能花的时间也差不多。反正吃不吃现在也就这个样子，也就毕业了。”

54. “好像自然而然就这样了，好像自然而然就会弄伤自己。我比较害怕活着，在等待死亡吧，一个还没有死去的不确定的阶段。活着就会有那个影子，让我痛苦的影子。”

55. 我和润南讨论这件事，为什么我们不能活成这样？他说，“也许有些不协调的、丑恶的东西，有些人自然而然可以接受，而有些人可以很容易识破这点，就会不开心。”而且“感到没有力气和能量去改变”，这是我想在润南的观点上补充的。

56. 抑郁话语伤感有：明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。很多话不说，不是因为不想说，而是心里知道说了也不会得到聆听和珍惜，还不如不说，放过我的期盼，也放过你的耳朵。

57. 在药物的帮助下，儒孟已经很久没有大崩溃了，他所谓的“大崩溃”是狂吼、砸墙、撞墙、寻死；而“小崩溃”，比较像是“觉得自己快不行了”，那时候儒孟就会拿出手机，在社交媒体上发“我觉得我快不行了”“我现在超想跳楼”，然后把手机搁置一旁，身边或网络上的朋友会来关心他。儒孟也会觉得不好意思，麻烦到别人，或者没有力气回应别人的关心。但这如同一种“发泄”，也似一种“求救的信号”。

58. 陷落，吞没，无力，嗜睡，失眠，拉扯，焦虑，痛苦……这些是我和润南以及其他身处忧郁情绪困扰的受访者聊天时，时常会提及的字眼。

59. 一件很小的事，都会刺激到润南，接着是崩溃、哭吼、砸东西、骂人，累了之后睡着，醒来后会平静下来，却始终低沉。有一次在大街上，润南崩溃，“哭天抢地，会讲一些莫名其妙的话”。

60. 关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。1没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。1独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。

61. 研修有“病耻感”，走在路上不想被人见到，上课时怕自己没有达到外界期待，吃药的时候觉得自己可能不是人们通常定义上的“正常人”，但自己从小到大都是比较坚强的啊。“出去看电影的时候，因为吃药而手抖，连拿个爆米花也拿不好，觉得自己连双手都控制不好，还有什么用呢。”

62. 黑暗抑郁绝望孤独的句子如下：以前认为幸福是件很简单的事、后来才发现连简单的事我都做不到了。大喜大悲才会看清自己，大起大落才能看清朋友。用复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路，过复杂的生活。

63. 我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

64. 儒孟常常因为焦虑而走向低落，走向这个状态时会有一些征兆，例如抽动、咳嗽、拽脖子、吞口水、硬要眨眼睛，最常见的还是睡不着。在低落的状态里，他觉得做任何事都提不起劲，看很多事情和人都不顺眼，性格变得很差，会对自己有诸多负面评价，然后一直反刍自己。

65. 而对我来说，那是一种“背负一条黑狗”的感觉，尤其在深夜，黑狗缠身。

66. 描述抑郁症的文案 1做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中 2那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。 3我们总是被那些表面的抑郁所蒙骗，就像我看见的一些人，开导的都是别人，自杀的都是自己。作者：韩寒 出处：

67. 我想到，很多次，我也是躺在床上什么也做不了，那并不是睡懒觉不想起床的感觉，是四肢沉重，无论如何也起不来的感觉。但我有工作，我在床上挣扎了很久，努力滚下床来，洗漱。但踏出房门的那刻，痛苦无比，脚下千斤重，日光让我疲惫。我更无法搭任何公共交通，人多的地方让我感到窒息、晕眩。我只能选择搭乘计程车，在开始工作之前，灌下蛮牛和咖啡，让自己打起精神，对着镜子摆出笑脸。

68. 他的医生也同样不会特别去定义他的“病”。在“躁”的状态，儒孟会用“啊糟糕，好像情绪有点躁了”或“我很躁”来形容自己；而在“郁”的状态，则是“好像不太好，我生病了”或“我在忧郁的状态”。

69. 在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。4不知道你过的是不是很好，我的问候会不会变成打扰。

70. 有些人，一旦遇见，便一眼万年。有些心动，一旦开始，便覆水难收。想你的滋味，就象喝了一杯冰冷的水，然后凝成了滴滴热泪。痛到极致，是哭不出来的，只有酸苦，在心里排山倒海。

71. 会不会有那么一天哆啦A梦失灵了，海绵宝宝不会笑了，阿狸讨厌桃子了，我和你也渐渐陌生了。1心知肚明又何必句句煽情1人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

72. 我想和这个世界谈谈 15已经十二月末了，上海开始下起连绵不断的寒雨。上帝在头顶用铅灰色的乌云把上海一整个包裹起来，然后密密麻麻地开始浇花。光线暗的让人心情抑郁，就算头顶的荧光灯全部打开，我也只能提供一片更加寂寥的苍白色。作者：郭敬明 16有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。 17我相信，在动与静之间，必有一个适合于我的比例和节奏。如果比例失调节奏紊乱，我就会生病，太动则烦躁，太静则抑郁。作者：周国平 18L先生，你是我可望而不可及的想念，你是我少女时代的全部美好，你是我小半生的折磨，你是我内心的缺陷。L先生，因为你，我生了一场大病，抑郁终日缠身。 19再难过的事对我而言也就是那时候的难过，排除生老病死，最多难过3天，之后我就会很开心，他们都说我没心没肺，其实我都记得，只是不想去难过了 20为什么明明在一起很久很久的人，却突然就分开了。 21我们，就这么不明不白德散了，曾经德缠绵，在那？ 22人在旁边有说有笑，我们在旁边看在眼里，但他们从不会转过头来，连瞄一眼也不会，他们只会把我们当做灰尘，从来不走近我们的心里，去感受一下我们的痛苦，从来都不会给予我们一点温暖 23欣喜过后的失落你了解吗？ 24自信点，对方不理你，一定是太忙了，身不由己。绝对不是不喜欢你，或者死了。 25鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声叫不倒山岗，扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长，总高不过它的脑袋。人的脚指头再长，也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想！ 26我才二十岁，就开始害怕再也遇不到我喜欢也喜欢我的人了。 27鼓足勇气故意发错一条信息给想要联系的人，第二天醒来，仍然没有她的消息。 28乖有什么用，不是照样会难过。 29我讨厌别人拿手指我！不知道我是你的吗！ 30活着，总有些我无法改变的事情。 31遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外 32心烦时，记住三句话：算了吧。没关系。会过去的。 33当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。 34我爱的人，他心里的每一寸却都属于另一个人。 35走在宫殿的走廊上，一种淡淡的哀伤笼罩着每一个人，周围的寂静，墙上残留着的美丽雕刻，脚下光整无比的大理石都给人一种荣华富贵转头空的感觉，这种感觉涤荡着每个人的心灵。大家都保持着一种沉默不语的状态。 36人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。 37好想看着你枕着我的枕头入眠！依然那么想你，爱你。 38我没法想象没有你的生活，没法接受你不在我身边，只是因为爱你。 39当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵，说给自己听。 40大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。 41我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。 42如果我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵，或许你就不用做别人的新娘了。 43不要为不值得的人流泪，在他眼里你只是个多余的人。 44我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。 45感情最折磨人的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。致自己。 46但这就是那个世道的爱情。容不得一丁点儿的错过。天涯路远，通信困难，几年难得一见。如果不能彼此相守，一个转身就杳无音信。甚至何时阴阳两隔都不知道。那样的世道，一生是只够爱一个人的，唐婉爱陆游，爱上了，放不下，聚不了，也抑郁而终了。出处：那个世道的爱情，错过率为零 47敏感是怎么回事？ 同样一件事情 自己比别人更容易把它认为是挫折 脆弱是怎么回事？ 同样的挫折 产生比别人更多的负面情绪 什么是抑郁？ 同样的负面情绪从中恢复比别人要花更多的时间和精力 什么是弱者？ 敏感 脆弱 抑郁的人 48蒲公英：我抑郁的想把自己杀死。 49她不喜欢手机是因为眼神不好，看多了眼镜会花前段时间因为抑郁症飞机失事的事件就说了抑郁症药物会导致视力下降她在很努力的活着姥爷2007年去世，今年第八年了你是想说明你比我姥姥弱？有可能 50我算是什么，只能一个人在旁边猜测着，连问一句的权利都没有。 51使你说出来，他人也不懂，你的委屈，在他人眼里或许就是个笑话 52我之所以走出抑郁，成为今天的我 就是因为我抑郁过 八岁时我只注目于我缺乏的东西 我渴望能有手有脚 我渴望能做这做那 但是我真的又能做什么？ 我只有一个选择 我可以选择为没有四肢而愤怒 或者我可以选择为仍有小鸡腿而感恩 我仍可以做很多事 在家我可以刷牙梳头 现在甚至能环游世界，真的不可思议作者：尼克胡哲 53我寂静并不代表我心晴，我不语并不代表我抑郁，我微笑有时可能在心疼，我发疯也可以是因我理性，我不同污并不代表我不懂，我合流那是出于共鸣我狼心狗肺那是因为我把许多世事看得太清！我乐我美我自在随风~ 54我笑了。只跟几个亲密的朋友提过。看到社交网络难么多标签抑郁的人，我选择了沉默，因为真正的抑郁症患者，大多表面平静，无法诉说，情绪都在自己的躯壳里。 55湛蓝，我，一个亦真亦幻的女子，深邃，抑郁，又另类得让人发指。当时塑造这个人物的时候，我也不知道想表达什么，她是个相信爱情的女子，她也是在背叛爱情的女子，然后，爱情对于她来说，是可放而不可收的信念。她是暗藏在海底的女子，像美人鱼自由，渴望着爱情，却恐惧着浮出水面时会遇到撒网的渔人。她深信着爱情本身，但始终抓不住爱驶过的车轮，即便如此，她仍安静地守候，一如湛蓝的海，静无波，亦是恋着的。作者：夏果果 出处：湛蓝 56生病不可怕，讳疾忌医才可怕。感觉不对先去诊断，如果确诊了，咱就积极治疗，如果不是，那么也别矫情，好好生活。 57不爱理你的人就别去打扰了，赔了笑脸还丢了尊严。 58做好事的人在学校出名了。做坏事的人也出名了，而我们好事坏事都不做的人什么也不是。 59在静与闹孤独与合群之间，必有一个适合我的比例或节奏。如果比例失调节奏打乱，我就会生病。太静则抑郁，太闹则烦躁。抑郁使我成为诗人，烦躁使我成为庸人。

73. 有一次外出参加活动，研修觉得头好晕，仿佛有人在用大勺子敲打他的脑袋，后来就被人送去医院打镇静剂，才好了一些。而当他在低落的时候，则会数着窗外的落雨，一滴一滴到天明。

74. 润南第一次看到那种药，上面的副作用写着“容易导致自杀”。他觉得很可笑。那时的润南并未意识到“忧郁症”这件事，他想着是不是吃药就好了，就不会那么痛苦了，但后来发现，痛苦这种东西，药物无法处理。

75. 绝望伤心抑郁的说说心情短句篇一总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响、我错过了很多，我总是一个人难过、有些话，台词而已。

76. 研修在硕士期间，因为人际关系的困扰，被诊断为“双相情感障碍”。他处于狂躁的状态会攻击外界，特别自信，觉得自己无所不能；忧郁状态则攻击自己、怀疑自己，对外界失去兴趣。因而必须吃一种名为“锂盐”的药物，来控制自己的情绪。