心绪不宁，情绪低落，如何快速调整？——探寻情绪回升的秘诀

1. 我从不随意闹情绪，因为深知没人会哄我。

2. 花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。____黄公绍《青玉案·年年社日停针线》

3. 力拔山兮气盖世。时不利兮骓不逝。____项羽《垓下歌》

4. 夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。____苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》

5. 我一直坐在原地画圈圈，等待着你不期而至的回眸。

6. 如果有一天，当妈妈站也站不稳，走也走不动的时候，请你紧紧握住她的手，陪着她慢慢走，就像当年她牵着你一样。

7. 自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》

8. 情绪好像是我们心里的“保安系统”。当别人对造成威胁时，它就会发挥作用，使我不会受到伤害。

9. 如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。

10. 爱不到，就算再痛，也要微笑.

11. 此情可待成追忆？只是当时已惘然。——李商隐《锦瑟》

12. 我在等一个人，一个知道我曾经无尽的等待，因而更加珍惜我的人；一个也许没能参与我的昨天，却愿意和我携手，走过每一个明天的人。

13. 让暴风来的更猛烈些吧，让男人承受更多的委屈和折磨，生活里需要你：累！

14. 没有经历过感情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的感情是不深刻的。感情使人生丰富，痛苦使感情升华。

15. 人生最开心的事是打倒了别人，人生最悲伤的事是别人打倒自己。

16. 有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

17. 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》

18. 也许你放不下的不是他，而是那段自己认真过的过去。

19. 你让我觉得喜欢你这件事好像就像猴子捞月那个故事一样，我看得见你，却怎么都触碰不到你。

20. 我们分手了，你删了我，从此我有了一个，只能看资料不能添加的好友。

21. 《采桑子·当时错》清·纳兰性德

22. 世间无限丹青手，一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》

23. 情绪是一幅五颜六色的水彩画。

24. 每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。

25. 我只盼一梦醒来后的十年，更十年，又十年，这世界还没变得更糟，还容我们在一起，容我写信给你，容你心知肚明的安慰我，却不让你当面将我的伤心看穿。

26. 我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。

27. 我说我们是一个园，走了谁都是残缺。

28. 情绪忽喜忽怒，忽哀忽惧。我的感受是情绪就像一头野兽，只要轻轻碰一下，它就会发怒。

29. 情绪就像一块自编的地毯，全看你自己喜欢用哪种颜色。

30. 《浣溪沙·谁念西风独自凉》清·纳兰性德

31. 无可奈何花落去，似曾相识燕归来。____晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》

32. 你有乐观的情绪，就说明你已经很接近成功了。

33. 我也在这样思念一个人千遍万遍，到底怎样才能不执着，才能放得下。

34. 情绪就像春天天气一样，乍暖乍寒，让人难以摸透。

35. 如果说生气是一张弓，那悲哀正是组织那张弓的弦。

36. 绝望不想期望，失望和希望一点点发展，而只需要一句话的一瞬间。

37. 有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

38. 发呆已经成为一种习惯，问问自己的心，到底在期待什么？

39. 头发越剪越短，抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便。

40. 窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

41. 情绪是一种看不到、摸不着的东西。它能让你生气，让你快乐，让你害怕，让你伤心。

42. 多情只有春庭月，犹为离人照落花。____张泌《寄人》

43. 情绪是五彩的。红色的是气愤，黑色的是恐惧，粉色的是喜悦，灰色的是悲哀。

44. 我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话，一个举动，又被哄好的心软人。

45. 有些回忆太美好，无法放弃；有些伤痛太苦恼，无法忘记.

46. 有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。

47. 我的喜欢是那么的卑微，卑微到在你面前你都看不见。

48. 人的情绪是善变的。它和我们的心情就好像是情同手足的兄弟一样，一个喜，另一个也会随之而喜；一个怒，另一个好会随之而怒。

49. 人到愁来无处会，不关情处总伤心。——宋.黄庭坚《和陈君仪读太真外传》

50. 人们的言行往往会染上浓浓的情绪色彩。

51. 他是我永远无法斩钉截铁的划下一个句号的人。

52. 人是会变的这个五个字讲完了所有的故事。

53. 问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人·春花秋月何时了》

54. 多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

55. 情绪是变幻莫测的。

56. 不是说努力吗？坚定就能得到吗？

57. 情绪是反映你心灵的窗户，愉快的心情能使你的生命变得美丽。

58. 过去的不强求，要走的不挽留.

59. 时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子·时光只解催人老》

60. 情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。

61. 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅·其一》

62. 情绪像天气一样变幻莫测。

63. 我想装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。

64. 我不怕输，感情没有胜负，爱到先甜后苦，至少有一点领悟.

65. 情绪像多变的天气，在我们思想的天空变幻。

66. 拥有是一种幸福，失去也是一种幸福.离开的人应该被祝福，留下的人应该继续寻找幸福.

67. 情绪如五味瓶，每一瓶都是不同的味。

68. 情绪，就像天气一样善变，你要学会控制。

69. 等太久才等来你，是不是已经没有当初的憧憬。

70. 一个人永远不知道另一个人是在以怎样的心情爱着自己。即使爱情的施予者也不会明白，自己怀抱着怎样的等待。

71. 忘记你，是为了证明我能够忘记你。

72. 不是所有的梦，都来得及实现，不是所有的话，都来得及告诉你。

73. 情绪就像那多变的天气，让人捉摸不定。

74. 听说家乡飘落了雪花，但陪你到白头的却不是我。

75. 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。——宋.李清照《声声慢》

76. 曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。

77. 物是人非事事休，欲语泪先流。____李清照《武陵春·春晚》

78. 一直深信你心里有我，是我做过最蠢的事。

79. 玩不起，我只能笑着流泪.

80. 醉后不知天在水，满船清梦压星河。____唐温如《题龙阳县青草湖》

81. 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》