高效奔跑训练，轻松提升体能！

1. 棉袜会导致水泡，最好买专门跑步用的袜子。

2. 最后，请您要相信自己一定能够长高的，加油哦!gogo加油!

3. 在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋

4. 随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

5. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

6. 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

7. 人生，最宝贵的莫过于光阴。人生，最璀璨的莫过于事业。

8. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

9. 于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

10. 将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。——克劳塞维茨

11. 我不停的奔跑，不停的奔跑，可是我还是追不上你，因为你始终不肯停下来等我一下。

12. 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

13. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

14. 保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点.——斯宾基

15. 一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

16. 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

17. 有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

18. 善言古者必有节于今，善言天者必有证于人。——《荀子·性恶》

19. 如果你要进行很长距离的跑步，那要补充充足的电解质。

20. 你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

21. 鼓励跑步者的语句：

22. 3维生素D:维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10~15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

23. 一个追着太阳奔跑的人是不会输在路上的人，你可以哭泣但不可以忘记奔跑。

24. 我们奔跑，向着未知的方向，激起的尘土在身后飞扬;我们奔跑，朝着梦的方向，不怕风雨的阻挡。

25. 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

26. 2钙质:钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以请您每天喝两杯牛奶，这是累积骨本的好方法。

27. 我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

28. 活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

29. 坚韧是意志的最好助手。——欧洲

30. 有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。

31. 你可以加入当地的跑步俱乐部——可以咨询你当地的跑步商店的运动中心或者娱乐社区来找到，或者你既然看到这里了，不妨加入跑组吧

32. 继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。

33. 奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…