在狂风肆虐的夜晚，她独自一人，自信而耀眼，自嘲又自敬。这，就是她，一个无畏风雨的女子。

1. 接下来的几天，我都带着觉察和刻意练习，在厨房里忙活。

2. 并不是任何时候都一板一眼，非常严肃的。

3. 你最大的启发和收获是什么？

4. 我可以在不同的场景之下，灵活自由地切换角色。

5. 从不成熟逐步走向成熟，需要练习。

6. 这也让我想到一个话题：怎样的人，才算是真正的成熟呢？

7. 当心里对先生有一些埋怨的时候，我突然想到有位同学分享过一篇文章。

8. 于是，我开始默默做饭。

9. 这个议题就是：我很容易被外界自己看重的人、事、物牵引。

10. 渐渐地，越来越放松，越来越能顺畅表达。

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12. 宁愿做一个让人闻风丧胆的恶人，也不要做一个任人宰割的烂好人。

13. 从不知如何表达爱和欣赏，到逐步学习、刻意练习后，不由自主地欣赏对方，需要练习。

14. 尤其是，看到他看着电视哈哈大笑，而我在厨房里面忙乎时，我心里马上就不平衡了。

15. 我意识到：做大哥的女人，对我来说，是一个需要刻意练习的能力。

16. 这些家长里短的事情，很容易带给我们情绪上的很多不平衡。

17. 看完今天的文章

18. 怎么办呢？

19. 虽然，这种灵活切换的状态还没有到来，但已经成为我刻意练习的目标了。

20. 我偶尔忙碌都有这样的感受，对于日常要照顾家庭和孩子的妈妈们来说，不平衡可能就更多了。

21. 很多事，我们很在意，他人是否给我们肯定。

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23. 假期中的另一件事，也带给我一份很棒的觉察。

24. 唯一一个可以霸占男人回忆的方法，就是：活得更好。

25. 我是为了让大家认可我，喜欢我，夸奖我吗？

26. 如果这是一个练习的话，那么我要练习的是什么呢？

27. 女孩子一定要努力工作好好赚钱，不然别人给你520元，你就以为自己遇见爱情了。

28. 我也觉察到，当我说大哥的时候，当我说需要依靠他时，我内心是不自然的。

29. 7和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，我会笑的大方，也会走的坦荡。

30. 同时，我们内心的感受越来越有温度。

31. 而是——

32. 5我从来都没有觉得自己自视甚高，只是你有什么资格跟我平起平坐。

33. 先生真的是一个，能为我遮风挡雨的男人。

34. 我用觉察和刻意练习，让自己重新回到最初的初心和心愿。

35. 我不是一个好人，但你对我善良，我会比你更真诚。我也不是一个坏人，但你对我用手段，我会比你更黑暗。

36. 当我们需要帮助，需要出谋划策的时候，他可以给到帮助。

37. 对我来说，也有很多能力需要刻意练习。

38. 我们的生活，有不同的元素，有不同的维度，也就有不同的能力，需要我们有意识地进行练习。

39. 因为这个称呼，感觉好像是承认自己是弱小的、需要保护的女人。