砥砺前行，身心蓬勃，每日一练，健康同行！

1. 专注呼吸、关注本我、静心瑜伽、现在开始。

2. 红颜不易老，美丽怎能少？

3. 有意识地长时间持续地练习体式会给你带来成功。

4. 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

5. 当有人说你是傻瓜时，证明你离成功不远了。

6. 撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”！

7. 偶尔和狗狗一起，做个瑜伽，让自己看上去更年轻更美好。

8. 打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。

9. 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。

10. 每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。

11. 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀

12. 别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。

13. 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

14. 人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦。

15. 人的一生很迷惘，在兜兜转转的过程中，可能会得到很多，也可能失去很多，这也许是天意弄人，所以，朋友们，要珍惜眼前拥有的，别在失去以后才后悔!

16. 瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

17. 你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰——你必须不断地努力，才能不让你的对手有可趁之机。练习瑜伽，畅享自然健康。

18. 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

19. 收拾一下心情，开始下一个新的开始。

20. 保持健康的生活作息，多运动不熬夜，在家也可以练瑜伽，做拉伸。

21. 天塌下来，有个高的人帮你扛着，但是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

22. 做的技艺来自做的过程。学品茶，练习瑜伽让生活放松下来，充实自己用坦然面对一切拥抱生活，一切都是美好的。

23. 我们快乐得如同小孩。

24. 女孩要坚强，坚强为自己。女孩要努力，努力为未来。

25. 不再剪头发，体重控制在两位数，努力工作赚钱，练瑜伽，练腹练臀，作息规律，不喝饮料。

26. 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

27. 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

28. 瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

29. 每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

30. 在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

31. 连着好几天的背痛，真的应该好好休息，身体比什么都重要！

32. 练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

33. 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

34. 身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

35. 遍体鳞伤后才知道，成功不是不够努力，成功是决不放弃。

36. 决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

37. 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

38. 不是命运造就的我，是我造就的命运。

39. 为了保持稳定，必须继续实践。

40. 瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

41. 要想让这个世界更快乐，其实轻而易举。为什么?只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了。虽然你可能明天就忘记了今天说的话，但接受者可能珍视一生。

42. 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

43. 待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

44. 对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……

45. 我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

46. 禁足这段时间一直在家练瑜伽，腹肌，修复骨盆前倾，每天练完虚的一批。

47. 欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负职责，谨慎对待每一个属于自己的日子。

48. 人，当你意识到自己活着的时候，就必须想到死亡，然后再努力去探寻如何才能生活得更好。

49. 面对困境，也不要悲观厌世。

50. 这种天气每天晚上要坚持散步一小时，练20分钟瑜伽，也要有毅力。

51. 思想必须是静止的，身体才能活动。

52. 一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。

53. 脚下的路还很长，活着就要坚决走下去。

54. 持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。

55. 瑜伽是一种外在的锻炼，内在的练习。

56. 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

57. 一个不能站立的人，如果他走路，一定会摔倒，瑜伽也是一样。

58. 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

59. 你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

60. 这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。

61. 如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

62. 新“四有”新人：好歹有套房，大小车一辆，家里有婆娘，下有小儿郎。让我们自力更生

63. 你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

64. 别想太多，有些事不知道答案也没什么。宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。

65. 用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

66. 只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

67. 我为我懂，生命从此精彩起来。

68. 坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。

69. 早上好？从瑜伽开始你的一天。如果你能每天练习一小时，你就会看到瑜伽的变化。

70. 每天晚上开始运动，除了仰卧起坐，平板支撑，练一会儿瑜伽也是非常不错的。

71. 明天开始要运动起来了，好久没有练瑜伽了。