瞬间，人体惊恐，心跳加速，表情失色。

1. 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着。

2. 当我进入阴森的巷子时，胆颤心惊消灭了我心中的镇静。

3. 我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。

4. 惊弓之鸟jīng gōng zhī niǎo：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。例句：受此影响，货币市场基金经理们成了一群惊弓之鸟。

5. 不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

6. 心有余悸xīn yǒu yú jì：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。例句：谈起这次虎口余生的经历，他仍心有余悸。

7. 震惊zhèn jīng：因受到意外 *** 而感到紧张、害怕或兴奋。例句：他的举动使全校师生感到震惊。

8. 他们赶快往家跑，只觉得浑身玲彻骨髓，连自己也不知是为了什么―只是模糊的、无以名之的恐惧。

9. 那个“鬼影”在窗外摇摇晃晃的，似乎要闯进来，吓得我“妈呀”一声尖叫起来，赶紧用大棉被紧紧地裹住自己的脑袋。

10. 大吃一惊

11. “喀啦啦”一声雷响。我“妈呀”一声，三步并作两步一下子跳到屋里，老半天还气喘吁吁，惊魂未定。

12. 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

13. 我望着他，他已爬到了半腰，我大气也不敢出，死盯着，脑门浸出了汗珠，连小伙伴们也惊得个个张大了嘴巴。

14. 一个人在家的时候，我会害怕。蟑螂爬过脚边会害怕。看了恐怖电影后一个人在家会害怕。招惹了学校里张牙舞爪的女孩子会害怕。但我最害怕的，是那些将我当成异类和弱者我冷漠眼光。

15. 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

16. 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

17. 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

18. 惊魂不定

19. 惊慌失措

20. 呀！那夜也是这样黑，那坏人的黑影，使人胆颜的凶器在他眼前闪现。

21. 台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

22. 急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。

23. 张口结舌zhāng kǒu jié shé：张着嘴说不出话，形容害怕或吃惊而惊呆了。例句：辩论会上，小吴据理反驳，说得对方张口结舌。

24. 她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。

25. 大惊失色dà jīng shī sè：形容十分慌张，脸被吓得变了。例句：我父母看见我的紫红头发，大惊失色。

26. 战战兢兢zhàn zhàn jīng jīng：形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。例句：个伟大的企业，对待成就永远都要战战兢兢，如覆薄冰。

27. 惊恐万分jīng kǒng wàn fēn：非常惊讶恐慌，十分害怕。例句：看见世贸大厦倒塌，人群惊恐万状。

28. 内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。

29. 他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。

30. 面如土色miàn rú tǔ sè：脸色呈灰白色。形容惊恐之极。例句：她在街上遇到一伙土匪正在打劫，被吓得面如土色。

31. 葛朗台老头的眼睛从文书转到女儿，从女儿转到文书，紧张得脑门上尽是汗，一刻不停地抹着。

32. 老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

33. 恐惧是迷信的最早祖先，而每发生一次新的灾难，都会促使浑身颤抖的凡人祈求他们看不见的敌人息怒。

34. 山夜，没有明月，我开始感到山风的萧瑟。偶然望见栩外乌黑乌黑的老树干，它正挺直着腰身插入黑暗的天空，阴森森的。我听到乌鸦或猫头鹰使劲地朝我哭叫，哭得好伤心好伤心呀！我想起了村东大老板给我讲的那些鬼魂的故事。

35. 他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦，仿佛魔鬼已经抓住他的一只脚似的。

36. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

37. 毛骨悚然máo gǔ sǒng rán：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧，例句：光听你讲的故事就已令人毛骨悚然，更不用说亲身经历了。

38. 魂飞魄散 hún fēi pò sàn：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。例句：两辆车高速对撞，车里的人全数魂飞魄散，当场死亡。

39. 如果不对宇宙的本质有所提示，就不能消除对最重要现象的恐惧。

40. 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

41. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

42. 终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

43. 我也会害怕，一个人的夜里，独自品尝着你给的寂寞，抽烟来掩饰自己的难过！房间里到处弥漫着思念的味道，带着一丝丝惆怅的烟雾熏痛了双眼，竟然忍不住流泪，没有你的世界永远是那么孤单！

44. 曾经害怕一个人的独处，怕自己会陷入无底的深渊，在那里胡思乱想，却爬不出来。曾经希望有人能够一直陪伴在自己的身边，不用说话，只要相互依偎。到如今，我已习惯了独处，也开始享受独处的时光。

45. 爱情不只是月夜里并肩散步，更是风雨中的携手同行。

46. 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

47. 他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

48. 目瞪口呆

49. 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。

50. 天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心抨坪直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

51. 他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。

52. 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

53. 惊愕失色

54. 我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

55. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

56. 你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。

57. 当我进入阴森的巷子时，心惊肉跳的我起了鸡皮疙瘩。

58. 恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。