奔跑在前的，同学们，蓄势待发。

1. 第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

2. 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

3. 在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，这样可以避免擦伤。

4. 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

5. 作比赛的志愿者——你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。

6. 我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。

7. 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

8. 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

9. “预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

10. 给跑步者的建议：

11. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

12. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

13. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

14. 没有伞的孩子必须奔跑，没有手撑伞的孩子也必须奔跑！

15. 在长距离跑步中每小时都应当吃点——不管你是否觉得需要。

16. 不要在意起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。

17. 只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

18. 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

19. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

20. 同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不同，结果就不同。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不同，结果相异。

21. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

22. 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

23. 奔跑，比记忆让人更充满活计…

24. 继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。

25. 看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

26. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

27. 跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

28. 我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

29. 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

30. 他跑起来的速度就像坠落的陨石。

31. 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

32. 看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

33. 我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

34. 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

35. 今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。