——开启健康生活之门

1. 我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

2. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

3. 人生，并不因已存在价值而精彩，却因自我创造价值而美丽。而在创造价值过程中，我们需要，是在面临考验时坚韧不拔、顽强不屈，而不是在看见困难时就自暴自弃、怯懦地哭泣。

4. 面对绝境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成！富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到每一件小事，遇到每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。

5. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

6. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满*，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

7. 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

8. 如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

9. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

10. 只要速度够快，悲伤就不入怀。

11. 燃脂大战：你要留一只手，打你的前男友。

12. 昨天下午我与妹妹进行了一场别开生面的跑步比赛，这场比赛我现在都忘不了，因为这场比赛发生的时间，地点，是我最忘不了的。

13. 积财千万，无过读书。——北宋《颜氏家训》颜之推

14. 使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

15. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

16. 当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

17. 让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

18. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

19. 运动会的跑步健儿们，你们的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放。你们的欢笑飞扬在赛场，为班集体争光，数你们最棒。

20. 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

21. 一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

22. 呼吸困难、张大了嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

23. 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

24. 他像离弦的箭似的，一直向前。

25. 怕的不是做不到，而是想都不敢想。

26. 喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

27. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

28. 婴儿直立难，少年却能奔跑。

29. 可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

30. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

31. 每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

32. 不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

33. 状是最大的陷阱。

34. 生活就是运动。人的生活就是运动。

35. 汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

36. 人生虽曲折，记得活出精彩。

37. 坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

38. 六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

39. 跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

40. 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

41. 坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

42. 自律生活，自律跑步

43. 停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

44. 傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。

45. 凡成大事者都有超乎常人意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

46. 追寻历史渊源，欣赏文学作品；参观文化圣地，享受灿烂文化。(雷雨宁)

47. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

48. 现在睡觉的话会做梦，而现在学习的话会让梦实现­。

49. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

50. 人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

51. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

52. 凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

53. 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

54. 今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

55. “预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

56. 3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。

57. 不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

58. 凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。

59. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

60. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

61. 忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

62. 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

63. 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

64. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

65. 清晨的雨露清澈透明，晨跑的人儿帅气温暖，轻轻的问候一声：早安，开心一整天。

66. 读一本好书就是在和无数高尚的人谈话。

67. 速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

68. 如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

69. 长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

70. 我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

71. 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

72. 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

73. 唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

74. 犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。

75. 永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

76. 不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

77. 如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

78. 脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

79. 晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

80. 跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

81. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。