踏着轻盈的步伐，感受着运动的节奏，一场轻松的攻略即将展开，帮您缓解繁忙的压力！

1. 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

2. 只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

3. 关于幸福或伤痛，我只能埋藏于心底，不准任何人去触碰我的结痂。

4. 愿余生有你，爱意满满。

5. 永不放弃自己的执着与意志，在经历一段痛苦的蜕变过程后，化成一只展开双翅，偏偏起舞的蝴蝶……

6. 一份好的感情，不是追逐，而是相吸;不是纠缠，而是随意;不是游戏，而是珍惜。心情说说

7. 热爱生活有很多方式，但最直接的只是一种，跑一场马拉松。

8. 我不想整天过着这种枯燥无味旳生活。

9. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

10. 让生活慢下来吧，你会发现很多风景差点就错过了。

11. 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

12. 这是一群有着同样的工作背景，甚至是相近的修养相近生活方式的人，朝夕相处，熟悉彼此，有很多共同的谈资，快乐的，不快乐的，大家的情绪很容易被调动起来，一起纵情大笑，或一起同仇敌忾。在项目日常工作中，大家是像兄弟姐妹共同操持一份家业，少了权力压迫，勾心斗角，彼此用各自的肩膀互相支撑，大家有共同的兴趣，共同的目标，愿意在工作之余互相倾诉又互相倾听。

13. 享受3天的慢生活，。对得起匆匆岁月，剩下的就留给时间去说吧！

14. 难过的时候，给自我一个微笑，那是一份洒脱；吃亏的时候，给自我一个微笑，那是一份淡然；失败的时候，给自我一个微笑，那是一份自信；被误解的时候，给自我一个微笑，那是一份大气；无奈的时候，给自我一个微笑，那是一份达观；痛苦的时候，给自我一个微笑，那是一份解脱……真正的勇者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪微笑奔跑的人！

15. 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

16. 师老兵疲：老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。

17. 秋天到了，**开了。有红的，有黄的，有紫的，还有白的，美丽极了!

18. 信念是一把无坚不摧的利刃。

19. 很多人活在现实中，酸甜苦辣尝尽，却还是碌碌无为;背负了太多的东西，沉重到忽略了梦想的重量，不堪重负，总觉得活的很悲催。其实，人生在世，注定要经受许多磨难与历练。一时的风雨算不了什么，我们需要的是，在逆境中坚持一颗旷达坚韧的心。

20. 人的生活象广阔的海洋一样深，在它未经测量的深度中，保存着无数的奇迹。

21. 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。(列宁

22. 运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇

23. 当我们习惯了黑夜，也就习惯了黑暗；应对黑夜，我们选择星空；所以，应对黑暗，不如选择等待光明。

24. 人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。有没有这样的一刻，你想逃，想放弃，觉得一切的努力都是徒然，曾经重要的不再有意义。关于这一刻，真的不必做任何决定。正如在漫漫黑夜中等待黎明，你需要的只是等待，等待这一刻，成为过去。人生是由每一天组成的，过好每天，就是过好一生。

25. 时间就是金钱，健身可以赚钱，每天省去若干P图时间。

26. 你独特的内在，需要一副配得上她的身材。

27. 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

28. 我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心。

29. 有些事情其实没有你想的那么糟。一味抱紧烦恼，只会得到更多的烦恼，走过去，放下了，就是另一个广阔天地。

30. 无人温暖的冬天，穿得再多也是冻手冻脚又冻心。

31. 你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延散漫;你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

32. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

33. 他喜欢熬夜，他喜欢喝可乐，他喜欢穿黑色的衣服，他喜欢穿运动鞋，他喜欢在网吧打游戏，他喜欢我，除了最后一条其他的他现在都没变。

34. 这个世界就是这样。有人追你千辛万苦却得不到。

35. 终于明白不是享受生活奢求感情的年纪。浪费青春！

36. 忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。

37. 出门问路，需要勇气；去陌生的地方打拼，需要勇气；第一次登台演讲，需要勇气；对心爱的人说那三个字，需要勇气；挑战极限，实现自我，需要勇气；诸多的第一次，需要勇气；应对强敌，我们更需要勇气。

38. 有一种冷，叫冻死在夏天。

39. 全力以赴，你会很酷。

40. 第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

41. 每一个健身的人，都是对生活有企图心。

42. 感情总是不尽人意，生活总是颠沛流离。

43. 越来越感觉最近的生活状态不是自己想要的，是时候做一些改变了，觉得自己还是挺孤僻一人还挺适合慢生活的。

44. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素

45. 别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。

46. 生命比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没法生活。

47. 最好的护肤水是运动后的汗水。

48. 年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是一生。

49. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

50. 一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。

51. 不开心的时候，流泪不如流汗。

52. 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

53. 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。

54. 当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

55. 伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

56. 人生总会遇到一些难以预见的挫折和困境，关键是看自我怎样去应对。是迎难而上，还是退缩不前？退一步，消极地沉寂在挫折带来的苦难中，你会被风浪淹没；进一步，迎难而上，与困难斗争，风浪过后你会迎来美丽的天空。

57. 舟车劳顿：舟车：船与车，泛指一切水陆交通工具。劳顿：劳累疲倦。形容旅途疲劳困顿。

58. 梦里苍穹春已远，身陷红尘当其中，远处漫起缤纷絮，相思情结愁悠悠。花开花落知多少，枝前调零青如故，情深缘浅难聚首，无语相对问苍天。

59. 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

60. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

61. 哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。

62. 每次离别，都使我们经历一场痛苦。正如每次相逢，你都增添了无悔的激情。往事再度年轻，直至你花枝招展，明媚了所有相守的日子。我知道，这便是爱。却又不敢宣扬，怕只怕最终拥有的，是你受伤的心和颤栗的泪水。

63. 真的感谢你，什么都是你陪着我，余生都是你，只会是你。

64. 人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放下，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放下，是人生优雅的转身。没有过不去的坎，让自我跨越的姿势美一点吧！

65. 那些扬言陪你一直走的的人，总是悄无声息的就离开了。

66. 相爱是种觉得，当这种觉得已经不在时，我却还在委曲本身，这叫责任！分离是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励本身，这叫悲壮。

67. 感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

68. 尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你；而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。

69. 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但是流下的眼泪，却没有骗到自己。

70. 劬劳顾复：劬劳：劳累，操劳。顾复：照顾抚育。

71. 一别两宽，各生喜欢;不能相濡以沫，那就相忘于江湖。

72. 若是上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

73. 世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

74. 不将就。期望能找到一个陪我走遍世界的另一半，在世界各个角落留下我们相爱的足迹。老年时还能一齐喝咖啡种庭前花。如果为了完成所谓的结婚找个三观不合的人，那么未来几十年的人生就悲催了。与其和一个在一齐很心累的人将就，还不如一个人潇洒度余生。

75. 顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

76. 在岁月的节奏里，就让我们慢下来，去生活，去感受最美的冬日。

77. 当我们被误解时，会花很多时间去辩白。但没有用，没人愿意听，大家习惯按自己的所闻理解做出判别，每个人其实都很固执。与其努力且痛苦的试图扭转别人的评判，不如默默承受，给大家多一点时间和空间去了解。而我们省下辩解的功夫，去实现自身更久远的人生价值。其实，渡人如渡己，渡已，亦是渡人。

78. 汗水的味道，有时候比香水好闻。

79. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。