夕阳变幻，智慧更新，时光流转间，一部关于未来与变革的故事，即将展开。

1. 在人际关系中，常常要善于“朝三暮四”

2. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

3. 让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!

4. 刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

5. 伸伸腿，弯弯腰，精神抖擞志气高;跑跑步，练练拳，身体健康福寿长;投投篮，踢踢球，全民健身乐无穷。全民健身日，愿你加入健身行列，健康一生!

6. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

7. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

8. 常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。

9. 扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽;跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵;骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。

10. 为人民服务就必须永远与群众同呼吸，共命运，紧紧依靠群众。须知道群众是创造历史的动力。要善于接近群众，善于与群众交流，不朝三暮四

11. 清晨起床空气鲜，室外散步神悠闲。百鸟齐鸣心欢畅，邻里见面聊聊天。精神百倍信心添，工作面前无忧烦。生活美满笑开颜，健健康康每一天。全民健身日到了，愿你走出家门，参加锻炼!

12. 运气就是一种朝三暮四的事情

13. 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

14. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！臧克家

15. 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

16. 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

17. 公园风景多美丽，早晚锻炼跑一跑。多少男女和老少，运动健身笑声高。各个手舞又足蹈，心情愉悦身体好。关节灵活韧性好，疾病远离健康保。劝君学学老和少，莫要偷懒病魔找。全民健身日到了，快乐运动，享受生活的美好!

18. 公园小路多热闹，人海如潮热情高。散步，跳舞和小跑，各种运动真不少。四肢灵活健康保，快乐生活少不了。全民健身日到了，愿你融入健身大潮，把健康拥抱!

19. chì zǐ zhī xīn成语典故: 赤子：初生的婴儿。比喻人心地纯洁善良。成语出处: 《孟子·离娄下》：“大人者，不失其赤子之心者也。”成语例句: 尧、舜、禹、汤、周、孔，时刻以救民济世为心，所谓赤子之心，原不过是“不忍”二字。

20. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

21. dì chàng qiǎn zhēn成语典故: 低唱：轻柔地歌唱；斟：喝酒。听人轻柔地歌唱,并自在地慢慢饮酒。形容一种安乐自在的神态。成语出处: 宋·无名氏《湘湖近事》：“陶谷学士，尝买得党太尉家故妓……，妓曰：‘彼粗人也，安有此景，但能销金暖帐下，浅斟低唱，饮羊羔美酒耳。’谷愧其言。”

22. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

23. 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

24. 根据成功企业家的日常工作和技巧，他们总有一些共同之处，如果要为自己安排一个更好的早晨，

25. bù màn bù zhī成语典故: 既不蔓延，也不分支。比喻说话或写文章简明扼要，不拖泥带水。成语出处: 宋·周敦颐《爱莲说》：“中通外直，不蔓不枝。”成语例句: 做下去，年深日久之后，先生就不再删改你的文章了，只在篇末批些“有书有笔，不蔓不枝”之类。

26. 轻快的舞步在舞池中旋转，迸发出活力无限;强壮的身体在运动中展现，拼搏出肌肉曲线;生命的精彩在锻炼中表演，快乐健康就在身边。全民健身日，携手运动，健康不败!

27. 社交网站Tumblr的创始人大卫·卡普(DavidKarp)每天早上步行15分钟上班，首要做的事情是查看电邮。他说：“如果有紧急的事情，他们会打电话或发短信给我。”检查电子邮件也有程序，首先，他会检查收件箱，包含来自Tumblr的工作人员和女朋友的电子邮件。然后，他将通过筛选“未分类”的其他邮件，列出当天需要完成的事情。

28. yāng jí chí yú从前，有个地方，城门下面有个池塘，一群鱼儿在里边快乐地游着。突然，城门着了火，一条鱼儿看见了大叫说：“不好了，城门失火了，快跑吧！”但是其他鱼儿都不以为然，认为城门失火，离池塘很远，用不着大惊小怪。除了那条鱼儿之外，其它鱼都没有逃走。这时，人们拿着装水的东西来池塘取水救火。过一会，火被扑灭了，而池塘的水也取干了，满池的鱼都遭了殃。这个故事告诉我们：火——水——鱼是有联系的，池塘的水能灭城门的火，这是直接联系，鱼儿与城门失火则是间接联系，它是通过池水这个中间环节而发生联系的。比喻无端受祸。

29. 闲暇时刻无舞一舞，舞出精彩的人生;晨起时光跳一跳，跳出活力四射;傍晚时分走一走，走出健康幸福长。全民健身日到了，一起快乐运动，拥有健康。

30. 秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

31. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

32. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

33. fén gāo jì guǐ成语典故: 膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。成语出处: 唐·韩愈《进学解》：“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。”成语例句: 相传文人目多眚，归咎读书，焚膏继晷，以致损明。

34. "朝三暮四"只为自己找借口不努力，要么不做，要么做到专家级！

35. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

36. 也许每一个自己朝三暮四的人都愿意一夜之间改变自己，但最终会发现，能改变自己的也只有自己

37. 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东

38. 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

39. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

40. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。