跳绳燃动，梦想起航！

1. 17耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。

2. 1自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

3. 18我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

4. 14生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。

5. 27老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

6. 38做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。

7. 37测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

8. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

9. 跳绳并不是一种简单的运动，它需要恒心和毅力来不断挑战自己

10. 3坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

11. 坚持下去，一定会有转机

12. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。——列夫·托尔斯泰

13. 11所有的努力都值得期许，每一份梦想都应该灌溉。

14. 跳绳可以让你用身体去领略挑战的乐趣，用心灵去感受成功的喜悦

15. 勇敢并不是没有恐惧，而是克服了恐惧，仍然持续前行

16. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

17. 2多亏日子还有难过和失落，让我们在一场场身不由己的努力，进化成更好的自己。

18. 19相庆的日子你我却在遥远的两地相隔，只希望天长地久，只希望新的一年有新的开始，每一天美好的度过。

19. 29多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

20. 跳绳只有在你的身体和心灵都得到了锻炼后，才能看到真正的成果

21. 17连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

22. 21告诉你使我达到目标的神秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。

23. 3不要把我的“不想计较”当成你“肆无忌惮”的资本

24. 5从今日起，我们要学会坚持！因为有了坚持，我们才会朝着目标坚定地前行；因为有了坚持，我们才会努力寻求解决困难的办法；因为有了坚持，我们才有可能把梦想变为现实。仅有这样，我们才有机会问苍茫大地谁主沉浮

25. 从失败到失败，直到成功

26. 11听 、这 壹 季 忧 伤 的 雨 声 …

27. 26收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

28. 15思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

29. 31锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

30. 2早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。我的行为就像我想你一样

31. 1一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放下。可能很多人都会选择放下。可是放下的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。

32. 即使在最黑暗的时刻，也应该追求你所拥有的光明之处

33. 15坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

34. 32主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

35. 28"如果你对自我有信心，如果你对这段感情还有幻想，如果你珍惜自我付出的感情，那么我觉得你应当去争取，不要轻易地说放下。争取更是一种自信，我尊重爱情降临在我身边的每一个缘分。喜欢的我就要去争取，争取对自我的感情有个最好的交代。"

36. 9想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

37. 7生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。

38. 14早起跑步0公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

39. 17宝钗的性格胜在含蓄浑厚，藏愚守拙;黛玉的性格则是槽点多、亮点也多。她乍看小气，实则大气;貌似任性，实则聪慧;文艺不假，精明也是妥妥的。

40. 6不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

41. 27胜利在于坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也能够这样说，坚持就是胜利。也仅有坚持才能取得胜利！

42. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

43. 4一切好像都很好 却在不经意间起波澜 未来看似确定了大半 却总有奇怪的想法在作怪 把人往另一个不知道是不是正确的方向拉 不管如何 最喜欢的充满重逢的三月是要到了

44. 18健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

45. 33骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

46. 跳绳是一项简单但非常有效的锻炼方式，它可以锻炼人的耐力、灵敏度以及身体的协调性。在跳绳的过程中，很多人难免会遇到困难和挫折，但只有保持耐心和持久的努力，才能真正达到自己的目标。当你跳绳时，不仅可以提高自己的身体素质，还可以让自己积极向上地面对生活的各种挑战。希望通过这篇文章，大家可以更好地认识到跳绳的好处，从而更好地保持自己的身体和心灵健康。加油！

47. 30在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最终一次爬起来的人我们叫他成功，最终一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放下的人就叫失败。

48. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

49. 26应对残风暴雨，冰冷大雪，腊梅选择坚持，终赌枝怒放；应对苍茫天穹，无垠大海海鸥选择坚持，终成海上靓丽的风景。因为坚持，它们才能成就最精彩的一幕。

50. 10锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

51. 36人的一生就是一个渐行渐悟学会放下，放下某种追求，放下某份情感，或许是难与痛并存。可在青春年华悄然流逝的今日，我们早已没有了选择的权力。世上完美的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。不属于自我的，不必奢求，无法得到的，更不必去强求！

52. 20不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

53. 7瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

54. 8坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

55. 18大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

56. 34男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

57. 最初的几步和最终的几步一样重要，无论你是否有问题，你都必须坚持不懈

58. 23如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志；如果说：坚强是一朵不败的花，那么照耀它的必定是心中不落的太阳；如果说：坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。

59. 9再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最终！

60. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

61. 10快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

62. 3收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

63. 38一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

64. 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书整合》