疫情当前，守护健康，五句新语：戴口罩，勤洗手，少聚集，测体温，强健身。

1. 封鼻咳嗽，纸巾捂口，不传播疾病。

2. 到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品，要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。

3. 摘除口罩时应从系带处取下，避免接触口罩外侧。

4. 人人为战，赢得善果。

5. 扔垃圾，分类好，不等着它滋生。

6. 勤喝水，保充分，不干嘴巴。

7. 6视情适量购买防疫物资。在居委会登记预约购买口罩时，对工作人员和邻里乡亲多一些体谅和宽容，尽量错峰前往。

8. 抗击疫情，众志成城。

9. 3加强健康管理。定期测量体温。如有发热、咳嗽、流涕、腹泻等症状，及时联系社区卫生服务中心家庭医生，接受其指导。

10. 千方百计，守护家园。

11. 洗蔬果，煮熟食，不吃生食品。

12. 要勤洗手，用香皂或洗手液和流动水洗手，或用手消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

13. 居室和办公场所要保持良好通风，避免空气污浊。冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，保持一定的空气流动和自然通风。

14. 5坚持科学理性。从主流媒体获取疫情相关信息和科学防控知识。

15. 面对危险，知道如何行动。

16. 疫情无情人有情。

17. 勤洗手，多通风，不随地吐痰。

18. 公众在日常工作和生活中需要佩戴口罩时，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。

19. 2注意个人卫生和防护。保持良好卫生和健康习惯，居家常开窗、多通风、勤洗手，避免用手接触口、眼、鼻。加强室内消毒，经常晾晒被褥，及时清理洁具。不接触、不购买、不食用野生动物。

20. 到人多密集场所注意与他人保持至少1米以上社交安全距离。客流较多时，有序排队等候，避免人员拥挤。

21. 戴口罩，常洗手，不参加聚会。

22. 生死离别，防控在先。

23. 奉献就是力量。

24. 杜绝带病上班上学。有发热或呼吸道症状，尽量避免外出，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员，尽量不搭乘公共交通。

25. 8奉献爱心和智慧。疫情防控需要群策群力，每一位市民朋友的爱心和智慧将汇聚成战胜疫情的磅礴力量。

26. 共克时艰，一起加油。

27. 亲爱的读者们，疫情面前，我们心手相连。在防疫口诀五句中，我们能感受到那份关爱与努力。正如古人所言，守得云开见月明，只要我们团结一心，坚守这五句口诀，抗击疫情，我们一定能够战胜困难，迎来美好的明天。让我们共同努力，共同守护，相信未来一定会更好！加油！

28. 一次性使用医用口罩废弃后不要随地乱扔，应按照生活垃圾分类要求处理。

29. 1近期尽量减少外出活动。多在家、少出门、不聚会，减少去公共场所和人员密集场所活动。在人员密集区域佩戴口罩，并科学使用。注意保持社交距离，少握手。

30. 乘坐公共交通时，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁等部门防疫规定，如戴口罩、测体温等。

31. 不怕困难，善于合作。

32. 一次性使用医用口罩在弄湿或弄脏时应及时更换。

33. 健康码，排查线，不麻痹大意。

34. 保持距离，勤开窗，不乱跑乱逛。

35. 养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间，前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员，应正确佩戴口罩。年老及体弱者、慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。

36. 4配合做好人员信息登记。去过重点地区的，或家中有外来人员的，主动报告，并在“来沪人员健康动态观察系统”进行申报。

37. 消毒水，如兰香，不留菌，杀灭病毒。

38. 正面思考，保好心，不恐慌不紧张。

39. 生活永远在前方。

40. 7保持规律生活。缓解压力，放松身心，亲友间互相关爱，树立信心。

41. 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。