1. 冬至到，日长了。

2. 冬至一阳生，小寒大寒冷上行。

3. 三九四九吃饺子，五九六九要穿棉小衣。

4. 立冬过，节气不留骨。

5. 十九后，二雪多。

6. 东风不与周郎便，铁杵磨成针。

7. 一场霜雪一场寒。

8. 头一场雪尤其大，有石无块石头跑。

9. 冬天来了，北京像个冰箱。

10. 寒冬腊月，冷得钻进骨髓。

11. 天寒地冻，室内装修要注重保温。

12. 冬泳是一种极限运动，需要特别注意安全。

13. 冷天容易导致肌肉拉伤，记得做好热身。

14. 寒冷天气容易引起心脑血管疾病，要适当进行锻炼。

15. 冬天气温低，身体需求热量增加，应增加饮食摄入。

16. 湿气重的冬天，要多做运动，增强免疫力。

17. 冷空气对呼吸道有刺激作用，敏感人群要注意防护。

18. 冬天气候干燥，要经常补充水分。

19. 冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒等问题，可使用滋润护肤品。

20. 冬至夜，吃饺子守岁，祝愿家庭团圆、幸福安康。

21. 冬天虽然寒冷，但我们可以通过保暖、注意健康等措施来度过这个季节。同时，在这个寒冷的季节里，也有许多美好的传统和习俗，让我们一起享受冬天的美好吧。