在这个瞬息万变的时代，提升个人素质，迈向卓越之路，是我们每个人不可或缺的追求。让我们一起启程，探寻自我成长的力量，书写属于自己的精彩篇章。

1. 何为“律己”“ 律”作为名词解释为“规则”，作为动词表达为“约束”。律己就是用法律、纪律、规则、准则和道德规范，自觉地进行自我约束。要律己更要反省自己。鲁迅先生说：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情地解剖我自己。”自己的问题如果不能自己反省，也许永远没有人会告诉你，所以我们必须：“三省吾身”。

2. 所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。

3. 别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

4. 晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

5. 生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人，别人也会如何对待你。

6. “个人修养”四个字很简单，但做起来很难，它需要我们用一辈子的经历和一辈子的时间去体会。我希望我们大家把“自我修养”作为改变自己工作处境、提高生活质量、追求幸福指数的一个必走之路。

7. 到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。

8. 两千多年前的大教育家孔子就提出重视品德教育，将否有好的品行作为评价一个学生的重要标准。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。

9. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

10. 不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

11. 职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识、个人素质等方面 。

12. 早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

13. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

14. 一个人的素质能够反映出他的修养和品质。

15. 大家在工作中要虚心的向能力强的人学习，尤其是自己的领导，领导者之所以是领导者，是因为他必然有过人之处，是不会成为管理者的，所以大家要首先明白领导者是因为工作有可取之处才成为领导，学习他们是很必要的事情。

16. 我们在工作的时候会有很多的前辈同事，他们有很多的优点值得你学习，另外每一个人身上都存在着不同的优点，这些优点一旦被你学习吸收，那么就会在很多时候对你有所帮助，所以大家不要看不起别人，应该始终保持谦虚的心态。

17. 老实做人、踏实做事、扎实工作，是每一个青年人应该奉行的准则。

18. 最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

19. 培养自己的情商，学会控制情绪和处理情感问题。

20. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

21. 事业上需要提升的个人素质，在职场当中其实很多方面都是需要我们注意的，不单只是需要把本职工作做好，其他很多的地方也都是可以体现我们一个职业人的素养的，以下了解事业上需要提升的个人素质。

22. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说著啊啊啊，是是是。

23. 睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

24. 回邮件一定切记要及时，用词要恰当，分清邮件和电话、微信等即时通信工具的场合。不可能讨好每一个人，要有自信，要有自己的立场，但也要包容不同的看法，无论别人怎么样，尽量不要用非黑即白去思考问题。

25. 不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。

26. 有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

27. 或许还有人不懂得什么是修养,修养是文化,智慧,善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在力量讲究情操修养,是我们中华民族的好传统我国古代就有""的说法

28. 有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

29. 懂得职场的基本礼仪，见了上司要大大方方的主动打招呼，遇到同时要点头微笑，不要给人傲慢熟视无睹的感觉，进电梯的时候注意下，按住开门键等等后面的人，进门看看后面有没有同事，注意扶下们。

30. 良好的修养最能体现一个人的品位与价值,一个有很高的人,才具最具有个性和,当今,市场经济把每个人都推向市场,利益驱动越来越影响人与人之间的关系,虽然如此,非功利因素在建立健康,和谐的人际关系中依然显得非常重要一个人面对挫折的乐观程度,情绪控制能力,认识他人情感能力以及交往能力等,都是自身修养的重要内容它对加深沟通交流,提高有着的作用

31. {1} 文化修养：文化修养就是掌握的文化知识和在实际中运用这些知识来处理和解决问题的能力。它是一种积累，要靠相当长时间不懈努力地学习和修炼。

32. 听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

33. 可以看一些成功励志学的书，

34. 可以和关系好而且上进的朋友，说出你的目的，为了提高自己，两人分别说出对方的缺点或者是需要改进的地方。前提是不要太恶毒，先天的缺陷就不要说了，毕竟不要伤了友谊。以促进自我发展为目的来沟通交流。

35. 修养是一个人综合能力与素质的体现。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人才最具有个性和人格魅力。青年人的修养提高更显得重要。现在社会上众多缺乏修养的现象绝大多数都出现在成年人身上。

36. 老实做人，踏实做事，扎实工作，彼此联系，相互相承。要想征服世界，首先要学会控制自己。

37. 人的素质是永恒的财富，它可以引领我们走向成功之路。

38. {2} 思想修养：思想修养实际上就是思想方法和思维习惯问题。

39. 修养来源于知识，有修养的人，一定是重视学习的人。读诗使人聪慧，因为诗是最精简美丽的语言。演算使人精密,因为心会和数字一样细微如发。哲理使人深刻,因为看问题的角度更多元化。伦理学使人有修养,因为道德是每个人心中的准则。逻辑修辞使人善辩,因为出口成章靠的是逻辑。其实我们的天赋都是一样的，只是我们在做事的勤劳程度不一样，做事的效果就不样。人们常说，勤能补拙，态度决定一切，都是这个道理。

40. {4} 道德修养：道德修养主要是指生活中的各种习惯表现。例：叼根烟、公共场所抽烟、随地吐痰、说脏话等。

41. 三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成。四是预测和决断能力。要培养全局观念做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物发展的趋势;要培养自己的决断能力，面对错综复杂、紧迫突发事件能够采取果断措施，解决问题。 保持良好心态，提升身心素质。

42. 一位著名作家说：“要想征服世界，首先要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易的事，我们每个人心中永远存在着理智和感情的斗争。

43. 20年前，联合国教科文组织在北京召开的“面向二十一世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚的未来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。

44. 学会做人是建立在前三种学习基础上的一种基本进程，是教育和学习的根本目标；而学会做人，就是要追求高尚的人格，这是每一个即将走向成年的青年人不可忽视的重要方面。

45. 提升个人素质是每个人应该追求的目标，它能够带来自我成长和进步。

46. 在踏入工作岗位以后，就意味着有了更多的自主权，这个时候就要学会照顾好自己了，身心的健康比任何的工作来的都重要，年轻人不能一直宅在家里，如果是双休，起来要有一天要出门，哪怕找个咖啡馆看书也好过不修边幅的赖在家中。

47. 锻炼身体，保持健康的生活方式。

48. 自我控制、自我约束就是一个人必须：按理智判断行事

49. 被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

50. 总结，就是把实践中零散的东西系统化，把感性的东西理性化，从中找出规律性的东西。总结经验，既是终点，也是起点。一个善于总结的人，能在失败中认真分析得失，及时调整自我，将失败改造成一笔财富，在总结中赢得事业的成功。一个月完后，我们要静下心来好好小总结一下，一学期完后，更要静下来大总结一下，我们要养成及时总结的好习惯。

51. 人的价值，不能用金钱来衡量，更不能用外表来定论。

52. 学习是个终身的行为，懂得持续的改进，独立学习，要学知识，也要学技能，关注自身知识的更新，掌握使用的技能。

53. 主要是指一个人的道德品质及道德行为。 它时时处处渗透在人的全部言行之中，覆盖于人的活动的多个层面；简单说：一个人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；怎样律己、怎样待人、怎样工作、怎样生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，处处都彰显人格的影子，露出人格的端倪。

54. 人的素质是一种内在的修养，它决定了一个人的行为和态度。

55. 要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

56. 相信所有的工作者都希望自己的工作能力强，有很好的前途，这就需要大家不断的学习前辈的经验，总结自己的得失，其实工作就是学习，学习也是工作，在这个过程中，如果能够有毅力，你完全可以脱颖而出。

57. 工作中提高自己的能力不仅仅需要的是自己单方面的努力工作，而且还需要汲取大家的知识和经验，这样才可以提高自己的工作效率，完善自己的工作方法，三人行必有我师，这是一句很有道理的话。

58. 克服追求一时感情满足的本能愿望。如果任凭感情支配自己的行动，那就是使自己成为了感情的奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由的了。

59. 借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。

60. 发展自己的领导能力，学会团结和带领团队。

61. 态度是职业素养的核心，好的态度比如负责的、积极的，自信的，建设性的，乐于助人等态度是决定成败的关键因素。

62. 盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

63. 素质是一种综合能力，它与智力、知识、道德等因素紧密相关。

64. 在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

65. 丰富的知识储备是我们事业成功的资本和基础，同时在观察和分析问题时才能视野开阔、思维敏捷，抓住问题的实质和关键，更好地处理相关工作。其次，我们还应重点学习专业知识。 提升能力素质。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。

66. 要把工作做优需注重培养自身四个能力：一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系;要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。

67. 有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。

68. {2}要受教、受气、受苦。受教就是把学到的东西吸进心中，消化成为自己的思想。一个人不仅能接受别人的赞美，更要接受别人的批评、指导、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。