在“CT叔健身真言：硬核塑形，强身之道！”的指引下，我们踏上了一段追求健康与力量的旅程。在这里，每一个坚持与汗水交织的故事，都将见证你从内而外的蜕变。

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2. 如果你不能掌控你的身体，那就掌控你的思想

3. 他白天帮大人干活，夜晚便捧书苦读。可是由于家境贫寒，常常没钱买油灯，书也读不成了。

4. 孙敬和苏秦的故事感动了后 人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。

5. 在我们的生活中，有很多渴望变得更好的人，他们努力奋斗，克服自己身上的所有缺陷。他们不是超人，而是普通人，但他们有坚定的意志力，有持之以恒的毅力，他们“硬起来”，以各种方式追求自己的梦想。这些人决不会被生活所击败，他们站在自己的脚下，用自己的双手去改变自己。我们每个人都可以做到，只要有一颗敢于挑战的心，就能在健身的道路上一路坚持到底。好运！

6. 此典流传甚广，主要有“映月”、“趁月亮”、“月下读”、“对月影”等形式。 3囊萤映雪 比喻贫士苦读的典故。

7. 我读《红楼梦》，走进大观园，听着林黛玉凄婉哀伤、如泣如诉的葬花词，我不禁为她洒下同情的泪……

8. 当你感到疲惫时，记得你的敌人不会停下来

9. 恶魔不是让你害怕的东西，而是激励你成为更好的人

10. 汉朝孙敬读书困倦时，将头发用绳子拴在梁上，一打盹就能惊醒，终于成为当代大儒。后就用“刺股悬梁”比喻刻苦自学。

11. 身体不适是最主要的借口，也是最有代价的借口，要做的是努力克服它

12. 使温舒牧羊，温舒取泽中蒲，截以为牒，编用写书。”晋时的王育也在牧羊时折蒲学书，最后博通经史。

13. 《杂诗》晋陶渊明 盛年不再来，一日难再晨。

14. 妻尝之田，曝麦于庭，令凤护鸡。时天暴雨，而凤持竿诵经，不觉潦水流麦。

15. 语出《三国志·魏书·钟繇华歆王朗传》裴松之注解所引《魏略》：“遇善治《老子》，为《老子》作训注。又善《左氏传》，人有从学者，遇不肯教，而云'必当先读百遍'，言'读书百遍而义自见'。

16. 如果你不去训练，那你就不能变得更好，因此，坚持训练是成功的关键

17. 不要懦弱，要有坚强的意志力和追求卓越的精神

18. 妻还怪问，凤方悟之。其后遂为名儒，乃教授业于西唐山中。”

19. 此典的其它形式有：“绝编”、“三编绝”、“韦三绝”、“绝韦编”、“三绝韦编”等。 7下帷读书 形容闭门谢客、专心读书学习的典故。

20. 他仍穿着旧袍，手里捧着一本书人了迷。怪不得人家说他不能看书，一看就要“醉”。

21. “囊萤”典出《艺文类聚·续晋阳秋》：“车胤字武子，学而不倦。家贫不常得油，夏日用练囊盛数十萤火，以夜继日焉。”

22. 其妻亦负戴相随，数止买臣毋歌呕道中。买臣愈益疾歌，妻羞之，求去。

23. 后人便以“挟策”、“挟册”、“挟策读书”、“挟策亡羊”、“读书亡羊”表示专心致志地勤奋读书。 10高凤流麦 形容专心致志勤奋读书的典故。

24. 我读《西游记》，伴着孙悟空一路西天取经。当他与二郎神斗法时，我为他呐喊助威；当他三打白骨精，被师父逐回花果山时，我为他鸣冤叫屈；当他与犀牛精战斗，久攻不下时，我为他愁眉不展、坐立不安；当他经历九九八十一难，功德圆满的时候，我为他欢蹦乱跳、手舞足蹈……

25. 健身不只是锻炼肌肉，更是锤炼意志

26. 匡衡，字稚圭，西汉东海人。他出身农家，祖父、父亲世代都是农民。

27. 此典常以“带经锄”的形式出现。 14焚膏继晷 形容夜以继日地勤奋读书。

28. 伽利略是意大利伟大的物理学家、天文学家，他在力学上的贡献是建立了落体定律，发现了物体的惯性定律、摆振动的等时性、抛物运动规律，确定了伽利略原理。他在比萨大学读书期间，就非常好奇，也经常提出一些问题，比如“行星为什么不沿着直线前进？”一类的问题，有的老师嫌他问题太多了，可他从不在乎，该问还问。有一次，伽利略得知数学家利奇来比萨游历，他就准备了许多问题去请教利奇。这一次可好了，老师诲人不倦，学生就没完没了地问。伽利略很快就学会了关于平面几何、立体几何等方面的知识，并且深人地掌握阿基米德的关于杠杆、浮体比重等理论。

29. 语出《史记·儒林列传·董促舒》：“董仲舒，广川人也，以治《春秋》，孝景时为博士，下帷讲诵，弟子传以久次相受业，或莫见其面。盖三年董仲舒不观于舍园，其精如此。”

30. 买臣笑曰：'年五十当富贵，今已四十余矣。女苦日久，待我富贵报女功。

31. 《劝学》唐颜真卿 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。

32. 永远不要对自己抱有侥幸心理，只有脚踏实地，才有成功的可能

33. 《观书有感》宋朱熹 半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。