——开启心灵呵护之旅

1. 生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪和压力，但是只有关注自己的心理健康，懂得去放松自己、愉悦自己，才能够拥有更加健康和美好的人生。

2. 思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

3. 意识到自己的情绪，是保持心理健康的第一步——出自网络

4. 如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

5. 身处什么样的位置并不重要，重要的是我们正在朝着怎样的方向前进！

6. 赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。

7. 人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。

8. 人无百日好，花无百日红。物以稀为贵，别指望自己千日好万日红，做好自己就是了

9. 适当地表达自己的感受，维护自己的权益——出自网络

10. 坚强的信仰是保持心理健康的重要因素之一——出自《小王子》

11. 学会寻求帮助，寻找解决问题的方法——出自网络

12. 健康的心灵需要关注——出自网络

13. 练习沉静思考，控制自己的情绪——出自《源泉》

14. 人的问题比人还多，世界上最大的敌人是自己。

15. 与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

16. 积极的思想能够保持心理健康——出自《人性的弱点》

17. 放下过去的痛苦，抬头面对未来——出自《了不起的盖茨比》

18. 每天想想自己的美好——出自网络

19. 所以，我们需要时常回归自己的内心，认真对待自己，善待自己，用积极的情绪和心态去面对人生的挑战，相信只要自己付出真心，未来就一定会更加美好。

20. 健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

21. 感恩自己所拥有的，珍惜自己的生命——出自网络

22. 守信于自己，才能保持稳定的心态——出自《一个成功的人》

23. 放松自己的身体和心灵，放下身上的负担——出自《飘》

24. 把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

25. 保持心灵的平衡，才能够更好地面对人生——出自《老人与海》

26. 保持积极的态度，抵御压力——出自《活着》

27. 面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

28. 宽容他人，也要宽容自己——出自网络

29. 宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。

30. 让自己的身体感受快乐，就能够让心灵也得到放松——出自网络

31. 培养一项喜欢的爱好，能够舒缓压力和压抑——出自网络

32. 认识自己，才能更好地照顾自己——出自《谁动了我的奶酪》

33. 前途是光明的，道路是曲折的，但走下去，总会越走越远的。

34. 心灵的健康需要在生活中慢慢培养——出自网络

35. 保持健康的生活习惯，体验健康的心灵——出自网络