1. 想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

2. 有毅力才有成功的可能——出自《繁星·觉醒》

3. 49坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

4. 31运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

5. 15大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

6. 放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

7. 50运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——

8. 记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

9. 8我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

10. 29只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——

11. 29其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

12. 6梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

13. 6静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

14. 26登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

15. 2就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

16. 困难只是一种过程，成功更是一种过程——出自《战争与和平》

17. 努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

18. 人生短短几十年，不要将自己的时间和生命浪费在无意义的事情上。了解对什么什么有好处的短语，运用好处之道，成就你想要的未来。无论何时，都要保持乐观的心态，坚定前行的步伐，在追寻梦想的道路上不断突破自我，并将尽可能多的时间用于学习和提升自己，成为一个优秀的人。

19. 努力不被人理解时，这是你成功的开始——出自李嘉诚的一次采访

20. 6男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

21. 每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

22. 请前往正规的网球场地学习网球。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。

23. 每一次沮丧，都是迈向成功的契机——出自斯蒂芬·霍金《时间简史》

24. 热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

25. 40每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

26. 36别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

27. 12记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

28. 读书能够改变气质。读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。

29. 多一份努力，少一份抱怨，成功近在咫尺——出自《心灵鸡汤》

30. 34早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

31. 习惯的力量是巨大的——出自《追风筝的人》

32. 决定命运的是态度——出自俞敏洪《我的第一本英语书》