在无尽的黑暗中，心灵的重压如铅般沉重。当曙光渐露，希望的微光在心间闪烁，我踏上了一段寻找光明救赎的旅程。

1. 哑子愁，终身病

2. 憔悴是定语，我期待的是定语后的主语。——顾漫《微微一笑很倾城》

3. 抑郁烦恼百病生

4. 郁闷致病，积劳成疾

5. 每一个人，在一生的某个时刻，都曾和忧郁狭路相逢。——毕淑敏《切开忧郁的洋葱》

6. 明明是那么甜密的话，让你说出来，偏就那么令人心伤。——唐七公子《三生三世十里桃花》

7. 因为心怀大痛苦，我特别不能理解抑郁症，我急的抓耳挠腮，总想把我这个关于大痛苦的想法传授给他，只要想通了这个，还吃什么百忧解啊？——李银河《李银河：我的生命哲学》

8. 话毒不在多，句句如刀割

9. 沉默，有时候是一种难言的伤。——安知晓《国民男神爱上我》

10. 压在心头的话酒能赶出来

11. 我是忧郁的，有很多时候都惧怕孤独。——贺小舞《自己的感慨》

12. 传说在北极的人因为天寒地冻，一开口说话就结成冰雪，对方听不见只好回家慢慢烤来听，遇到谈情说爱先用情诗情词裁冰，切成细细的碎片加上酒来煮，如果失恋就一把大火烧了烧成另一个春天。

13. 多愁多病，越愁越病

14. 我始终觉得没有哪个人能完完全全了解我看光我的劣根性我的阴暗面

15. 一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。——白岩松

16. 如果没有钱你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情联络你的友情，靠嘴吗别闹了，大家都挺忙的。很现实却也很真实的一句话：你必须得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重，这是这个世界的潜规则。

17. 有时会被自己煞费苦心地组织语言加工成为或许你会爱听的句子而感动到。——走饭

18. 今天心情不好，我只有四句话想说，包括这句和前面的两句，我的话说完了！——冯巩《冯巩相声》

19. 病人干咳——谈不来

20. 口言是亡身祸

21. 有的时候，一句话就足以给一颗伤痕累累的心判处死刑。——张忆凉《云朵经过你的城南》

22. 对爱情最好还是保持点洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西，不会那么容易得到。

23. 心里有病舌头短

24. 至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，而真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风微曳的绿箩、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。

25. 真的会发现，就有那么一段时期，你敏感而尖锐，因为事情繁杂琐碎而烦躁，恰巧运气又不好，每个事情都面临阻碍，情绪发泄后又会觉得疲惫懒散。

26. 世界上最美丽也最伤感的一句话是什么？——连城雪《亲爱的人》

27. 左一句，右一句

28. 只是说到抑郁症那期，我提到心理医生说有的人为什么要拼命吃东西，因为要抑制自己表达不出来的欲望。——柴静《看见》

29. 所有的悲伤其实是不断重复前来的所有的寂寞也是要到了此刻我才知道生命里能让人强烈怀想的快乐实在太少太少我因此而逐渐胆怯对每一个字句都犹疑难决当要删除的终于超过了要吐露的那一部分之时我就不再写诗。——席慕蓉《在黑暗的河流上》

30. 说时杀气侵人冷，讲处悲风透骨寒

31. 一句就是一句，两句就是成双

32. 若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

33. 沉默啊，也许不是因为无话可说呢，或许是因为一言难尽吧。——独木舟

34. 如果相爱是一种精神疾病，那我一定是个孤独的重症患者。——毛厚《匠心》

35. 大部分漂亮富足的女孩子喜欢找一个条件比她略差的女伴，借此衬托起她的矜贵。

36. 最好的句子，就是你心中那句找不到最高级词汇表达的话。——刘同《你的孤独，虽败犹荣》

37. 是哪个傻子叫它“抑郁症”？怎么不叫“我的胸腔挤满了蝙蝠，而且我看见一个鬼影”？——梅丽莎·布罗德《活下去的理由》

38. 说半句咽半句

39. 不要以为世界上的人都在关心你的事。你是不是以为人人都在盯着你其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。

40. 你特别烦的时候先保持冷静或者看一部开心的**或者喝一大杯水不要试图跟朋友聊天朋友是跟你分享快乐的人而不是分享你痛苦的人不要做一个唠唠叨叨的抱怨者从现在起要学会自己去化解去承受要得到。

41. 一句浅两句深

42. 一语伤人，千刀搅腹

43. 其实抑郁症不是一个能用“意志力”解决的问题，至少不是那种“别想太多，挺住就好”的意志力。它更像是一种对情绪的放大和锐化处理，一种从平淡到诗意的转变。——马特·海格《活下去的理由》

44. 她说的话，每一句都那么艰涩，每一句，都如同一把锋利的小刀，凌迟在他心上，那一种痛，简直令他窒息。——风凝雪舞《亦筝笙》

45. 本来，一个女人上了男人的当，就该死;女人给当给男人上，那更是*妇;如果一个女人想给当给男人上而失败了，反而上了人家的当，那是双料的*恶，杀了她也还污了刀。

46. 长一句，短一句

47. 愁最伤人，忧最致疾。

48. 言不的，语不的

49. 言多失语，食多伤身

50. 也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

51. 秋天真好啊，穿大大的毛衣，喝热乎乎的奶茶，看落日余晖，吹温柔晚风，这一切都温柔的!

52. 我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。

53. 一句深思熟虑的话，胜于肤浅的千言万语

54. 有些话和谚语可以减轻痛苦或消除疾病的折磨。——贺拉斯《诗艺》