“晨曦微露，雨滴轻敲，健康快乐，活力加分！”

1. 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

2. 下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

3. 当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

4. 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

5. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

6. 心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

7. 爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

8. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

9. 当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

10. 那种满脸油汗的笑，是标准中国幽默的特征。——张爱玲《张爱玲文集》

11. 我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

12. 放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

13. 幽默不是一种技巧，而是一种生活态度。——撒贝宁《汪涵》

14. 也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种快乐素，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

15. 小偷说笑话——贼逗

16. 吃着杨梅扯谈——尽是酸话

17. 运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

18. 运动的时候一定要记得做好防护措施，否则你可能会受伤。比如说，我在一次跑步中因为没有注意到路上的坑洼，结果把我的脚扭了。

19. 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

20. 人有幽默感比没有幽默感会活得更有意思些。——华君武《幽默源于洞达世事》

21. 三句话能把人说笑起来，一句话就将人说跳起来

22. 我最喜欢的运动是篮球，但每次我打球时，我的头都会被撞得很疼。于是我问我的医生：“有没有什么方法可以让我在打球时不再头疼？”他回答说：“你可以试试在球场上戴一顶帽子。”

23. 幽默是一种润滑剂、镇痛剂。——林肯

24. 我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

25. 运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

26. 老牛逗兔子——有什么劲儿

27. 幽默并不一定都促人发笑，幽默更多的是发人思考。——松林《幽默漫笔》

28. 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

29. 最干净的水是泉水，最精练的话是谚语

30. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底!

31. 当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

32. 生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

33. 运动是保持年轻和活力的最好方法之一。我经常看到一些老年人每天早上散步或做瑜伽，他们看起来比实际年龄年轻得多。也许这就是为什么那么多人喜欢运动吧！

34. 一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

35. 清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

36. 已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了!

37. 幽默是一种深刻的乐观。——张方宇《单独中的洞见》

38. 跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

39. 运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

40. 我喜欢做瑜伽，因为它可以帮助我放松身心，增强身体的柔韧性和平衡感。但我也发现，每次做完瑜伽后，我总是会感觉自己变得更加柔软了，但这并不意味着我的身体变得更加健康了。

41. 汉口的木鱼——挖苦

42. 晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

43. “幽默”不是谩骂，也不是讥刺。幽默是冷峻，然而在冷峻的背后与里面有“热”。——宗白华

44. 说是说，笑是笑

45. 跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

46. 运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

47. 厕所里说笑话——臭逗

48. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

49. 我喜欢做有氧运动，因为当我做有氧运动的时候，我可以释放自己的压力和情绪。但当我做完有氧运动后，我发现我的情绪比之前更加糟糕了。

50. 运动是心情的兴奋剂能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

51. 善言一句使人笑，恶语半句惹人跳

52. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

53. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

54. 你是不是觉得自己很幽默啊？——周星驰《美人鱼》

55. 幽默是一股拯救的力量。——马克·吐温

56. 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。