踏遍野外科，心灵漫步间，自然疗愈之旅，由此启程。

1. 放牧一群词语，放牧的是世外逸兴，人生篇章，心中日月。——白音格力《放牧一群词语》

2. 那是一种由衷的自由，江边疯长的野草，迎面吹来的暖风，都在对我释放愉悦的信号。那一刻，时间不必被精确计算，它完全属于我自己。——王源《王源》

3. 自由行走的云，住在山间的风，落入谷底的雪，轻舞飞扬的蒲公英，你和他们一样，心是自由的。——简蔓《巧克力色微凉青春》

4. 此去清风白日，自由道风景好。——徐志摩

5. 旷野是户外的阅读，书斋是室内的旅行。——沈苇《新疆词典》

6. 旅行的意义，在于放空自己，那些放空，能让你逐渐明白你想要的是什么。——李尚龙《你要么出众，要么出局》

7. 我的微笑是自由的它像云朵一样和那些棕红色的鹿群在远处飞跑。——顾城《我残废了》

8. 身心自由的人，走到哪里都是幸福。——悟妙法师《迷路原为等花开》

9. 我独自在远山荒野打猎，游荡着，为自己的轻松舒坦惊喜，傍晚挑了个安全地方过夜，点起一堆火，烤着刚猎到的野味，和我的狗一起睡在集拢的树叶上，猎枪靠在身边。——沃尔特·惠特曼《草叶集》

10. 在诗的旷野里不求依附不去投靠如一匹离群的野马独自行走其实也并非一无所有。——席慕蓉《诗的旷野》

11. 自然而然的放肆，浑然天成的超脱，不谄媚，也不忧虑。享受今天的阳光，不为明天而做无畏的寻觅和抗争。——独木舟《我亦飘零久》

12. 那是乐园，是心灵的自由之地。——史铁生

13. 在树阴下带着一块干粮，一壶酒，一卷诗，还有你在我身旁，在荒野中为我歌一曲……荒野也就足够成为天堂。——欧玛尔·海亚姆《鲁拜集》

14. 心就像是在天空中飘着随意流浪到哪里都无所谓，也许那就是肆意妄为的青春。——会说话的肘子《我是大玩家》

15. 人在顺境中容易放松自己。——博恩《谚语手册》

16. 我依然会偶尔地放空，那不是空闲，而是自由。——刘同《谁的青春不迷茫》

17. 一旦你处于放开来的状态，存在就会照顾你。然后你就放松下来。——奥修《奥修传》

18. 坐在高山看虎斗，站在桥头看水流。整日自由自在，随心所欲的做自己喜欢的事，这样不是很好吗？——辰东《神墓》

19. 你将会惊讶，如果你可以每天放松一到两个小时，它将会带给你对自己更深的洞见。放松有神奇的能量。——奥修《奥修传》

20. 我是自由的，比空气更纯粹，比风更深情。——田维《花田半亩》

21. 公园里散步——悠游自在

22. 森林里野欢——有的是才

23. 鱼儿得水，鸟儿人林——自由自在

24. 闲庭里散步———优哉游哉

25. 脱了缰的猴子——无拘无束

26. 花园里撒尿——轻松加愉快

27. 荒原上牧马——走到哪儿哪儿是路

28. 水中的鱼，天上的鸟——自由自在

29. 兴安岭上跑火车——心时宽松

30. 七月半的鬼——自由自在

31. 脱的野马——抓不住：横冲直撞：无拘无束

32. 别墅里度假———优哉游哉

33. 草原上出门——起码

34. 童山上野欢——要财没财

35. 鱼儿游大海——自由自在

36. 做梦上荒山——心太野

37. 鱼戏莲叶间——自由自在

38. 公园里划船——悠哉游哉

39. 百灵鸟唱歌——自得其乐

40. 荒野的磷——听其自然