在茫茫人海中，有一束光，照亮了无数女性前行的道路。这束光，名叫“女性自助医道”，是她，引领我们自我成长，走向更加美好的未来。

1. 没有一劳永逸的开始，也没有无法承受的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

2. "每个女子，都是自己的女娲，在暗夜中炼石补天"——简媜《女儿红》

3. 自渡不是孤独的泅渡，而是给灵魂松绑，允许自己踉跄着穿过风雨，再从容整理好裙摆

4. "我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数尝遍百味的人，会更加生动而干净"——张爱玲

5. 你是什么人便会遇见什么人，你是什么人便会选择什么人。总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠。我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。

6. 13别让人生输给了心情，心情不是人生的全部，却能左右人生的质量。

7. 万般皆苦，唯有自渡，这一世，不靠别人，靠自己，人生路上，做黑夜中一盏照亮前进的灯，就算再平凡的人生，也能拥有与别人不一样的幸福。

8. 时间最会骗人，但也能让你明白，这世界上是没有什么不能失去的！离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，才是对的人。

9. 15路在自己脚下，没有人可以决定你的方向，只有你自己才能掌控自己的人生。

10. "世界以痛吻我，要我报之以歌"——泰戈尔《飞鸟集》

11. 这世界再荒芜，一场大雪就可掩盖，而人内心的丑恶，却是涂抹再多化妆品也掩盖不了的。

12. 人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。

13. 人这一生，苦乐自渡。与其抱怨，背光地过着，不如放平心态，坦然地活着，挺好。

14. 不必刻意证明坚强，把疗愈过程穿成珍珠项链——每颗裹着砂砾的过往，都是未来的勋章

15. 7别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。

16. 人这一生，只有自己的人生。苦辣酸甜，要自己尝；悲欢离合，要自己渡；喜怒哀乐，要自己扛。

17. 8人生没有彩排，每一天都是现场直播。珍惜当下，活出精彩。

18. "伤口是光照进来的地方"——鲁米

19. 10生活总是喜欢逗弄我们，在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心。

20. 很多时候我们总是低估了自己，对自己不够狠，从而错过了遇到一个更加优秀的自己。逼自己一把，很多事并不需要多高的智商，仅仅需要你的一份坚持，一个认真的态度，一颗迎难而上的决心。

21. 5有时候，挫折不是绊脚石，而是垫脚石，它会让你站得更高、走得更远。

22. 真正的高阶自愈，是接纳情绪像潮汐般涨落，在破碎的镜子里依然能拼凑出完整的自己

23. 一定要善待身边的亲人，一定要关心身边的朋友，一定要宽恕那些伤害过我们的人。万物皆缘，只有惜缘才能续缘，这也是因果。

24. 最高级的自渡，是终于看懂生活给的考卷不再急着作答，而是先给自己泡一杯温热的茉莉花茶

25. 14人生就像一场旅行，不知道下一站是哪里，但只要心中有阳光，就不会惧怕风雨。

26. 11能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

27. 心若向阳，岁月安暖，成年人的世界，需要自渡，悲喜并不互通，各有各的苦。

28. 女人的自愈力藏在凌晨五点的晨光里，也藏在深夜放下的执念里，那些没说出口的疼，终会变成眼底的星光

29. 4命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。

30. 人生，万般皆苦，唯有自渡。你不必向任何人倾诉你的苦衷，因为这个世界上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。自己的伤痛，自己抚平；自己的苦，自己咽下。只有自己，才是自己唯一的靠山和避风港。

31. 生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

32. 1人生如梦，我努力让自己变得更强，只为能在这个梦中过得更好。

33. 尘世很苦，成年人的世界，从来都没有容易可言，所以，我们一定要学会自渡，所有生活中的苦，唯有靠自渡才能撑过去，因为生活是你自己的，与他人无关。

34. 2世间万物皆为渡，你所经历的每一个人、每一件事，都是为了让你成为更好的自己。

35. "我要再和生活死磕几年，要么我就毁灭，要么我就注定辉煌"——余秀华《月光落在左手上》

36. 人强不过命。命中是你的，别人抢不去，即使抢去了，迟早还会回来；命中不是你的，即使勉强得到了，早晚还是要失去的。

37. 人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。

38. 6没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。珍惜现在，才配拥有未来。

39. 12人生不过是你说过的所有废话和做过的所有荒唐事，在别人眼里，你就是一个笑话。

40. "我知道风暴的快乐，风暴的疼痛，风暴里藏着我的名字"——阿多尼斯《我的孤独是一座花园》

41. 我们要学会自我认知。认识自己是自渡人生的第一步。我们要清楚地了解自己的优点和不足，以便在人生道路上找准自己的定位。在这个过程中，我们要保持谦逊，乐于接受他人的意见和建议，不断完善自己。

42. 9成长就是一次次面对挑战，然后与自己和解，成为更好的自己。

43. 人生就像一条河流，每个人都是自己生命中的摆渡人。只有勇于自渡，才能在生活的长河中不断前行，成就更好的自己。

44. 亲爱的你，请把疗愈当作与自己的浪漫私奔。那些深夜独自缝合的伤口，终将成为让你发光的鳞片。不必等谁来拯救，你本就可以在废墟里种出玫瑰，在泪水中淬炼出珍珠。当灵魂的雨季来临，记得你体内藏着整片星空，足以照亮所有潮湿的夜晚。

45. "我夜坐听风，昼眠听雨，悟得月如何缺，天如何老"——戴望舒

46. "她可以褪色，可以枯萎，怎样都可以，但我只要看她一眼，万般柔情就涌上心头"——《洛丽塔》

47. 3人生就是一场修行，修行的过程就是自渡，而渡己要先渡心。

48. 任何事情都会有皆大欢欣的结果，如果没有，就证明还没有到最后。