看淡得失，心自安然。在纷扰的世界里，寻找一片宁静的港湾，让心灵得以栖息。

1. 2相信自己，一个人，你也可以过得很好。哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持凡事需忍耐凡事需付出凡事需尽力。世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。

2. 7所谓的释然原来是忘记。 唯有释怀才能从新开始。

3. 1善待身边每一个人，因为，是他们成就了你的人生。记恨别人，其实就是拿痛点来折磨自己，因为不敢在明处复仇，所以就在暗地里攻击，不知不觉间，把自己的人格弄的越来越扭曲，就变成了一个活生生的小人。简单是福，众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。

4. 11之前没你不也习惯 既然会心酸不如学着释然。

5. 13很多人就是舍不得放弃，很多时候放下反而会觉得释然。

6. 20不知道是该难过还是该释然也不知道心里的感觉是空还是满。

7. 9释然背负能相互渗尺培 犯不过错误。

8. 19爱变成负担变成牵绊 我已经习惯避谈孤单 面带微笑假装释然。

9. 5有时候就是执念于某个人某件事，可是忽然决定放下了，也就一切都释然了，在于不在又有什么区别呢～过好自己就好，彻底告别，重新开始。

10. 12生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

11. 5生命必须有裂缝，阳光才能照进来。回顾过去，我们错过了许多，别再为错过了什么而懊悔。有些故事注定我只是配角，有些人只是我世界里的过客，有那么些天我活在思念里看着蓝天，泪水浸湿了窗台的一边，一天一天，一年又一年最终将整个窗蔓延，在不透风的罅隙间，只有青苔呈现见证岁月匆忙捉不到边。

12. 2马上就要释然了，好开心的感觉，放下沉重的工作包袱，去勇敢的面对还未开启的新生活～依旧充满憧憬，加油吧。

13. 19计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生。

14. 10喜欢那句：走着走着，花就开了，相信随着时间流逝，悲伤可以忘记，爱恨可以放下，无论怎样的寒凉，都会在春天到来时终结，只要心存美好，时光便可不老，心若释然，人间安好，待到峰回路转处，便是岁月花开时。

15. 18任何一种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。

16. 真正的释然不是遗忘过往，而是终于能在茶凉时笑着续上温水，听杯底茶叶舒展的声音

17. 4我不能释然我也放不下压抑了这些年在心底灰色的怨恨。

18. 20心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

19. 10别和我说对不起，对不起只能换来你的安心，而非我的释然。

20. 把执念交给时间风干，就像候鸟懂得在季风里收起翅膀，给心灵腾出看星空的位置

21. 12每一对情侣都在走同样的路，思念，彷徨不安伤害原谅释然深爱。

22. 17原来爱情友情都一样，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你，无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。

23. 19我想结束过去的无礼:在努力变好学会包容学会心平气和学会看淡一切学会无痛关痒学会倘若未闻学会懂珍惜学会无多余的强势。

24. 人生这场宴席，离场时优雅地推椅起身，比强求别人续杯更体面

25. 16当所有的过去都成为过去，回到原点，但是心已经回不去了，有些发生过的永远抹不掉~看淡一切，无爱无恨，释放自己。

26. 弘一法师："从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生"

27. 14为你放弃了我所有 只想你能逗留

28. 像整理旧书那样对待回忆：轻轻拂去灰尘，把折角抚平，然后放进透光的玻璃柜——不必再读，但允许阳光偶尔造访

29. 1舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。

30. 15做自己喜欢的事是自由。喜欢自己做的事是幸福。

31. 14看淡了一切，过宁静致远的生活，笑骂由他，到了一种无与伦比的境界，没什么大不了。

32. 7茶，是生命里的一场雨！喝一壶茶，给枯燥焦渴的心田下一场雨，把生活重新拾起，在茶中释然，在茶中放下，在茶中得到久违的滋味-以茗辰轩为桥梁，连动我们愉快的心，成为永久的朋友。

33. 《坛经》："菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃"

34. 13佩服自己以前是怎么看淡一切的不烦不燥不哭不闹静如处子动如脱兔。

35. 8累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。放下压力，一切释然。

36. 2愿有一日 我已释然 并能拭去覆在往事上的尘埃 轻弹箜篌 等一个人来。

37. 8有时候能让你释然的，恰恰是你最畏惧的事。

38. 3生活的精彩，不只是轰轰烈烈，更多的时候，安静是强大的力量。孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人时开始。不属于你的，不要拒绝放弃，那其实是一种胸襟与气度；与你有缘的，不要轻易放手，让自信和坚持成为一种品质和内涵。在意多了，乐趣就少了；看得淡了，一切也会释然。

39. 11赌书泼茶，倚楼听雨，日子清简如水。禅的时光，总是寂静无声。窗外风云交替，车水困磨马龙，内心安然平和，洁净无物。如此清淡，不是疏离尘世，而是让自己在尘世中修炼得更加质朴。人生这本蕴含真理的书，其实掩藏在平淡的物事中。返璞归真，随缘即安。