1. 懂得放下，快乐就常在；经过历练，才知道什么是该追求什么该放弃；拥有一份淡然的心，就会让你活得更轻松更自在。

2. 陶渊明穿越叹："既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。"

3. 放下了，我已学会释怀一切，包括内心深处的那一份浓浓的爱！

4. 有放下的都能真正释然，愿所有留下的都能懂得珍惜，越来越好不再有分离，愿所有失去的都会以另一种方式归来。

5. 放下过去，让心归零，然后释怀一切。等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。

6. 嘴上说，再也没有病痛折磨了，其实心里想，我怎么可能放下，怎么可能释怀，怎么可能不去想，怎么可能舍得。

7. "有些故事适合收进檀木匣，腾出手才能接住满天星"

8. 已经拥有的，就好好珍惜；曾经失去的，就释怀放下；爱而不得的，别耿耿于怀。

9. 无论经历了什么，宣泄悲伤都毫无意义，唯有自己慢慢的释然放下一切，让心归零才能整装待发！

10. "让过去的成为滋养未来的土壤，而不是困住脚步的沼泽"

11. 时间终究会抹平一切，无法释怀的也终有一天会放下。

12. 不要带着一个人的执念，打扰另一个人的生活，希望你是真的放下，释怀了，而不是，瞒着所有人，继续爱一个没有未来的人。

13. 茫茫人海，你是我惟一不能放下的牵挂，也是我最无法释怀的无奈，无论你走到天涯海角，我都会祝福你！

14. 当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。懂得放下，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛！得之坦然！失之淡然！

15. 善良做人是修养，懂得感恩是美德，人要想让自己的一生过得快乐和幸福，要学会放下与知足，这不仅是一种胸怀，更是一种境界。

16. 不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的就一定要放下。只有懂得该放下时就放下，才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

17. 莫在旧茶馆泡陈茶，新盖碗儿才有茉莉香。

18. 岁月匆忙！别太对不起自己！别给自己心田装的太满！适时学会放下，留不住的就随风而去，该来的都在路上，得不到的就释怀！

19. 真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

20. 最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

21. 庄子托梦说："泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。"

22. "你看那落叶随风的样子，不正是大地教我们优雅放手的姿态"

23. 忘记和放下是对爱最好的诠释，一转身就是一个新的开始，从此我会更坚强。

24. 生活像塔里木河的胡杨，有些枝桠要主动折断才能笔直生长。那些让你深夜攥紧被角的往事，就叠进日记本当书签吧。真正的释怀不是遗忘，而是再提起时眼底的涟漪变成了笑意。前路浩浩荡荡，你值得轻装前行——毕竟春天的杏花，从来不会背着去年的枯枝绽放。

25. 如果能够勤劳，自然不愁吃喝，如果能够放下随缘，自然能够释怀坦然，如果能慈悲仁爱，自然有好的良缘，良缘结多了，自然什么事情都顺风顺水。

26. 善于放下包袱欢乐就会常在。从容等待生活的转机，不断有新的收获，踏过人生的风雨，才能懂得追求和放弃，拥有一份成熟，活得更加坦然充实和轻松。

27. 人生在世，有些事情或东西是根本没有必要让它存在的。只有在懂得该放下时就放下，你才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！

28. 有那么一瞬间，就会突然的想明白，想通了，然后释怀了，也放下了！

29. 很多人就是舍不得放弃，很多时候放下反而会觉得释然。

30. 人生有了方向，有了努力的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了，顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。

31. 当你意识到，你在意的那个人过得很幸福，才真的释怀和放下的时候，明白真的有的事有的人，你在乎超过了自己。还好，我还在。

32. 只有明白了生命的无常，才会珍惜生命的有限，才能放下无谓的执着，才可以坦然地面对人生的苦难和死亡。

33. "人生就像消消乐，不消除旧方块哪来新特效"

34. 懂得爱惜自己，就请放下内心的嗔恨；以淡然的心态看世界，人生才会多些快乐。

35. 人生中有许多的无能为力，我们要学会适应这个多变的世界，只有拿得起，才能放得下，看得开，我们才能读的懂人生。

36. 苏轼发朋友圈："竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？放下蓑衣，晴雨皆好。"

37. 懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。

38. "我吹过你吹的风，这算不算相拥？——算！但风过后咱各走各的路"

39. 放下才能得到解脱。困扰我们的是我们的心灵，而不是当下的生活。如果能以一颗平常心去对待生活中一切，就会祛除心中的杂念，享受一种超然的人生。

40. 一个人只有真正懂得了这些道理，才会放下思念，放下执着，不去纠结过往，每走一步都是昨天，但明天永远都是新的开始。

41. 谁能理解别人的痛苦；谁能懂得他人的伤痛。人只有经历过才会对别人感同身受，人只有放下，才能让心灵轻松上路。

42. 其实都是小得像玩笑一样的事，许多年后只能当做玩笑来说，把过往当做玩笑，是释怀的第一步，其实，时过境迁，当初为此沉迷的人也终究会放下。

43. 走过了人生的沟沟坎坎，就会懂得生命需要释然，才会明白平平淡淡才是真，简单的快乐同样是幸福的。

44. 少些计较和算计，多点从容与坦然，学会释怀和放下，常清理自己的心理空间，做人嘛，开心最重要。

45. 心小，凡事皆大；心大，万事皆宁。放下不必的烦恼才会走得更远，释然所有不快才能步稳身轻，一路从容。

46. 放下也是一种智慧，懂得放下你也能寻获另一种释然的快乐。

47. 对看不惯的人，学会转身；对放不下的事，试着释怀；对得不到的情，坦然放手。不再多说，不再叨扰！早安！

48. 过去我一直以为，人随着年龄的增长，必然会收获些什么。可是不知道从什么时候开始，我觉得年龄越是增长，就越要懂得该放下什么。

49. 不执着，一切随缘，只有懂得放下，才能把握当下，淡定从容地迎接未来，心态平和，知足常乐。

50. 其实我是个胆小鬼，只有在梦里才敢见你，才敢对你说那些一直没有说出口的话，也许在未来的某一天，我会释然，会慢慢的把你放下。

51. 懂得恐惧以后，开始为自己找个释然的理由，放下感情，寂静冷漠。

52. 背篼里装烂红苕，走拢坡顶不丢要绊跟斗。