在浩瀚的宇宙中，存在着一个神秘而古老的星球——“20贝鲁”。这片土地，孕育着无尽的奇迹与传说。今天，就让我们揭开这片神秘土地的神秘面纱，探寻它的历史与奥秘。

1. 当你在抚慰他人心灵的时候，你的心灵也会得到治愈。

2. 你的痛苦能够让欢笑来解除。

3. 无论世界给你怎样的痛苦，你都能够笑对一切，给自己一个希望，给自己一个梦想，给自己一个去帮助别人的机会，因为这个世界需要你。

4. 宽恕伤害你的人，这样你才会彻底告别那被伤害的痛。

5. 鼓励别人，会减少你的痛苦。

6. 想哭的时候不要忍着，放声的哭出来，流泪不是说明你懦弱，而是在清洗你灵魂。

7. 不要去做伤害别人的事情，多给这个世界贡献一点美好，你的内心就会多一点快乐。

8. 想尽一切办法去化解、远离使自己痛苦的东西，尽量将自己的时间用在可以让自己的快乐的事情上面。

9. 今天你快乐了，明天会留下快乐的回忆，今天你若痛苦了，那明天你就会留下痛苦的回忆，你想拥有快乐的回忆，就让自己快乐的度过每一天。

10. 无数事实证明，任何痛苦都是可以走出来的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就会很快。

11. 一定要原谅别人，虽然这做起来确实有些困难，但原谅别人真的会让人告别痛苦。

12. 痛苦的时候你可能会感觉一切都是阴暗的，但是你必须给自己找到阳光，听积极的歌曲，做运动，与你信任的人聊天，或努力工作，不要做负面的事情，这样你的痛苦会很快消除。

13. 告别痛苦不用求速，每天积极一些就可以。

14. 给自己一个幸福的目标，无论你在怎样艰难痛苦的环境下，你都要坚持挺过去，幸福能够抚慰你的一切痛苦，只要你愿意，你的幸福一定能够实现。

15. 每个人的生命中都有痛苦，每一次痛苦的跨越都会让你的幸福感多一些。

16. 面对痛苦是走出痛苦最有效的方式。

17. 不属于自己的东西一定要放手，属于自己的东西一定努力追求。

18. 不要浪费一点时间用在能够使你痛苦人身上。

19. 想要不痛苦要么你释怀，要么你用幸福填补。

20. 即使洞悉了规律，掌握了个中方法，最好的途径仍然是去直面经历它。不在苦难中结出果实，就是在时间中经历成长。

21. 经历的苦难越多就越宿命论，也更能体会到孤独的滋味。时至今日，我竟享受这份孤独，想一个人静静地度过一生，不受外界干扰。

22. 谁的生活都不可能是一帆风顺的，人生路总会遇到荆棘的，总有很多艰难的旅程要你一个人面对，你总要经历过苦难才会成长，那些所有打不死你的都会让你更加坚强，努力吧，你可以的！

23. 人生没有真正的绝境，无论遭受多少艰辛、经历多少苦难，只要心存希望，相信自己就总有一天能走出困境，让生命重新开花硕果。谁的时光，掌握在谁的手里，心若不动，世界无恙。

24. 有时候远远的偷看一眼，那么这几天经历的所有苦难都将烟消云散，如果好的爱情需要兜一大圈再回来那我依然会站在这里等你。

25. 这世界没有谁容易，感恩经历的挫折和苦难，这都会成为日后的财富。

26. 也许这是命运，但我不相信命运会如此捉弄你我。为什么眼中饱含泪水，因为爱的深沉。也许，经历过这些苦难，才懂得珍惜与感恩。也许，也许。

27. 现在所经历的苦难，在将来终归会变成一串串有意义的会议供你品味

28. 你经历过的一切苦难、折磨、背叛，要是你能看开，就会明白它们都是你人生的机遇、宝藏、财富。

29. 雨后的阳光依旧明媚，经历过风霜的你更加耀眼，无数苦难造就你现在的璀璨，愿所有恒星和花火都在盛夏的夜空为你闪烁。

30. 必须要承认所有的分开都是且只是因为不够爱无论当初有多少苦衷有多少借口答案只有一个那就是不够爱。被留下的人是痛苦的而真正值得的人并不会让你一个人留下并不会打着为你好的旗号让你经历一次一次重生的苦难。这是我一个人走过的路，一个人翻过的山，等到真正走出去的那天，就真的再也不需要任何人了。

31. 人生总是在经历着苦难，病痛，生老，有时猝不及防的给心里的伤痛再撒上一把巨咸无比的盐渍，苦难又总是伴随着一个又一个，无助到呼吸都困难，家庭一开始都是美好的，大多数的人无非是生儿育女，一辈子几乎都在为了子女奋斗，直到老直到尽头。这一辈子很累很累，父母的病痛让子女也备受煎熬，不能替代，不能感受，只能心里痛苦的看着，如果来生来做父母的父母，善待他们，让他们免去这么多挫折，磨难，病痛，健康快乐简简单单的生活。

32. 真正的大德并不是对险恶一无所知，而是在经历苦难之后，依然保持着，当初的善良，坚持着自己的原则。

33. 只有尝过坏，才知道什么是好。只有试过苦，才明白什么是甜。只有被抛弃过，才明白什么是爱。只有颠沛流离过，才明白什么是过日子。只有当你经历过泪水悲伤和苦难，才会发现，原来幸福就是大晚上搂着自己的男人，看着俗不可耐的电视剧。幸福就是不会哭，一直笑。

34. 经历了一些列苦难，终于度过了在美国的第一天，希望明天一觉醒来一切都好起来！

35. 如果有回到过去改变未来的能力，我还是会再经历所有已知的苦难和幸福,然后和你重逢。

36. 如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。每个人都会死，不要让自己年轻时有太多遗憾，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难，最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。