1. 如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

2. 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

3. 小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

4. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

5. 常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。

6. 26踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

7. 其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。

8. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

9. 56只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》

10. 累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!

11. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

12. 61地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。北京师范大学教授, 文化 学者 于丹

13. 心情不好，只能用跑步来发泄。

14. 我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

15. 比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

16. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。索曾

17. 体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。这里我精心挑选了有关锻炼的励志感言语录，让我们一起来看看吧。

18. 一拍二突三上篮，四射激蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。

19. 赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

20. 跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

21. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

22. 请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1、2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!

23. 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

24. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

25. 开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！

26. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

27. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

28. 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

29. 歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨

30. 如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

31. 把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

32. 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

33. 病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

34. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

35. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

36. 38日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。(塞涅卡)

37. 74在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根

38. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

39. 欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递!

40. No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

41. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

42. 更高、更快、更准、更好，赛出风采、赛出健康、赛出友谊。

43. 付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。

44. 70我希望 羽毛球 能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。奥运冠军 林丹

45. 手握幸福的篮球，把快乐传递，迈起矫健的步伐，把笑容洋溢，释放浓浓的，把成功洗礼，再来一个三步上篮，赢得人生的大满贯。世界篮球日，运动才是真谛。

46. 吃得杂不用药，心情好百病消;动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

47. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

48. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

49. 跑步的过程，就是不断进取的过程。

50. 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

51. 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。

52. 别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

53. 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

54. 跑步是一种枯燥的运动，却像有魔力一样让人能够坚持下去，这是一种会上瘾的感觉。

55. 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

56. 23科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

57. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

58. 黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。

59. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

60. 她欢喜得满脸飞霞，两只圆圆亮亮的眼睛，好像两盏小灯笼。

61. 8静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

62. 吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

63. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

64. 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的`人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

65. 72生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。德国剧作家、诗人、思想家 歌德

66. 不求，所有的日子，都泛着光，只愿每一天，都承载着健康，浸润着温暖。

67. 如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。

68. 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

69. 健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。

70. 为什么健身都要提倡大家做深蹲原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!

71. 36不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康

72. 50运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

73. 最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

74. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。