序章

1. 游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。

2. 教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？

3. 栏侧练习，使栏架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。

4. ◎ ◎ ◎ ◎

5. 安排学生收拾器材。

6. （一）认识游泳运动

7. （一）、坐如“钟”。

8. ◎◎◎◎◎◎◎◎◎

9. 准备环节

10. 学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。

11. 方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。

12. 游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材准备：羽毛球若干，球拍自备。

13. 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

14. 师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。

15. 宣布下课：师生再见，回收器材。

16. 学练要求：面对防守，果断突破

17. 难点：

18. 【情感态度价值观】

19. 迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

20. 垫击球部位：手腕以上约10cm

21. 陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。

22. 羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。

23. 心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，打开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。

24. 总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。

25. 起跨腿蹬、展、拉。摆动腿，抬、伸、压

26. 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

27. 方法：将学生分为四组，每组派出一名队员参加跨栏比赛。当第一组同学抵达终点的瞬间，组内第二名同学出发。依次进行。某一组所有人都抵达且率先达到终点为胜者。

28. 提示1：前提:尽量不直接投篮或传球,多运用所学技术(假动作后运球突破)后投篮得分

29. 谁见过松树？它是怎么样的？

30. 六、羽毛球正手发高远球讲解示范：

31. 养成良好的行为习惯。

32. 示范

33. 提示1、持球的技术：两脚左右开立,两手持球置于体侧

34. 教学重点：通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。

35. 游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。

36. 学做手指操。

37. 体委整队集合、汇报人数。

38. 二、教材分析：

39. ① 提问与说明：攻守两人对峙，采用何姿势

40. 三、学习步骤

41. (

42. 既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

43. 在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

44. 请试着谈一谈高中阶段开展健美操运动的意义与其功能。

45. 栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，准确地运用栏间距离，提高跑速，为顺利跨过下一栏创造有利条件。

46. 1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

47. 讲解

48. 徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。

49. 教师进行两次不同方向的示范。

50. 蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域（如踩水、救生等）经常采用。

51. 采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

52. 一套健美操可分为三个部分。第一部分为准备动作，进行脊柱伸展，呼吸等练习;第二部分为基本动作(或称为主体动作)，有顺序地练习身体各部位;第三部分为结束动作。

53. 教师加以表扬，帮助同学建立初步的动作表象。

54. 主教材 ∣

55. 溺水者心肺复苏成功后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。

56. 通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。

57. 放松活动—放松操

58. 平均心率xx左右。

59. 要求：

60. 教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！

61. 作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。如何把教案做到重点突出呢？

62. 知道羽毛球挑球的动作方法。

63. 教学难点：学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。

64. 3通过集体练习和创编健美操等教学活动，为学生提供了互相学习、交流、研讨和挑战的空间，从而可提高学生的群体意识、交往能力和创新探究能力。

65. 思考讨论：游泳锻炼对心肺功能有什么影响？

66. 练习2:利用标志物进行练习，并让学生展示。

67. 全班同学站一站，比一比。

68. 形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。

69. 判断

70. 师生再见、宣布下课。

71. 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

72. 在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。

73. ② 简介假动作后运球突破的特点、作用、注意事项（以右脚为中枢脚为例）：进攻队员持球面对防守队员，左脚向左跨一步，做假动作迷惑对方，让他误以为要从他的右侧突破。待防守队员重心向右移动时，进攻队员左脚迅速向对方左侧跨一大步，将对方置于身后，运球突破过人。

74. 在授课的开始环节，必须先使学生

75. 练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

76. 教学目标：

77. 比较和正手挑球的不同。

78. 制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

79. (二)准备部分

80. 复习正手颠球。要求：球拍要平。

81. 情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不

82. 教学步骤：

83. 准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。

84. 能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到比赛当中。

85. 创编整套的健美操，首先要明确创编目的。根据自身特点、条件和具体任务创编。