沟通之道，在于诚意与理解。本文将探讨如何通过自我反思与改进，提升沟通质量，构建和谐的人际关系。

1. 很早以前就为你写点东西，记录以下我们从相知相亲相爱的点点滴滴，但是由于种种原因（自身的懒惰和文笔不好是主要原因），一直迟迟没有动笔，可是没想到，给你写的第一份情书竟然是检讨书，唉，造化弄人悔之晚矣！虽然这是一封检讨书，但是我相信在我的浓浓爱意下他同样是封优秀的情书。

2. 不要开太过分的玩笑，就算是玩笑我也接受不了自己的女朋友、老婆有两个老公。

3. 无论老婆有什么要求，一定要满足，哪怕是上天摘月亮也一定要想方设法的实现。因为在我心中，老婆是第一位的，作为老公的我，应该有义务满足老婆的一切需求。

4. 当他选择沉默时，我心很纠结，很后悔，但表面确很镇定，让别人看不出一点变化。不知他内心的深处是一个怎样他？跟他相处处里的日子里确实让我感动过，但我不知为何就放不下一切，来与他好好相处呢？对不起。

5. 检讨人：xxx

6. XXX

7. 给女朋友道歉认错的检讨书4

8. 我错啦，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害啦你多情的心，让你那脆弱的心灵受到啦重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以为你付出我的一切。

9. 在最终，我要再向我最友爱的心上人说一声对不起，我会吸取这一次大事的教训，保证自己以后不会再犯下类似的事情了，请为我做一个见证！看到这里时，信任我友爱的珍宝已经没有多少怒气了，所以可别再迟疑啦，快快来找我吧！

10. 你看我这个脑子，又没记住你对我说过的话，我一不留意又惹你了。我知道这个时候你肯定是气呼呼的，但是我的心情也是非常紧急和忐忑的啊，我才不情愿让这么可爱大方的女孩子对我生气呢，请你在看到这份检讨书之后快快消气吧，要是能立刻原谅我就好了。

11. 其实我一直在想，如果全中国每个人多打几分钟那么电信局要多收多少钱啊，因此我秉着不让小人得逞想法及时挂掉了你电话，因为我正义感，我不得不这么做，你不就是喜欢我这种气质吗？

12. 对不起！我从未想过，我会因为这样一些无知的事情犯下如此愚蠢的错误。宝贝，真的辛苦你了，不该让你受这种折磨，我有时候也很痛恨自己，为什么就不能够成熟一点，为什么总是这么自私，让你受伤，宝贝，我真的很对不起，也很对不起你一直以来对我的包容和信任。现在的我真的很迷茫，我不知道该怎么去处理这件事情，我该怎么去面对你，我真的很后悔，甚至想抽自己两巴掌，宝贝，你可以原谅我一次吗？我保证是最后一次可以吗？

13. 此致

14. 每天至少给老婆打１个电话，问问老婆现在的情况，同时，向老婆汇报自已的行踪。

15. 第二，我希望笨蛋能够放下一些心底的隐藏的很深的东西，真心的希望你能够开心快乐起来！！

16. 亲爱的女友，有缘使我俩个走在一起我非常珍惜我们的时光，我想陪你走你剩下所有的时光。在这段时间内我无法保证亲爱的你不生气发火，但是不管怎么样我都要守护在你身边不离不弃永远照顾你，因为我知道当两个人都在火气中是最可怕的所以我要保持冷静。亲爱的我也我不是你心中最优秀的但是我对你是真心的，我会用我的真心守护经营着我们的爱情直到天长地久。

17. 本来是个小误会，我无意间挂了你的电话，在你暗示（就是晚上故意不接我电话）过后，还没有及时醒悟，查找自己的不当之处，反而在第二日早晨给你打电话时勃然大怒，本来老婆就已经因为我的挂电话而非常生气了，但在本着原谅我的态度接电话的时候，我却毫不领情，说出以后永远不要接我电话的气话！真是应该拖出去打五十大板啊，晚上有出去喝酒，喝酒前因为大男子主义，在要面子的虚荣心下没有给老婆打电话请示，只是发一条短信，这个错误老婆虽然后来没有提到，但是我已经意识到了（建议表扬我一下，已经学会主动查找错误了）。俗话说得好，酒壮人胆，果不其然，几瓶啤酒下肚以后我的胆子壮大了许多，找了个机会给你打了电话，可是宝贝你是多么聪明的人啊，上帝也是如此的宠爱你，你又一次选择没有接我的电话，这时候我已经晕晕乎乎，没有什么理智的思考了，旁边的朋友就提我给你打了电话，也给我说了很多好话，但是，但是最严重，最不能让我原谅自己，最让我惋惜痛恨的事情发生了，我在同事给你打了电话，已经为我铺好路的情况下居然会！我居然会！现在坐在电脑前的我在回忆这件事情的时候身体还在充满悔恨之中颤抖，我多么希望时间可以倒流，让我改变所发生的这一切————我居然冲你大喊起来，居然又一次在大男子主义心理的支配下责备你！愿上帝原谅我的过错吧！

18. 过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一！

19. 同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难受，伤着你的同时也在损害着自己。其实谁情愿生气呢，可能是我太在意你了，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，我很可怕，可怕你离开我，由于我不知道我的世界少了你会变成什么样。

20. 我错啦，我真的错啦，我惹你生气啦，惹你不开心啦，我不应该用这种态度对你的，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么，去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气呢，可能是我太在意你啦，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少啦你会变成什么样。

21. 我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的，因为你曾经已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你时时刻刻都能感受到我对你的`爱。我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的就是改变自己。

22. 那时候在塔上，我问你：如果有一天你变心啦怎么办?你对我说：男孩不变，女孩就不会变。其实我一直都没有变过，我也相信你也没有变过，对吗?

23. 敬礼！

24. 您好！

25. 我发誓，如果你真的不相信，可以让张屠夫挖出我的心，看看是不是鲜红的。我发誓我的心只为你跳动。如果我让别人活蹦乱跳地喝酒，我会和别人打架，抽烟的时候会和别人吵架，打架的时候会遇到越来越多的士兵，吵架的时候会遇到崔永元。

26. 第三，我对你的爱，从始到终一直存在，一直加深，我爱你，无条件的爱！我会用真心去证明一切，用时间去见证奇迹！不会放弃，坚守誓言！

27. 最后，万般希望你收下我这份检讨，我一定会发奋努力，成为你的优秀匹配者！

28. 因你丢下我一个人而非要和朋友出去玩，使我的大脑在短时间达到可以融化钢铁的高温，在我头脑不清、烧糊涂的状态下竟在电话里说出“不合适和分开一下”等词语。我记得你的空间里有一篇日志叫《没有合不合适只有珍不珍惜》写的真的很不错，我当时是说了错话，且不论我们是否真的合适不合适，但我们都很珍惜对方不是吗？

29. 你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！

30. 20xx年9月9日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，因此你一定要多多督促我早日改过来，对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了！

31. 第一，我犯啦这样大的错误但是只是一时糊涂，我真心诚意的悔过，我愿意对我做的错事负责！恳请你能够想通，并再给我一次机会！！

32. 我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能够原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能够原谅我的，是吗？

33. 你是我一生的依靠和一切，在未来，我必须珍惜你给我的爱和深厚的感情，我们的爱到底！

34. 亲爱的女友，今天我怀着后悔的心情给您递交检讨书，以深刻反省我上Q说错话的愚蠢错误。

35. 老婆做的永远是对的，既使有什么不妥的地方，只能委婉地指出，不能和她对着干。如果老婆生气啦，一定是我不对，我要立即意识到自已犯的错误，并向她坦白。

36. 我也不知该从何说起，反正一切都是我自己太任信，太孩子气了，总放不下那道伤疤，来与他好好相处。

37. 20xx年xx月xx日

38. 其实我始终都没有变过，我也信任你也没有变过，对吗？有首歌的歌词里写到在你手中画下一个心，轻轻在你耳边说我爱你，于是愚笨的我照着做，握着你的手，画下一个心，微微凑到你的耳边说我爱你。看着你的眼睛，我知道你很感动，虽然我不那么懂浪漫，我还是吻了你，我可以感觉到你心跳的声音。

39. 遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，

40. 对不起，让以前的我消失，让现在的我无情的伤害你，我没有给你带来快乐，反而带来烦恼，没有给你带来幸福，反而给你带来悲伤，你给啦我好多机会，而我却不懂得珍惜，一次又一次的错过，亲爱的，我真的知道错啦，原谅我我一直以来只想要跟你天长地久！！一切都会变，只有我心中对你的爱不会变。

41. 同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。

42. 恩，我一直在反思，为什么打电话要收费？

43. 我不知道现在我所做的'能弥补什么，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依旧不知道如何表达，我喜爱看你狡黠的笑，喜爱你消遣我，喜爱你撒娇的样子，其实你也很好哄的，由于我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开头消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的味道，和你在一起，我才了解到伤心的感觉。我估量这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不快乐，我就得说很多次的对不起，你说我就会说这几句话，很烦，但请你体谅我，我会试着多学点漂亮的谎言，逗你快乐的。但你又说你厌烦骗你的人，我又开头犯难了。

44. 我错了，原谅我，我知道，我的行为严重伤害了你多愁善感的心，让你的心受到了沉重的打击，我不知道如何弥补我的错误，我不知道如何挽回我的错误，换来你灿烂的微笑？只要你不再生气，我就能付出我所有的代价。基于我的错误，我要求你给我最严厉的.惩罚！

45. “回来就忙死了”这句话导致亲爱的女友特别生气认为我在向你发火。在这里我向亲爱的女友说声对不起，我真是不是故意说这句话的，希望你的谅解。经过两天和你的协商，你原则上原谅我的这次错误，但是提出了让我写检讨书我欣然接受。在这里我非常感谢我的女友能原谅我并让我第一次写这长的检讨书。在这里我永远记住了，再也不会惹你生气了，经过此次的教训以及我深深的反省。深刻认识到，作为你的男朋友我要十分的爱你不能惹你生气，要处处想着你保护着你不能说惹你生气的话，因我的女朋友是用来疼爱的，你的心情好快直接影响我的心情甚至影响生活，这么严重的问题让我再也不敢对女友发火。现在我作出一下几点承诺：

46. 有首歌的歌词里写到在你手中画下一个心，轻轻在你耳边说我爱你，于是愚笨的我照着做，握着你的手，画下一个心，微微凑到你的耳边说我爱你。看着你的眼睛，我知道你很感动，虽然我不那么懂浪漫，我还是吻啦你，我可以感觉到你心跳的声音。

47. 基于这次吵架所暴露的问题，我向你保证以后一定做到以下几条：

48. 写完这篇检讨已经是深夜，希望亲爱的女友能想起我，我会出现在你需要我的地方守候着你，你是我的女友我要珍惜，尽量不惹你生气。对不起亲爱的我很喜欢你。

49. 日期：XX年XX月XX日

50. 见信笑哈哈～我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不快乐了，我不应当用这种态度对你的，我很懊悔，其实你不快乐才是最大的不快乐，每次你不理我的时候我很难过，难受，由于我不擅长去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子快乐，我所能做的就只是焦急。

51. 好吧，回到现实中，对了，你上次说那件衣服在哪买，我明天陪你去买。

52. 日期：

53. 首先我应该时时刻刻保证自己的手机满电，就算不带三五块电池至少也应该随身带个充电器，这才能保证亲爱的丫头随时随地找到我；

54. 在很多次和你说话过成中你多次提醒我不要说脏话这是不礼貌的，我深深记在心里，亲爱的对我的关爱我从内心里感谢因为你的纠正会使我有很大的进步，在此我深深的牢记女友的劝告，注意自己的言语尽量或不说脏话，因为说脏话会严重影响我在你心中的形象，说不准哪一天就会重复犯错让你伤心发火，为了在你心中有个良好的形象和让女友有个舒畅开心的心情本人在以后的说话过程中时刻注意自己的言行，如有污言秽语说出望亲爱的女友及时给予制止莫生气。

55. 检讨人：

56. 20xx年x月x

57. 我不知道现在我所做的能弥补什么，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的，因为我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开始消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心痛的感觉。

58. 昨天晚上我又偷偷跑出去和朋友打牌，你半夜起来发现我不在，然后打我电话我也不接。后来你知道我们经常打牌的地方，你过来找我时发现我也不在，后来你才知道我躲了起来，就是为了不让你发现。其实我当时就是想闹着玩玩，也没有真的想要去伤你的`心。因为朋友明天就要走了，我也想着陪他们打打牌，可是现在却闹成了这番局面。

59. 我总不想接受这个事实，总想逃避，而不想去面对，并且更加过分的加深我们之间的那道沟。

60. 故而我选择了挂断，因为就差1秒，万恶电信局就要多收我两毛钱，就因为多那么几秒多收两毛钱，电信局占了多么大便宜啊，一个人是两毛，全中国那么多人不在乎这两毛钱，那么由此可见，这是多么大漏洞啊。

61. 我后悔的心不能用语言来表达，所以我不得不给你写这个检查，我希望你能原谅我。我知道你是一个慷慨的人，你的美德是我决定和你携手的重要因素之一，我相信你能原谅我，对吧？

62. 平时我想让你多吃点肉，让你补充蛋白质而你却总去吃麻辣烫，我对你说我在网上看过的一篇报道一女孩总吃麻辣烫结果内脏满是小虫和细菌。是我忽略了小虫和细菌也是高蛋白体。

63. 检讨人：xxxx

64. 经过以上五点的总结我深深的认识到自己的错误并如何去改正让自己的女友幸福快乐，我不会让你受伤让担惊害怕。我明白咱俩在一起的不易，所以，我不会轻易放弃你。听到你的笑声，我所有的不开心、不快乐都被抛到了脑后，我知道自己所做的一切都是值得的。亲爱的，为了你，我愿意改变自己，我愿意去努力，只要你过得更好。每当在路上想起你，我都会笑出声音；每当看到你的照片，我都会目光温柔，亲爱的，我喜欢你对我假装蛮横，我想你太多，喜欢你太多，以致我的生命里不能没有你。现在每天，我的生活中不能没有你的声音，有人说“爱是一种习惯”，我想说“爱你也是一种习惯”。亲爱的，你的每一句话、每一张照片都会勾起我心底的柔软，所有有关你的一切，都像是某种制剂滴在我心里，慢慢漾开、漾开，最后融入我的生命。亲爱的，我希望我们可以走到最后，我希望可以在你八十岁的时候亲吻你满嘴假牙的小嘴，我希望能有一辈子的时间在你的心里写下一个“缘”，在我的心里写下一个“爱”，我希望在闭眼的那天对你说“有你，是我这辈子最大的成功！”亲爱的，抱紧我，也让我抱紧你，此生，我们永不分开！心只有你！这次检讨让我深深的喜欢上了你亲爱的。我希望你能多多原谅我，让我早日成为你心中不可缺少的一部分。

65. 再有我不该对你太想念你，我们现在没有成家不能天天生活在一起，所以我必须适应没有你在身边的生活，每天送你回家的五分钟以是天大的恩赐；