在知识爆炸的时代，高效的学习方法显得尤为重要。本书精选13篇热门辅导教案，旨在帮助读者掌握科学的学习技巧，提升学习效率。让我们一同开启这段探索之旅，开启高效学习的奥秘之门。

1. 让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2. 初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3. 每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

4. 教学重难点：

5. 培养学生的心理承受能力。

6. 教学工具：

7. 准备小学生跳楼事件的报道材料。

8. 教学过程

9. 一、用实例引导思考

10. 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

11. A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

12. B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。

13. 引导学生围绕下列问题思考：

14. （1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

15. （2）他们的死都和哪些因素有关？

16. （3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

17. （4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

18. 全班交流。

19. 教师小结

20. 二、拿子照自己

21. 教师引导学生用下列情形对照自己

22. （1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的`表现？

23. （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

24. （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

25. 学生交流

26. 点拨

27. 三、看录象激起兴趣

28. 播放录象

29. 学生阅读材料

30. 学生讨论

31. 四、揭短

32. 会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

33. 五、写感受

34. 小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

35. 健康——心理、身体

36. 二、教学目标：

37. 学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

38. 三、教学重点：

39. 健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

40. 四、教学难点：学生心理状况的自我分析

41. 五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

42. 六、教学过程：

43. (一)、导入课题

44. 提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

45. 备选答案（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）

46. 组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：……

47. 同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

48. 可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出

49. 健康的含义是：

50. 健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

51. (二)、研讨课的内容

52. “心理健康与身体健康”

53. 身体健康

54. 是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

55. 心理健康

56. 是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

57. ①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的

58. ②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样

59. ③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等

60. 中学生心理健康的内容和要求

61. ⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标

62. ⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

63. ⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

64. ⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?,智力能力的水平低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

65. ⑸自尊?----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

66. ⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

67. ⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

68. (学生分组讨论、汇总)

69. (焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

70. 常见心理异常及分析

71. ①焦虑：