1. 肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

2. 少吃多喝水，天天精神美。

3. 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

4. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

5. 病从口入，祸从口出。

6. 谷贱伤农，饭多伤胃。

7. 吃米带点糠，老小都健康。

8. 开水多喝，强似吃药。

9. 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

10. 饭后行百步，不用上药铺。

11. 粥里加红枣，常食皮肤好。

12. 饭吃八成饱，到老肠胃好。

13. 心虚气不足，桂圆米煮粥。

14. 人想长寿安，要减夜来餐。

15. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

16. 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

17. 能忌烟和酒，活到九十九。

18. 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

19. 要想身体好，早餐要吃好。

20. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

21. 饭前喝汤，苗条健康。

22. 朝食三片姜，胜过人参汤。

23. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

24. 狂食损身，暴饮伤胃。

25. 粥里加白莲，食了防暑热。

26. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

27. 若要长寿，经常吃素。

28. 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

29. 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

30. 饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

31. 贪食嚼不烂，胃病容易患。

32. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

33. 粥里加山楂，双眼不会花。

34. 饮食讲科学，金秋好生活。

35. 贪吃贪睡，添病减岁。

36. 多吃咸盐，少活十年。

37. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

38. 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

39. 早晨一杯水，老来不后悔。

40. 饭前喝口汤，永远没灾殃。

41. 粥里加银耳，食了手不麻。

42. 常吃素，好养肚。