1. 无病天天悃，没病悃成病。

2. 贪吃贪睡，添病减岁。

3. 早睡早起，赛过人参补身体。

4. 能吃能睡，长命百岁。

5. 觉多腿软，酒多脑袋沉。

6. 早睡早起，没病惹你。

7. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

8. 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

9. 一夜不睡，十夜不醒。

10. 晚餐少喝水，睡前不饮茶。

11. 早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

12. 坐成的黄肿，睡成的病。

13. 睡多得疾病，哭多烂眼睛。?>

14. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

15. 合扑悃，看见地狱门。

16. 夏不睡石，冬不悃板。