在喧嚣的都市中，餐桌上的一碗均衡美食，如同滋养心灵的良药，让奔波劳碌的金属齿轮得以健康运转，释放出源源不断的活力。在这篇短文中，我们将探寻“饮食平衡，健康体魄”的奥秘，揭开这股生活力量的秘密。

1. 有时间就有生命的开始。

2. 只解沙场为国死，何须马革裹尸还！徐锡麟《出塞》

3. “此时此刻”，你无法改变昨天，也无法改变明天，因此，最重要的事情就是你要竭尽全力的致力于“此刻”。时间是最重要的，并且是此时此刻的时间。

4. 形容繁荣兴盛景象：济济一堂热火朝天门庭若市万人空巷座无虚席高朋满座如火如荼蒸蒸日上欣欣向荣川流不息描写美的景和物：美不胜收蔚为壮观富丽堂皇金碧辉煌玉宇琼楼美妙绝伦巧夺天工锦上添花粉妆玉砌别有洞天描写山水美景：锦绣河山高耸入云水天一色波光粼粼湖光山色重峦叠嶂山明水秀高山流水白练腾空烟波浩渺描写花草树木：繁花似锦绿草如茵郁郁葱葱古树参天万木争荣百花齐放花团锦簇万紫千红桃红柳绿绿树成荫描写日月风云：大雨如注滂沱大雨银装素裹皓月千里晨光熹微云雾迷蒙风清月朗春风化雨暴风骤雨风驰电掣带有近义词的成语：兴国安邦翻山越岭百依百顺背井离乡长吁短叹道听途说丢盔弃甲调兵遣将甜言蜜语眼疾手快带有反义词的成语：

5. 只要不浪费时间，就可以得到更长的时间，做最有意义的事。

6. 南北驱驰报主情，江花边草笑平生。

7. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

8. 时间洗尽心灵的创伤；时间滤去年少的轻狂，时间使你懂得曾经与现在的意义，时间让你知道理想与现实的距离。时间是最好的导师！

9. 烈士之爱国也如家。葛洪《抱朴子外篇广譬》

10. 时间对于每个人来说都是很宝贵的，珍惜时间，就是珍惜生命，用有限的时间多做一些有意义的事情吧。

11. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊

12. 人类一切和平合作的基础首先是相互信任，其次才是法庭和警察一类的机构。Every kind of peaceful cooperation among men is primarily based on mutual trust and only secondly on institutions such as courts of justice and police.

13. 爱自己的祖国。这就是说，要渴望祖国能成为人类理想的体现，并尽自己的力量来促进这一点。加里宁

14. 八现在有请小运动员代表进行运动会宣誓，掌声欢迎我们大三班的田野小朋友上台来！

15. 一个人越知道时间的价值，就越感到失时的痛苦。

16. 唐王维

17. 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

18. 水停百日生毒，人歇百日生玻

19. 像教育一样，体育可以使人们越来越健康。

20. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

21. 改邪归正轻重缓急博古通今铺天盖地

22. 把时间看作比生命还要重要的人，一生不穷。

23. 明于谦

24. 活动是方的，五个藏起的总和。

25. 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。斯宾塞

26. 人所具备的智力仅够使自己清楚地认识到，在大自然面前自己的智力是何等的欠缺，每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。

27. 人若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。

28. 发展独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。如果一个人掌握了他的学科的基础理论，并且学会了独立地思考和工作，他必定会找到他自己的道路，而且比起那种主要以获得细节知识为其培训内容的人来，他一定会更好地适应进步和变化。

29. 如果你想变得强壮，那就跑吧！如果你想要健康，跑步吧！如果你想变聪明，那就跑吧！

30. 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——卡尔·马克思（世界无产阶级和劳动人民的革命导师，他和恩格斯一起创造了马克思主义，同时又是国际共产主义运动的开创者，著有《资本论》）

31. (十一)不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

32. 时间是金钱也买不回来的。

33. 不锻炼你的器官和使它们紧张一样有害。

34. 手持三尺定山河，四海为家共饮和。洪秀全《吟剑诗》

35. 体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。加里宁

36. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

37. 但使龙城飞将在，不教胡马渡阴山。

38. 我们的运动员和教练员只能努力把自己塑造成道德楷模。如果做不到，就惨了。一个正常的运动员在运动场上做到他能做到的一切就行了。在场外，他能做道德楷模，最好做不到，也很正常。"

39. 故国如尘，故人如梦，登高还懒。詹玉《醉蓬莱归故山》

40. （德）教育：把在学校学习的东西忘光了之后还留下来的东西。

41. 十年驱驰海色寒，孤臣于此望宸銮。戚继光《望阙台》

42. 《出塞》

43. 刀不磨出锈来，人不练出病来。

44. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

45. 最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

46. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。罗兰

47. 9是呀！时间是宝贵的，又是无情的，它总是不知不觉地在从我们身边匆匆流逝。能抓住时间并刻苦学习的人，才能成为有用的人。而不能抓住时间的人，只能是做天和尚撞一天钟，在不断等待“明日”的蹉跎中，闲白了少年头，空悲切！

48. 《泊秦淮》

49. 宋辛弃疾

50. 岁月会折断最强的弓弩，时光会使最亮的刀生锈，时间能使人生色，时间能使人毁灭，任何事物都无法抗拒吞食一切的时间！

51. 态度上的弱点会变成性格上的弱点。

52. 花点时间去锻炼，它是永葆青春，健康增寿的秘笈。

53. 我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括生者和死者）的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴生活，并且时常为发觉自己占有了同胞的过多劳动而难以忍受。

54. 游戏活动是身体幸福所不能缺少的。斯宾塞

55. 推心置腹娓娓动听滔滔不绝

56. 一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。

57. 人类的精神越向前发展，我就越是坚信真正的信仰之路不在于对生命和死亡的恐惧，也不在于盲信，而在于对理性知识的努力追求。

58. 昨天不代表现在，过去不等于未来。把握今天，赢取明天，做好现在，拥有未来。未来的一切取决于今天！

59. 孰知不向边庭苦，纵死犹闻侠骨香。

60. 活动是生活的基础!歌德

61. 青山遮不住，毕竟东流去。

62. 以时而言，有初、中、后之分；以日而言，有今、昨、明之称；以身而言，有幼、壮、艾之期。冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余！

63. 你浪费时间，时间浪费你；你欺骗时间，时间欺骗你。