1. 天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

2. 夏季爱好美食，但要避免暴饮暴食，应该尽量分多次进食、慢慢咀嚼，有助于身体健康。

3. 饭后慢走三百步，不用看病进药铺。

4. 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

5. ◆秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫，食用燕麦和大麦；治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！

6. 胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝.想长高的童鞋们可以记一下

7. 由于种种限制使得自己不能充分发展，其实不要再去怨天尤人，你完全可以用自己的行动打破一切限制，行动会给你敲碎一切的力量，相信你的力量，相信你才行动。

8. 让所有的智慧都集中在于这一块地方吧。

9. 健康之始，快乐之源。

10. 水果和蔬菜是养生的好伙伴，尤其是新鲜的。

11. 天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

12. 浮香足底绕，惬意养生道。

13. 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

14. 补充胶原蛋白，远离衰老：

15. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

16. 夏季要注意保持足够的锻炼量，适当增加运动时间、运动次数，有利于身体健康。

17. 此真养生之妙诀、益寿之良箴也。得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也。 清末民初的中医药学者,传说活了263岁 李庆远 《养生自述》

18. 10da帽檐结着冰条子，睫毛镶着冰粒子，口罩粘着冰块子，脸蛋冻成红果子，小寒节气防身子，出门在外披袄子，晚上记得关窗子，睡觉尽量加被子，亲人你身子，不要总是耍性子，寒冷不给你面子，遇你就会使坏子，愿你小寒节气护好身子！祝你开心快乐过好日子！

19. 我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。

20. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

21. 早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

22. 人的心灵呈现多重结构，由多个同心圆组成。从最外侧开始——知性—感性—本能—灵魂—真我。

23. 看着我们的距离，变得越来越远，我却束手无策，曾经的没我怕是玩笑，现在都是一种奢望、

24. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

25. 不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

26. 人该顺时，不可趋时。

27. 一上qq就听音乐，霸占着电脑只是单纯的听歌聊天，这样的女孩子需要人陪

28. 具有净化作用的歌曲可以产生一种无害的快感——（古希腊哲学家）亚里士多德

29. 保持身体，不生游离。

30. 人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

31. 腊八节这天，都要喝腊八粥。腊八节快乐！

32. 饭后45分钟至60分钟散步最好。

33. 京都之花，来自东瀛的温柔问候。

34. 保持良好的卫生习惯可以有效避免感染疾病，如多洗手、勤换衣服等。

35. 遇到困难不是问题，问题是不敢挑战困难。

36. 头昏多汗症，粥里加薏仁。

37. 香烟“偷”走维生素C。

38. 心安病自除。

39. 人们时常埋怨音乐是这样的模糊，听音乐时，简直不知如何去想才好。但每个人对文学总是能够理解的。不过，对我来说……一首我喜爱的乐曲所传达给我的思想和意义是不能用语言表达的。这不是因为音乐不够具体，而是因为它太具体了。因此，我发现：每当我试图用文字或语言来说明一段音乐时，好象是说过了，但又好象说的都不令人满意。门德尔松

40. 如果心头只能歌颂着自己的悲痛和欢笑，那么世界并不须要你，不如把你的琴一起摔掉。——装多菲

41. 欣赏音乐，需要有辨别音律的耳朵，对于不辨音乐的耳朵说来，最美的音乐也毫无意义。 马克思

42. 有 人 說 眺 望 摩 天 輪 就 是 眺 望 幸 福 。 。

43. 艺术使人活跃，磨难让人坚韧；文化使人涵养，痛苦让人刚强；音乐使人欢快，坎坷让人成长；人在旅途，难免有困惑，要学会自我调节，自我释放！

44. 金秋不热也不凉，正宜锻炼加营养。乡野山川可秋游，粗茶淡饭飘淡香。得遇商机能致富，偶遇佳人成知己。上班尝试多创意，避免手脚头麻木。工作健身一肩扛，清炖五谷食杂粮。秋季养生新思路，举手投足都健康。祝您健康！

45. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

46. 饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极有可能引起胃痉挛腹泻或消化不良。

47. 谈笑有鸿儒，往来无白丁。保持良好的生活习惯，端正的心态，每天喝八杯水，乐观向上的人生观！就是健康之道。

48. 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

49. 心胸开阔的人，不计较眼前得失，不纠结一城一池。为了一个远大的目标，斗志昂扬，活力四射。

50. 一天，小兔对乌龟说，咱们再来一次赛跑怎么样，乌龟漫不经心的说：小样，还赛跑，小寒到了，我得到我的豪宅龟壳里去保暖了。哈哈，小寒节气到了，祝你开心一笑。

51. 冬天最寒冷的时候到了，提醒您多穿衣服，多多休息，愿您有一个健康愉快的小寒节！

52. 不计较个人得失，顾全大局的人。

53. 人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。

54. 世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

55. 注意保持口腔卫生，经常刷牙漱口、定期洗牙，对身体健康有一定的保护作用。

56. 大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾；在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱；在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天！

57. 五谷为养，五菜为充，五果为益。

58. 在小暑的时节，我们还要注意防暑降温，可以多喝水、吹风扇等有效降低体温。

59. 养生者，心欲求寐愈难。

60. 洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

61. 秋季养生先养心，一杯清茶品秋韵。佳人有约在黄昏，轻依柳梢闲看云。一帘秋风空气新，热水泡脚筋络顺。看看听听歌，放松心情写微博。睡前开窗拉窗帘，半防偷窥半防吹。轻按头部忆初恋，保你美梦不失眠。秋季心情要愉快，健康身体自然来！

62. 立冬时节，注意多吃温暖食品，如鸡肉、牛肉、蜂蜜等，有助于增强体质。

63. 打开音响，流淌出柔和的旋律，总能抚慰每一颗疲惫的心。悠闲而动人，午后的.小睡像一场浪漫的狂欢，安静而生动地映照在脑海中。

64. 脏之华浮在面，内里有病会体现。

65. 小寒到来，祝您整个冬季健康安康，早日康复，精力充沛!

66. 啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火喉咙干时，能够吃些甘蔗，异常是放入烤箱或烤架上烤分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，并且也有温暖的感觉。

67. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

68. 小寒节气，健康第一，提醒您多锻炼身体，增强免疫力，预防感冒。

69. 药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

70. 朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

71. 男贵寡欲养精，女贵平心养血。

72. 小寒来了，更想你了。天是阴的，心是晴的。手是冷的，爱是暖的。送你开心的太阳，送你祝愿的套装。愿你手拿如意，身背健康，揽着欢笑，依着吉祥，迎接龙年的辉煌。