1. 省吃俭用，才能吃喝不断;

2. 勤俭节约，才能穿戴不绝。

3. 食物一半是茶粥，衣服一半是补丁。

4. 除夕奢侈初一断，初十奢侈祭祀断。

5. 不受苦，不知福。

6. 今日喝酒，明日喝水。

7. 人的食物多了好，牲畜食物少了好。

8. 食物香在舌到喉。

9. 千辛万苦所得的财富才长久。

10. 若是开支无限度，就是国库也会空。

11. 夏季未过前，备好过冬食。

12. 求人所得的美味佳肴，不如自己所积的清茶淡饭。

13. 吃人空的财产，需要铁唇齿。

14. 富时供食子，穷时等供水。

15. 用餐不要提前，做事不要拖后。

16. 饿时吃萝卜根，饱时肉也剥皮。

17. 新年未到换新衣，到了新年出洋相。

18. 饿时控制吃，渴时控制喝。

19. 香是红糖香，长吃靠糌粑。

20. 酥油茶虽好喝，要喝长久靠青茶。

21. 若想穿好衣，就要少吃喝。