1. 身体锻炼好、八十不服老。

2. 脑不怕用，身怕不动。

3. 汗水没有落，莫用冷水浴

4. 春捂秋冻，少生杂病。

5. 守分安命，趋吉避凶。

6. 识真方知假，无奸不显忠。

7. 饮食贵有节、运动贵有恒。

8. 出劲长劲，歇着没劲。

9. 饭前别洗澡，饭后别长跑。

10. 懒惰催人老，勤劳延年。

11. 常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

12. 饭后百步走、活到九十九。

13. 肥胖肥胖，身体不壮。

14. 开窗日月进，能通灵窍自生明。

15. 发念处即遏三大欲，到头时方全一点真。

16. 要想身体好、常洗冷水澡。

17. 早睡早起、没病惹你。

18. 笑口常开、青春常在。

19. 常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

20. 贫贱骄人，虽涉虚矫，还有几分侠气。

21. 人勤病就懒，人懒病就勤。

22. 跳绳踢毽、病少一半。

23. 扫地红尘飞，才著工夫便起障。

24. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

25. 奸雄欺世，纵似挥霍，全无半点真心。